Diese Folge ist dein Denkanstoß deinen eigenen Wert zu erkennen und deine Grenzen zu setzen!

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THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/

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Als Bodybuilder:in hebst du dich von der Gesellschaft ab. Die meisten Menschen verstehen dich nicht.

Gerade Post Prep ist das etwas, wo du dich f*cking alleine fühlst…

Hör dir diese Folge unbedingt an!

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Du weißt, dass PostPrep herausfordernd sein kann. Was wenn ich dir sage, dass es dir leichter fällt, wenn du schon weißt was auf dich zukommt?

In dieser Folge erfährst du die 4 Dinge, die du über PostPrep wissen solltest!

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Post Prep ist ein totaler mindf*ck. Deine Emotionen spielen verrückt.

Du bist nicht alleine! In dieser Folge erfährst du warum du reagierst, wie du reagierst.

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Post Prep kommt schneller als du denkst.

Diese Fehler machen die meisten Athletes!

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Es ist nicht das was du wolltest. Du bist enttäuscht, wütend, frustriert.

Wie du als Athletin am besten mit einer schlechten Platzierung umgehst. Das Beste daraus machst? Das gibt’s in dieser Podcast-Folge!

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3 Gründe, warum du einen Coach haben solltest, der sich Backstage den A*sch für dich aufreisst!

Dinge, die du vermutlich so noch nicht gesehen hast!

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In der Offseason wohlfühlen? Wie?

In dieser Folge bekommst du die Mindset-Shifts, die dich durch die produktivste Offseason bringen werden!

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In dieser Folge teile ich Behind the Scenes des Portugal Wettkampfes. Warum als Athletin Platzierungen nicht immer verständlich sind und was du aus dieser Blackout-Erfahrung dir mitnehmen kannst.

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- Wie hat sich euer Körperbild durch Bodybuilding verändert?

- Umgang mit nicht erwünschter Platzierung?

- Welche Kriterien sind beim Wettkampfbikini zu beachten?

- Was tun gegen Snack attacks?

- Tipps für Frauen in Bezug auf Kraftsport aus unseren Erfahrungen

- Wunschklasse und wie du deine findest

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Petra findet ihr hier:

Instagram: petra_pretti

Podcast: Living Hypertrophy

Youtube Prep-Vlogs: Petra Prettenthaler

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