Dizem os mestres que todas as respostas já estão dentro de nós. Precisamos aquietar a mente e o coração para acessá-las, para acessar o nosso guru interior.

A leitura de hoje da série Leituras para Refletir é um trecho do livro O Poder do Pensamento pela Yoga do mestre Swami Sivananda.

A gratidão nos permite reconhecer o quão grande somos. Expande as possibilidades de atrairmos beleza e prosperidade.

Essa meditação traz 4 palavrinhas ensinadas pelo professor Hermógenes, um dos pioneiros do yoga no Brasil . Professor Hermógenes foi um mestre muito querido, e deixou muitos ensinamentos para termos uma vida melhor, com mais saúde, paz e alegria. Essas palavras servem como um mantra para mudarmos a nossa frequência vibratória.

Cada um constrói a sua própria história. Cada ser carrega em si o dom de ser vapaz, e ser feliz.

Meditacão Despertar a Nobreza dos Sentimentos

Para deixarmos de agir motivados pelo ego e por todas as ilusões que ele cria, precisamos desvendar a nossa essência.

Meditação baseada em um dos belos textos de Marian Dayamayi.

Trazer a consciência para própria respiração amplia a consciência de si mesmo e do momento presente. Uma respiração consciente acalma os pensamentos e consequentemente acalma o coração.

Perdoar não é algo tão fácil para nós, principalmente diante de fatos que magoam e trazem sofrimento. Mas aprender a perdoar liberta, dissolve bloqueios, amplia a consciência e abre caminhos.

Essa meditação auxilia a exercer o perdão um pouquinho a cada dia. Hari

OM!