Strong Passion

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By Beatrix HersichHealth & FitnessEducationSelf-ImprovementFitness
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Strong Passion episodes

  • #51 – Aus Scheisse Gold machen / Teil 1

    In dieser Folge geht es um Weiterentwicklung, genauer gesagt darum, wie du die nächsten Schritte zur Selbstverwirklichung einleitest und warum das so wichtig ist.

    „Mut ist Angst + ein Schritt“

    Du möchtest dein Thema in der Folge? Lass es ich via Instagram wissen!

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    Fühl dich gedrückt, Bea

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    14 min
  • #50 – Wettkampfkosten & ist es das wert?

    In dieser Folge wird darüber gesprochen, welche Investitionen auf dich zukommen, wenn du auf die Bühne möchtest und welche Unterschiede in den Preisstufen es gibt.

    Außerdem gibt es ein Resumee, warum die Kosten es definitiv wert sind, weil du so viel mehr dadurch gewinnst.

    Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

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    30 min
  • #49 – Reverse diet: nicht Prep / nicht Offseason

    Wie schafft man den Spagat zwischen Prep und Offseason?

    In dieser Folge geht es um unseren Schalter im Kopf. Diät-Modus oder Offseason-Modus? Wo befindet sich da die Reverse Diet?

    Tipps für einen besseren Umgang mit dieser Situation

    Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas?

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    Fühl dich gedrückt, Bea

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    22 min
  • #48 – Trainingspause bei Krankheit & Wiedereinstieg
    Viele kränkeln derzeit und auch im Coaching höre ich oft, dass meine Kundinnen nicht ganz fit sind und unsicher sind, ob sie ins Training gehen sollen oder nicht.In dieser Folge erfährst du:- wann du dein Training pausieren solltest- wie du am besten wieder fit wirst- wie du ins Training wieder einsteigst Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%
    25 min
  • #47 – Date mit deinem Körper / Reverse Diet
    Date ist, wenn man jemanden trifft, den man gerne hat. Meist Date in der Kennenlernphase, genau das ist eine Reverse diet, eine Kennenlernphase. Du lernst deinen Körper neu kennen, nichts ist wie es je war und alles gefühlt neu, du weißt nicht wie du damit umgehen sollst?In dieser Folge gehen wir ein paar Punkte durch, die du neu an deinem Körper entdeckst und wie du damit umgehen kannst. Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%
    20 min
  • #46 – Next Level Stressmanagement!
    „Ich muss noch, ich muss noch…“ Dieser innere Antreiber…Doch wie schaffst du es liebevoller zu dir zu sein?Wie schaffst du es entspannt und glücklich durch’s Leben zu gehen?In dieser Folge erwarten dich 5 Punkte, die dir helfen deinen Stress endlich in den Griff zu bekommen! Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%
    31 min
  • #45 – Bodybuilding- Hass & Liebe?
    Was für Außenstehende wie Zwang, Struktur, gesundheitsschädlich rüberkommt, ist für Bodybuilder alles andere als Einschränkung.Doch was hat es mit dem ewigen Streben nach Verbesserung auf sich?Wie sehr schränkt dieser Lebensstil ein?Wie umfassend Bodybuilding ist und ob es mehr Hass oder Liebe ist bespreche ich mit dir in dieser Folge. Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%
    32 min
  • #44 – Ernährung auf Erhalt & Freiraum
    In dieser Folge geht es darum, was Erhalt überhaupt bedeutet.Da ich gerade selbst in einer Erhaltphase stecke, erzähle ich dir wie ich gerade damit umgehe mit Lust nach Süßem, auswärts Essengehen, … Wieviel Freiraum ich mir beim Essen gönne u.v.m.Außerdem welche Rolle ein Coach dabei spielt.Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%
    20 min
  • #43 – Garantie für mehr Geduld
    Für alle neuen Fähigkeiten braucht man am Anfang Geduld. Ob Training und die Geduld bis man körperliche Veränderungen sieht oder die Geduld Posing zu erlernen und die Eleganz miteinfließen zu lassen.In dieser Folge präsentiere ich dir 2 Punkte, die dir zu mehr Geduld bis zum Ziel mit Garantie helfen.Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%
    34 min
  • #42 – Mealprep auf Reisen, easy!
    Dich stresst dein Mealprep, wenn du wohin fährst? Du weißt nicht, wie du am besten deine Mahlzeiten trackst und vorbereitest?In dieser Folge bekommst du Tipps, wie Mealprep auf Reisen mit Hotelzimmer ohne Kühlschrank, nur mit Kühlschrank, nur mit Wasserkocher funktioniert.Kein stressen mehr sondern Mealprep simple runtergebrochen!Mit diesen Tipp gelingt Reisen & Makros treffen endlich!Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%
    29 min

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Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!

Ich bin Bea! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro.

In diesem Podcast findest du die…