Strong Passion

Saisonopening als Athletin & Coach - ich nehme dich mit hinter den Kulissen dieses Wochenendes 🎉

Holy, ich hatte das beste Learning als Athletin, das ich dir unbedingt mitgeben möchte.

Du erfährst, wie die Koordination ist, wenn du startest & deine Coachin auch auf der Bühne steht - Spoiler: besser als du denkst 😉

Ich teile auch meine Gedanken mit dir, die mir als Spenderin beim Athletenmeeting und als Sponsorin der Figure Pro Show durch den Kopf gingen.

Viele Eindrücke - viel Mehrwert!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören 💚

👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/

🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:

https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

📸 Instagram: beatrix.hersich

Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

Hier bekommst du die Energie für deinen Bühnenmoment! 🎉

Gemeinsam visualisieren wir von kurz vor der Bühne bis zu deiner Präsenz on stage.

Du hast so hart dafür gearbeitet & jetzt darf auch dein Mindset on point sein 😉

Viel Spaß beim Anhören 💚

👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343

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In jeder Prep lernst du so viel 🤯 Von Food Focus besser steuern bis dir deine Energie einteilen…

Diese Folge ist eine ganz Besondere: Max, mein Freund, der als Classic Physique Athlet startet, ist zum 1. Mal im Podcast! 🥹

Unsere Learnings sind deine Learnings & die erzählen wir in dieser Podcastfolge!

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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Ich muss dich enttäuschen… 100% jeden Tag zu geben wird dich nicht ans Ziel bringen.

Im Gegenteil: Du wirst dir selbst im Weg stehen🫠

Um Vorne mitzuspielen, musst du wissen wann es Zeit ist zu pushen und wann du einen Gang zurückschalten solltest 🤌🏼

Weil sich das aber meist nach “aufgeben” anfühlt, gibt es für dich diese Podcastfolge 😉

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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Es geht schneller als du glaubst… aus eine Brise Flavour hier und einen Schluck Lightgetränk da, wird plötzlich doch mehr 🫠

Und das ist dir anfangs vielleicht sogar egal bis zu dem Moment wo du mit Durchfall am Klo.

Irgendwann kommst du auch an den Punkt, wo dein Food Focus so fucking hoch ist, dass du jedes Mal nach dem Essen den Kühlschrank öffnest.

Und einmal ist noch im Rahmen. Aber je höher dein Food Focus wird, umso mehr denkst du, dass du verrückt wirst…

Also lass es nicht soweit kommen, sondern achte auf die Zeichen ☺️

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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“Ähm, wie mein Mealprep muss weg?!” Der wohl schlimmste Satz für Wettkampfathleten am Flughafen.

Damit dir so eine Situation nicht passiert, habe ich dir in dieser Folge alle Infos rund um Mealprep am Flughafen zusammengefasst 😉

Was darf mit? Wie muss es verpackt sein? Und wie ich das ganze stressfrei handhabe - bin ja doch jedes Jahr mehrmals international auf Wettkampfreisen 💁🏻‍♀️

Außerdem erfährst du warum die neue Regelung am Flughafen Wien im ersten Moment cool klingt, aber eigentlich bullshit ist 🤌🏼

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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Du fragst dich, ob du gut genug bist, wenn du in den Spiegel schaust. Ob du mithalten kannst.

Und Stück für Stück redest du dich klein… 🫠 Bis du selbst nicht mehr an dich glaubst…

Nach dieser Folge wirst du das definitiv weniger oft tun und irgendwann sogar ganz sein lassen.

Weil confident auf die Bühne zu gehen keine Frage der Erfahrung ist, sondern eine aktive Entscheidung!

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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Du hinterfragst alles… bis zu der Frage wie ein Leben ohne Bodybuilding wohl wäre 👀

Und das ist vollkommen normal, denn jeder kommt einmal an den Punkt, wo er darüber nachdenkt.

In den 12 Jahren Bodybuilding war ich schon oft an dem Punkt 😅🤝

In dieser Folge Teile ich mit dir meine Perspektive auf diese Fragen. Dass sie dir die Antworten liefert, nach denen du gerade noch suchst.

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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Komplette Packliste hier in den Shownotes!👇🏼🎉 Denn du wirst vor deinem Koffer stehen und dich fragen, ob du etwas vergessen hast?!🫠

Bevor du dir in diesem Moment dann den Kopf zerbrichst, hör dir unbedingt jetzt schon diese Folge an!

Denn hier erfährst du, was dir Backstage das Warten erleichtert und wie du optimal für den Bühnenmoment vorbereitet bist 🥳

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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Stell dir vor du findest dich in jedem Gym zurecht, weil du weißt ob das Gerät richtig eingestellt ist und die Technik passt!

Nach dieser Folge wirst du dein Training mit ganz anderen Augen sehen, denn:

Wenn du einmal verstanden hast, wie gewisse Bewegungen deine Muskeln beeinflussen, dann findest du dich überall zurecht.

In dieser Folge teile ich die Trainingstipps, die ich meinen Athletes von Anfang an mitgebe, auch mit dir!

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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