Nessa meditação faremos um exercício para trabalhar o foco e a presença.

Prática para ajudar a ter foco no agora

"A equanimidade é um equilíbrio perfeito e inabalável da mente" _ Sadhguru "Aqueles cujas mentes estão estabelecidas em igualdade e equanimidade já subjugaram as condições de nascimento e morte. Eles estão perfeitos e situados no Brahmani, na transcedência" _ Baghavad Gita

Equanimidade não significa igualdade ou indiferença, pelo contrário, é olhar todos os seres com compaixão e amor.

A sensação da separatividade nos distancia da verdade

Segundo Swami Sivananda, Veracidade significa verdade interna. Trata-se de olhar com sinceridade para dentro e identificar aquilo que realmente faz sentido para investir a nossa energia e nosso tempo.

A proposta do Conecta-20 é que todos os meses durante a transição para a LUA NOVA nos conectemos todos, no mesmo horário, com a mesma intenção, independente de crença, religião ou dogma a dedicar APENAS 20 MINUTOS emanando energias positivas, luz e amor ao nosso planeta Terra e a todos seus habitantes. Cada um com sua crença, cada um em espaço individual, mas com a certeza que há várias pessoas naquele mesmo horário em várias partes do planeta, emanando a mesma intenção de amor e cura para o planeta Terra e todos os seres que nele habitam; sejam do plano físico ou etéreo. Tanto do reino animal, vegetal e mineral. Essa meditação guiada é uma sugestão para auxiliar às pessoas que buscam um guia auditivo para o momento da meditação. O áudio possui uma música de fundo na frequência vibracional de 432hz, que pode ter o efeito de estimular a sincronização dos hemisférios cerebrais. No momento do nosso encontro você pode acessar esse áudio para lhe auxiliar a se conectar. Conecte da sua forma e de acordo com sua crença. O importante é estarmos todos com a intenção do amor. Temos um grupo no whatsapp para o envio de meditações e lembretes antes do horário marcado. Para participar, acesse o link na bio do nosso perfil: https://instagram.com/conecta_20?utm_medium=copy_link

Tenha diariamente, nem que por um único minuto, um momento para parar e se reconectar. Ter esse momento todos os dias ajudará você a ter mais serenidade, manter o foco, diminuir a ansiedade e a agitação e preservar o estado de presença.

Tenha diariamente momento para meditar e para se reconectar. Ter esse momento todos os dias ajudará você a ter mais serenidade, manter o foco, diminuir a ansiedade e a agitação e preservar o estado de presença.

Faça um pequena pausa para se reconectar. Ter esse momento todos os dias ajudará você a ter mais serenidade, manter o foco, diminuir a ansiedade e a agitação e preservar o estado de presença.