Strong Passion

Da meine eigene Prep immer näher rückt, habe ich mir die Frage gestellt:

Welche Routine möchte ich wieder in meinen Alltag integrieren?

In dieser Folge teile ich mit dir genau die Punkte, die ich in einer Prep für wichtig empfinde.

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

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Du hast Interesse an einem 1:1 Coaching oder Trainingsplan?

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Jeder Mensch hat eine andere Wahrnehmung und das ist gut so. Trotzdem gibt es Aussagen, die andere Menschen mehr treffen können als gedacht.

In dieser Folge bespreche ich, inwiefern man als Bodybuilderin oder „Frau mit mehr Muskeln“ in der Gesellschaft wahrgenommen wird.

Außerdem, wie sich der Sport auf Dating auswirkt.

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In den letzten Wochen war „fehlender Appetit“ ein großes Thema bei mir.

In dieser Folge erfährst du, was ich gemacht habe, um meinen Appetit wieder zu bekommen.

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Eine Prep gehört, so anstrengend sie auch sein kann, genossen. Das ist Fakt.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Tipps, was du tun kannst, um maximal entspannt durch die Prep zu gehen.

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Eine Prep ist ein Highlight, vielleicht hast du dir ewig Gedanken gemacht & dich jetzt dafür entschieden

In dieser Folge geht es vor allem um den Vergleich mit anderen & wie du ihn minimierst!

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Du bist an einem Coaching interessiert?

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Oder benötigst einfach einen neuen Trainingsplan?

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Leichter gesagt als getan. Aber was hält uns meist wirklich ab raus aus der Komfortzone zu gehen?

In dieser Folge gehen wir die Zonen durch, die nötig sind, wenn du deine Träume in die Realität umsetzen möchtest.

Denn Alles ist möglich, wenn du mutig genug bist!

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Viele Menschen suchen nach einem Ziel, weil sie sich ohne leicht verloren fühlen.

Doch welche Vorteile hat es noch, wenn man sein Ziel kennt? Je klarer du dein Ziel definiert hast, desto eher kommst du voran.

In dieser Folge erfährst du mehr über die Vorteile der klaren Zielbenennung.

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Nimm dir mit dieser Folge Impulse mit, die dir beim Reflektieren helfen.

Was ist im Jahr 2023 alles passiert? Wo stehst du gerade?

Steck dir neue Ziele für 2024: Lass dich durch diese Folge inspirieren.

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An Weihnachten und Feiertagen gehört gutes Essen dazu, meist übersieht man hier die Menge…

Resultat: Man fühlt sich danach unwohl, wässrig und einfach Wäh!

Diese Folge soll dir ein gutes Gefühl geben und dich motivieren wieder zum Wohlfühlen zu finden.

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In ein paar Tagen ist Weihnachten! In dieser Folge teile ich mit dir meine Top Learnings was Training, Ernährung usw. an Feiertagen angeht.

Außerdem: Um was geht es an Weihnachten wirklich?

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