Sign up to save your podcasts
Or
Share STRESS.HELP
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
STRESS.HELP
By STRESS.HELPSociety & Culture
STRESS.HELP episodes
- 45 min
- 45 min
- 40 min
- 40 min
- №10. Стресс и медитацияТайм-коды:00:04 - Приветствие00:20 - Представление экспертов00:25 - Тема дискуссии06:20 - Изменение ритмов при медитации08:00 - Этапы принятия решения09:15 - Классификация видов медитации12:18 - Как работает медитация применительно к стрессу14:00 - Для чего применяется медитация18:30 - Опыт эксперта в медитации20:50 - Медитация - как шоссе23:20 - Одна из основных задач практики медитации32:35 - Как работает визуализация образов34:36 - Мантры/Аффирмации42:26 - Рекомендации47 min
- №10. Стресс и медитацияТайм-коды:00:04 - Приветствие00:20 - Представление экспертов00:25 - Тема дискуссии06:20 - Изменение ритмов при медитации08:00 - Этапы принятия решения09:15 - Классификация видов медитации12:18 - Как работает медитация применительно к стрессу14:00 - Для чего применяется медитация18:30 - Опыт эксперта в медитации20:50 - Медитация - как шоссе23:20 - Одна из основных задач практики медитации32:35 - Как работает визуализация образов34:36 - Мантры/Аффирмации42:26 - Рекомендации47 min
- №9. Стресс и нейрографикаВыпуск от 14 февраля с Павлом Пискарёвым: профессором, доктором психологических наук, мастером по работе с расширенным состоянием сознания.Контакты:Сайт института: https://www.neurograff.comФейсбук: https://www.facebook.com/neurographica.metamodern/Инстаграм: https://www.instagram.com/neurographics/Вконтакте: https://vk.com/neurographicКанал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmOHXRRs7WomDawBl16nELg41 min
- №9. Стресс и нейрографикаВыпуск от 14 февраля с Павлом Пискарёвым: профессором, доктором психологических наук, мастером по работе с расширенным состоянием сознания.Контакты:Сайт института: https://www.neurograff.comФейсбук: https://www.facebook.com/neurographica.metamodern/Инстаграм: https://www.instagram.com/neurographics/Вконтакте: https://vk.com/neurographicКанал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmOHXRRs7WomDawBl16nELg41 min
- №8. Стресс и сопротивление изменениямТайм-коды:00:04 - Приветствие00:20 - Представление экспертов00:25 - Тема дискуссии01:15 - Про механизмы, заложенные в нас природой05:45 - Останавливаться или нет в процессе изменения06:45 - Стратегия животных: норковые/расширяющие диапазон8:50 - Развитие ребенка в новой среде (адаптация)09:42 - Травма развития12:30 - Про интроекцию14:45 - Промежуточные итоги про адаптацию18:45 - Варианты сопротивления: активное и пассивное19:35 - Сильный и слабый вид нервной системы29:40 - Про понимание себя32:24 - Про механизм адаптации - настоящая лень(но не апатия)46:15 - Завершение51 min
- №8. Стресс и сопротивление изменениямТайм-коды:00:04 - Приветствие00:20 - Представление экспертов00:25 - Тема дискуссии01:15 - Про механизмы, заложенные в нас природой05:45 - Останавливаться или нет в процессе изменения06:45 - Стратегия животных: норковые/расширяющие диапазон8:50 - Развитие ребенка в новой среде (адаптация)09:42 - Травма развития12:30 - Про интроекцию14:45 - Промежуточные итоги про адаптацию18:45 - Варианты сопротивления: активное и пассивное19:35 - Сильный и слабый вид нервной системы29:40 - Про понимание себя32:24 - Про механизм адаптации - настоящая лень(но не апатия)46:15 - Завершение51 min
About STRESS.HELP
From the publisher's feed
STRESS.HELP - мы знаем о стрессе все.
Подкаст, в котором мы, совместно с экспертами из разных областей психологии и медицины, обсуждаем как поддерживать себя и находить ресурсы в ситуации стресса и изменений.
More shows like STRESS.HELP
Что случилось
354 Listeners