Studio Satya BH

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By Studio SatyaEducationSelf-Improvement
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Studio Satya BH episodes

  • Equilibrando o Sexto Chakra
    O Sexto Chakra é também chamado de Ajna ou chakra do Terceiro Olho ou Chakra Frontal. Sua energia está relacionada à intuição, à percepção extrasensorial, à conexão com a sabedoria interior, ao poder da mente e ao autoconhecimento.
    12 min
  • Equilibrando o Quinto Chakra
    O Quinto Chakra é também chamado de Vishuddha ou chakra da garganta ou chakra laríngeo. Sua energia está relacionada à comunicação e à fala, à transmissão das ideias, à nossa capacidade expressar com criatividade. Faz uma ponte de ligação entre o coração e a mente.
    12 min
  • Equilibrando o Quarto Chakra
    O Quarto Chakra é também chamado de Anahata ou chakra do coração. Sua energia está associada ao amor incondicional, ao perdão, à empatia, à compaixão. No Chakra do Coração encontramos ainda a confiança, a aceitação, a entrega, a inspiração.  
    Neste centro de energia encontramos um grande potencial de mudança através do amor.
    12 min
  • Equilibrando o Terceiro Chakra
    O Terceiro Chakra, também chamado de Manipura ou chakra do plexo solar. Sua energia está associada à confiança, ao poder pessoal, à assimilação das emoções e das experiências, à aceitação de si.
    11 min
  • Equilibrando o Segundo Chakra
    O Segundo Chakra também é chamado de Chakra Sacral ou Swadhisthana. Sua energia está associada ao universo das emoções, à abertura para o outro, aos relacionamentos, á sexualidade, ao afeto e à criatividade.
    12 min
  • Equilibrando o Primeiro Chakra
    Chakras são centros energéticos responsáveis pela troca e assimilação das energias que alimentam o nosso ser, no âmbito físico, mental, emocional e espiritual. Cada chakra influencia uma ou mais áreas específicas da nossa personalidade.
    O Primeiro Chakra também é chamado de Chakra da Raiz ou Muladhara. Sua energia está associada com a função de sobrevivência, segurança, aterramento, sustentação. Faz a nossa ligação com o plano físico, com o mundo material.
    10 min
  • Nadi Shodhana, a respiração alternada
    Este pranayama, ou técnica de controle da respiração, atua na purificação dos canais sutis de energia do corpo para que o prana (a energia vital) possa fluir, liberando possíveis bloqueios e tensões.
    Muitos são os benefícios em praticar o Nadi Shodhana, entre eles: equilíbrio do sistema nervoso, redução do estresse e da ansiedade, melhora da função cardiovascular e da função pulmonar,
    acalma e estabiliza a mente, preparando para a meditação e deixando-a mais focada, melhorando assim o seu rendimento.
    9 min

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Neste podcast você encontrará meditações guiadas, explainações de conceitos da filosofia do Yoga e reflexões para o autoconhecimento, para redescobrir a sua essência, para despertar e fortalecer as suas potencialidades e para ter uma vida mais saudável, plena e consciente.