Strong Passion

Aktuelle Themen:

- Stairmaster überleben

- Stressoren eliminieren

- Breathwork & Downtime

- Mentale Gesundheit in der Prep

- Drop?

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Zum Jubiläum ist Mona zu Gast. Sie hat vor 2 Wochen die Pro-Card in der Wellness-Klasse gewonnen & gemeinsam sprechen wir über:

- Realisieren Profi zu sein

- Das Gefühl die Pro-Card zu gewinnen

- Welche Prep-Struggles haben wir?

- Warum Mindset uns rausholt

- Visualisieren

- Weitere Tricks, die wir anwenden

Mona findet ihr auf Instagram unter: monathepebble

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Athlete Mindset Mastery noch bis 3. Mai verfügbar!

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In dieser Folge geht es um die Fragen:

- Ab wann ist man eine Athletin?

- Welche Athletin möchte ich sein?

- Warum ist die Identitätsfindung wichtig?

- Welcher Posingtyp bist du?

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Currently topics:

- Psyche in der Prep

- Stairmaster & Berg

- Anpassungen

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Thomas Christ ist bei dieser Folge wieder dabei! Er ist Naturalathlet & selbst Coach. Gemeinsam haben wir uns folgende Fragen gestellt:

- Wie hat unser Umfeld auf Bodybuilding reagiert? Unterstützung?

- Wo bereichert uns Bodybuilding?

- Ab wann haben wir uns einen Coach gesucht & Warum?

- Identität als Athlet:in

- Was ist „normale“ Ernährung?

- Warum das außeinandersetzen mit Emotionen wichtig ist

Thomas findet ihr auf Instagram unter: der_gym_christ

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Another Prep Week is over!

- Thema Verdauung

- Die Rolle von Salz

- The next steps

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In dieser Folge habe ich mir Thomas Christ zum Austausch zur Seite geholt. Thomas ist Naturalathlet & selbst Coach. Gemeinsam haben wir uns folgende Fragen gestellt:

- Was ist gesund am Bodybuilding?

- Welche Sichtweisen haben wir zur Ernährung?

- Ab wann ist Bodybuilding wirklich Zwang?

- Wo sollte mehr Kontrolle sein & wo weniger?

- Welchen Einfluss hat man als Coach auf

die Kontrolle/Zwänge bei Athlet:innen?

Thomas findet ihr auf Instagram unter: der_gym_christ

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Irgendwo ist diese Woche der Wurm drinnen…

Was mich genau bewegt, erfährst du in dies

er Folge!

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Und dann ist der Moment da: Man steckt in der Bodybuilding Routine. Wie sehr Bodybuilding ist mein Leben? Habe ich mich verrannt?

Wieviel Kontrolle möchte ich in meinem Leben haben?

Vor allem stelle ich mir die Fragen:

Was ist Bodybuilding für mich? Warum Bodybuilding? Kann ich mir ein Leben ohne Bodybuilding vorstellen?

Die Antwort findet ihr in dieser Folge & seid eingeladen, das Leben außerhalb der Bubble zu genießen!

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In dieser Folge geht es um:

- Den Gewichts-Meilenstein

- Aktuelle Check-In Veränderungen

- Zwischen dünn & massiv

- Büro Upgrade

- Schokoholic

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