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Wenn du dich für eine Prep entscheidest, dann möchtest du sie auch durchziehen. Welche Fragen du dir stellen solltest bevor du in eine Prep startest? Die Antwort gibt es in dieser Folge.

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Bodybuilding ist deine Leidenschaft, doch wenn du immer 100% gibst, dann wirst du diese Leidenschaft verlieren und ausbrennen. Deswegen ist ein starkes Warum umso wichtiger, weil dich das langfristig dranbleiben lässt.

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Reframing ist eine Technik, wo du schlechte Wettkampferfahrungen für dich nutzt. Doch die wenigsten Athletes nutzen sie.

In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir mehr über Reframing und die ersten Schritte dafür.

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Im Urlaub sein & dabei weiter on track bleiben?

Wie das geht und warum es für meine Athletes auch eine andere Option gibt. Alles in dieser Podcast-Folge für dich!

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Die häufigsten Fehler, die ich als Coach bereits gesehen habe sind in dieser Folge vereint. Damit du sie zukünftig nicht machst & endlich wächst!

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Solltest du bald ablegen, sonst blockierst du dich selbst.

Genau aus diesem Grund sprechen wir diese Situationen in der Podcast-Folge an!

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Wie deine Bodybuilding Wettkampfvorbereitung laufen wird.

In dieser Folge erfährst du, womit du wirklich rechnen darfst!

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Das Leben ist voller Veränderungen an denen wir wachsen.

Alleine die Veränderungen der letzten Wochen reichen mir vorerst.

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Die Angst vor Enttäuschung bremst viele Athletes.

Das führt dazu, dass du in der Prep unmotivierter bist, weil du andere besser siehst.

Vor der Bühne unsicher wirst…

In dieser Folge erfährst du, warum du hohe Erwartungen haben darfst & wie du sie bekommst!

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Bodybuilding Athletes kennen es und jeden Sommer ist es wieder Thema. Wie du diese Appetitlosigkeit managed & welche Fragen du dir stellen solltest?

Die Antwort exklusiv in dieser Folge!

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