Тайм-коды:
0:04 - Приветствие
0:30 - Представление экспертов
0:45 - Тема дискуссии
01:44 - Что такое стресс
03:35 - Гормоны (окситоцин, дофамин, кортизол, серотонин) в процессе эволюции
04:56 - Триединая модель мозга Пола МакЛина. «Рептильный мозг». «Мозг млекопитающего».
10:05 - Почему люди используют алкоголь в борьбе со стрессом
13:19 - 3 фазы стресса
14:20 - Различия реакций на стресс между мужчинами и женщинами
16:40 - Исследование Келли МакГонигал о пользе стресса: «Как превратить стресс в друга»
17:44 - Классификация стресса
20:03 - Методика Юлии Яцкевич для осознания количества принимаемых решений каждый день
21:46 - Отложенные решения и как они влияют на человека
23:15 - Классификация стресса: эустресс и дистресс
30:00 - Амигдала - «центр страха» и реакции на стресс
44:55 - Симптомы стресса