Strong Passion

In dieser Folge geht es um:

- Unterschiede der Frauen Bodybuilding Klassen

- Kriterien / Bewertungen der einzelnen Klassen

- Auf was du allgemein achten solltest

- Wie du dich für deine Klasse entscheidest

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

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Du hast Interesse an einem 1:1 Coaching oder Trainingsplan?

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Behind Prep wird auf Donnerstag verschoben, damit ihr wirklich aktuell dabei seid, was in der Prep abgeht.

Mein Check-In ist am Mittwoch, deswegen macht das am meisten Sinn!

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Fühl dich gedrückt, Bea

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5 Wochen Prep sind um, in dieser Folge geht es um:

- Wie sich mein Gewicht entwickelt hat

- Was sich in meiner Ernährung verändert

- Wie eine Freundin mit meinem Bodybuilding-Leben umgeht

- Der Schnüffelmodus

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Fühl dich gedrückt, Bea

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Kennst du diese Tage? Wo du es einfach nicht fühlst? Am liebsten würdest du einfach im Bett liegen bleiben? Du zweifelst an allem und hinterfragst?

In dieser Folge teile ich mit dir, was ich an solchen Tagen mache, damit es mir wieder besser geht

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Fühl dich gedrückt, Bea

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-        Erste Anmeldungen sind raus anbf evo

-        Erste Erfahrungen mit einem neuen Coach

-        Neuer Trainingsplan

-        Steht das Gewicht noch?

-        Damit hat sich mein Schlaf verändert

-        Thermen und Mealprep

-        Warten auf Bikini

-        News, ich habe eine Entscheidung getroffen

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-        Was ist der Unterschied zu Tagebuch?

-        Welche Themen kann ich journaln?

-        Welche Vorteile hat Journaling für mich?

-        Wie kann ich Journal schreiben?

Antworten auf diese Frage findet ihr in dieser Folge!

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Mit dem habe ich selbst nicht gerechnet, aber:

Ich gehe durch diese Prep mit einem anderen Coach!

Wie es dazu kam, wie ich es begründe und ob sich die Strategie in der Prep ändert erfährt ihr in dieser Folge!

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In dieser Folge geht es um Werte. Denn wie kannst du von anderen Wertschätzung erwarten, wenn du selbst deine Werte nicht vertrittst? Vor allem soll dich diese Folge ermutigen, deine Werte festzulegen und vor allem zu vertreten, auch wenn es nicht immer angenehm ist.

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2. Woche meiner Prep ist rum.

Was sich verändert hat und in welcher Umstellung ich mich befinde erfährst du in dieser Folge!

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Diese Folge soll dich ermutigen, den Zweifel hinter dir zu lassen. Das Durchzuziehen was DU willst und weniger auf andere hören.

Denn im Leben geht es darum…

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