Strong Passion

In dieser Folge gebe ich dir Einblicke in meine Reverse Diet.

Auch 6 Wochen nach dem letzten Wettkampf ist mein Körper noch nicht derselbe wie vorher.

- Feiertage in der Reverse Diet

- Reaktionen des Umfelds

- Makrogenauigkeit

- Formcheck

- News über die Frühjahrssaison

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:

https://www.strongpassion.at/

1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochen

https://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich

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Instagram: beatrix.hersich

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Im Bodybuilding verändert sich dein Körper meist schneller als dein Kopf mitkommt.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dein Body Image verbessern kannst.

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochen

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Entweder du hast sie gemacht oder du machst sie noch…

Vor allem ist eines wichtig:

Mach deinen Progress messbar & geh aus der Komfortzone.

Mehr gibt’s in dieser Folge!

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

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Dinge, die du in der Reverse Diet hören solltest.

Zu Gast Stefanie Smoley

IG: stefanie.smly_

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Du hast dir noch nicht die Zeit genommen?

In dieser Folge erkläre ich dir:

Wie ein Visionboard funktioniert & warum du dir die Zeit nehmen solltest!

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Viele Menschen haben das Problem sich nie satt zu fühlen.

Warum das der Fall ist und wie du am besten isst ohne dich zu überessen?

Das gibt’s in dieser Folge!

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In dieser Folge:

- Hungergefühl

- Shooting

- Body Image

- Rückenschmerzen

- Mental Health

- Umfeld

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„Bin ich eine gute Athletin, wenn…“

Diese Frage haben wir uns schon alle einmal gestellt.

Was eine disziplinierte Athletin ausmacht, erfährst du in dieser Folge.

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Die Nachricht der Nachrichten:

Es gibt eine neue Klasse in der NPC für Einsteigerinnen in der Bodybuilding-Welt.

Kriterien & unsere Meinung darüber!

Zu Gast Stefanie Smoley

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Zwei Fragen, die jede:n Athlet:in beschäftigen:

- Wie strukturiere ich mein Training?

- Wie organisiere ich mein Essen?

Die Antworten gibt’s in dieser Folge!

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