Strong Passion

Wir lieben sie doch alle: Kohlenhydrate! Vor allem diesen Effekt, den sie auf uns haben… dieser Pump…

Was genau hinter dem Pump steckt & warum sie diese Wirkung haben, das erfährst du in dieser Folge!

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:

https://www.strongpassion.at/

1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochen

https://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

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#190 – Behind Offseason: Ende der Reverse Diet erkennen

We can call it „Offseason”! Die Reverse Diet ist abgeschlossen.

Woran ich das Ende meiner Reverse Diet erkenne? Das teile ich mit dir in dieser Folge!

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Fühl dich gedrückt, Bea

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Nicht jeder Wettkampf ist so wie man sich ihn vorgestellt hat. Zu wenig Platz, zu stickig, zu lange Wartezeit, Timetable anders als gedacht,…

In dieser Folge erfährst du, wie du aus solchen Erlebnis deine Learnings ziehen kannst!

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Fühl dich gedrückt, Bea

1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochen

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Viele reden über Hunger in der Prep. Doch die Wenigsten reden darüber, dass auch Schlafmangel dich durch die Prep begleiten wird.

Wie es zu diesem Schlafentzug kommt & wie du dagegen wirken kannst?

Das gibt’s in dieser Folge!

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8 weeks post prep.

In dieser Folge geht es um:

- Selbstexperiment: 2 Tage Stille

- Fortgehen als Bodybuilderin

- Pendeln sich meine Hormone endlich ein?

- 8 Wochen ohne Anpassungen

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Du stehst auf & merkst: „Heute ist nicht mein Tag…“

Wie du das ändern kannst, sodass JEDER Tag DEIN Tag wird?

Die Lösung gibt’s in dieser Folge!

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Du möchtest wachsen, aber tust dir mit mehr Essen schwer. Du hängst zu sehr an deiner Form & die höhere Zahl auf der Waage triggert dich.

Wie du den Mindset Shift schaffst, damit du dich selbst nicht mehr bremst?

Das erfährst du in dieser Folge!

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7 weeks post prep.

In dieser Folge geht es um:

- Offseason Posingbikini

- Post Prep Despression

- Verbesserung Body Image

- Most Underrated Post Prep

- Wie war die 1. Woche genauer tracken?

- In welcher Season geht’s dir persönlich am besten?

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Viele Menschen haben den Neujahrsvorsatz fit zu werden. Du gehst ins Gym & ärgerst dich über die vielen Leute.

Wie du diese Zeit nützen kannst, um nicht nur körperlich, sondern auch mental zu wachsen?

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Du möchtest die beste Athletin sein, aber dein Tag hat nur 24 Stunden.

Du weißt nicht wie du deine Athleten-Tasks mit deinem Alltag vereinbaren sollst…

In dieser Folge bekommst du Tipps, wie du dir Zeit einsparen kannst!

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

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