STRESS.HELP

STRESS.HELP

By STRESS.HELPSociety & Culture
Download on the App Store

STRESS.HELP episodes

  • №2. Стресс и эмоции
    Тайм-коды:
    0:04 - Приветствие
    0:35 - Представление экспертов
    0:50 - Тема дискуссии
    01:10 - Что такое трудные/сложные эмоции и чувства
    09:54 - Про фрустрацию
    11:00 - Про минимальное позитивное переживание
    12:55 - Про минимальное негативное переживание
    14:05 - Упражнение для того, чтобы почувствовать эмоциональное состояние человека
    15:45 - Про чувство небезопасности
    26:00 - Про исследование поведения людей в стрессовых ситуациях
    27:06 - Любое разделенное чувство становится переносимым
    28:13 - Про ПТСР после Хиросимы
    30:00 - Про диапазон чувств
    35:20 - Как выйти в позитивное состояние
    45 min
  • №2. Стресс и эмоции
    Тайм-коды:
    0:04 - Приветствие
    0:35 - Представление экспертов
    0:50 - Тема дискуссии
    01:10 - Что такое трудные/сложные эмоции и чувства
    09:54 - Про фрустрацию
    11:00 - Про минимальное позитивное переживание
    12:55 - Про минимальное негативное переживание
    14:05 - Упражнение для того, чтобы почувствовать эмоциональное состояние человека
    15:45 - Про чувство небезопасности
    26:00 - Про исследование поведения людей в стрессовых ситуациях
    27:06 - Любое разделенное чувство становится переносимым
    28:13 - Про ПТСР после Хиросимы
    30:00 - Про диапазон чувств
    35:20 - Как выйти в позитивное состояние
    45 min
  • №1. Стресс и его симптомы
    Тайм-коды:
    0:04 - Приветствие
    0:30 - Представление экспертов
    0:45 - Тема дискуссии
    01:44 - Что такое стресс
    03:35 - Гормоны (окситоцин, дофамин, кортизол, серотонин) в процессе эволюции
    04:56 - Триединая модель мозга Пола МакЛина. «Рептильный мозг». «Мозг млекопитающего».
    10:05 - Почему люди используют алкоголь в борьбе со стрессом
    13:19 - 3 фазы стресса
    14:20 - Различия реакций на стресс между мужчинами и женщинами
    16:40 - Исследование Келли МакГонигал о пользе стресса: «Как превратить стресс в друга»
    17:44 - Классификация стресса
    20:03 - Методика Юлии Яцкевич для осознания количества принимаемых решений каждый день
    21:46 - Отложенные решения и как они влияют на человека
    23:15 - Классификация стресса: эустресс и дистресс
    30:00 - Амигдала - «центр страха» и реакции на стресс
    44:55 - Симптомы стресса
    53 min
  • №1. Стресс и его симптомы
    Тайм-коды:
    0:04 - Приветствие
    0:30 - Представление экспертов
    0:45 - Тема дискуссии
    01:44 - Что такое стресс
    03:35 - Гормоны (окситоцин, дофамин, кортизол, серотонин) в процессе эволюции
    04:56 - Триединая модель мозга Пола МакЛина. «Рептильный мозг». «Мозг млекопитающего».
    10:05 - Почему люди используют алкоголь в борьбе со стрессом
    13:19 - 3 фазы стресса
    14:20 - Различия реакций на стресс между мужчинами и женщинами
    16:40 - Исследование Келли МакГонигал о пользе стресса: «Как превратить стресс в друга»
    17:44 - Классификация стресса
    20:03 - Методика Юлии Яцкевич для осознания количества принимаемых решений каждый день
    21:46 - Отложенные решения и как они влияют на человека
    23:15 - Классификация стресса: эустресс и дистресс
    30:00 - Амигдала - «центр страха» и реакции на стресс
    44:55 - Симптомы стресса
    53 min

About STRESS.HELP

From the publisher's feed

STRESS.HELP - мы знаем о стрессе все.

More shows like STRESS.HELP

Что случилось by Медуза / Meduza

Что случилось

354 Listeners