Muitas vezes somos influenciados ou condicionados a nos identificar com os frutos das ações que fazemos, ou nos identificamos com um status, posição ou papel social, tornando-os a fonte da nossa felicidade ou da nossa satisfação. A ausência de vaidade, o Itie que estamos explorando este més, está relacionada à humildade, à simplicidade e à falta da necessidade de reconhecimento por parte dos outros, tendo o autoconhecimento como um importante caminho.

A vaidade nos impede de ver e compartilhar as coisas belas, impossibilitando novos aprendizados.

Entender a lei da impermanência nos ajuda a entender e a aceitar o fluxo dos acontecimentos e da vida.

Ities são métodos de desenvolvimento pessoal apresentados pelo Mestre Swami Sivananda para serem aperfeiçoadas no nosso dia a dia, para aprendermos a controlar melhor nossas reações, atitudes, convicções e desempenho. A Regularidade é o Itie que possibilita a criação de hábitos saudáveis e transformadores, dissolvendo ansiedades, medos e insegurança, para que possamos fazer a coisa certa no momento certo.

"Aceitar as coisas que não posso modificar, ter coragem para modificar aquelas que eu posso, ter sabedoria para distinguir umas das outras" *Ities são métodos de desenvolvimento pessoal apresentados pelo Mestre Swami Sivananda para serem aperfeiçoadas no nosso dia a dia, para aprendermos a controlar melhor nossas reações, atitudes, convicções e desempenho.

O coração é o órgão mais inteligente do nosso corpo. Nele está toda a sabedoria do universo.

"A prática da mente serena pode mover você de um estado limitado de raiva, medo, mágoa, para belos estados de consciência". Preetaji (O&O Academy) *Ities são métodos de desenvolvimento pessoal apresentados pelo Mestre Swami Sivananda para serem aperfeiçoadas no nosso dia a dia, para aprendermos a controlar melhor nossas reações, atitudes, convicções e desempenho

Estamos calmos e tranquilos quando deixamos de lado nossas expectativas sobre os eventos, as pessoas, os acontecimentos, controlando os desejos e anseios, que produzem inquietação. É quando estarmos em paz com a nossa vida presente.

Este é um trecho do livro O Poder do Pensamento pela Yoga, de Swami Sivananda

Yoganidrã é uma técnica que leva a um relaxamento profundo, a um estado entre a vigília e o sono. Alivia o estresse e a agitação, traz calma, tranquilidade, clareza, discernimento e entendimento.