Quando vivemos apenas no "piloto automático" estamos adormecidos, perdemos a qualidade de observação sobre o que nos rodeia e a consciência do que acontece dentro de nós. Ter a consciência dos nossos padrões de pensamento, das nossas emoções e dos nossos atos, dos nossos propósitos, é um desafio de crescimento individual muito gratificante.
A proposta dessa meditação é justamente desligar o piloto automático e reservar um tempo para fazer uma reflexão sobre como você viveu o ano de 2020, quais foram os desafios e os aprendizados, e quais são os seus propósitos para 2021, enquanto um novo ciclo que se inicia principalmente dentro de você.
Para essa meditação, sugiro separar papel e caneta para as suas anotações.
Ligue-se à vida!