蘇菲的世界 Sophie's World episodes:

• December 06, 2022EP78　蘇菲聊『我從匱乏的思維轉變為富足的思維』

  
  今天早上

  
  做了一場金錢能量的療癒

  
  超有趣的

  
  正好跟今天的每一天愛自己主題相符

  
  

  
  歡迎大家來聽聽我療癒的心得分享唷

  
  

  
  #蘇菲聊

  
  #蘇菲的世界

  
  

  
  

  
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• December 05, 2022EP77　蘇菲聊『原諒過錯的正念練習』

  
  今天來分享正念練習

  
  也是最近的我非常需要的練習與自我觀照

  
  

  
  怨恨這個字

  
  英文源自於拉丁語

  
  原來的意思是

  
  再次去感受

  
  

  
  放下怨恨的情緒

  
  放下過去傷害帶來的感覺

  
  

  
  我們一起透過正念練習

  
  清掉心理怨恨的空間

  
  讓愛與慈悲能進來心裡生根

  
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• December 05, 2022EP76　蘇菲聊『追夢的過程中，你最重視的是什麼？』

  
  這陣子因為剛好有一個工作專案

  
  非常非常忙

  
  所以常常從早上五點多起床

  
  就一路忙到晚上

  
  

  
  也因此

  
  決定讓自己好好放手

  
  專注在工作上

  
  再回歸我心愛的Podcast

  
  

  
  終於

  
  回歸了！！！

  
  謝謝大家還在～

  
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• November 28, 2022EP75　蘇菲聊『11/28是一年的第333天耶！天使數字來了！』

  
  我超級喜歡天使數字！

  
  天使數字是天使捎來的訊息，

  
  接收來自宇宙的消息，

  
  讓我們一起來感受333後面的秘密。

  
  

  
  除此之外，

  
  今天露易絲.賀奶奶的分享好棒歐～

  
  

  
  你習慣說自己老了嗎？

  
  快來跟我一起活得跟少女一樣吧！哈哈

  
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• November 27, 2022EP74　蘇菲聊『好好傾聽，內疚在告訴你什麼？』

  
  研究顯示，

  
  一般來說人們一天大約花兩小時感受輕微的內疚，

  
  一週花五小時感受中等程度的內疚，

  
  一個月花費三個半小時經歷程度嚴重的內疚感受。

  
  

  
  原來，

  
  我們這麼常感受內疚耶～

  
  

  
  但其實，

  
  內疚會讓我們明白什麼是我在乎的？

  
  來聽聽我聊內疚吧！

  
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• November 27, 2022EP73　蘇菲聊『什麼是別人不做，但你必須要做的事？』

  
  今天的聲音有點啞，

  
  也有點疲累。

  
  

  
  不過，我覺得如實地接納每個自己，

  
  都很重要。

  
  

  
  歡迎來聽聽今天的我，

  
  感受一下我的聲音能量狀態囉～哈！

  
  

  
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• November 26, 2022EP72　蘇菲聊『我感恩生命，從現在到永遠』

  
  感恩的力量，

  
  對我們是很重要的一份能量。

  
  

  
  感恩能讓我們接收愛也送出愛，

  
  也感恩這個世界有這麼多可以互相切磋一起玩的朋友。

  
  

  
  這樣的感覺真好～

  
  

  
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• November 25, 2022EP71　蘇菲聊『你想如何激勵身邊的人？』

  
  昨天因為工作的行程滿檔，

  
  所以就決定讓自己稍微放手，

  
  休息一天。

  
  

  
  今天的每一天愛自己，

  
  真符合我最近的狀態呀！

  
  

  
  『我生活在所有的可能性中』

  
  哈哈哈，

  
  我每天都在過這樣的狀態呢！

  
  耶！

  
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• November 23, 2022EP70　蘇菲聊『你能為社會做出哪些貢獻？』

  
  今天用了好可愛的音樂，

  
  真的就是『你的歌單就是你的世界』，

  
  所以，

  
  選歌單真的超級重要的！

  
  

  
  11月23日的每一天愛自己，

  
  我超愛的。

  
  

  
  讓我們一起在宇宙銀行存入心靈存款，

  
  當宇宙銀行的富翁吧！

  
  

  
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• November 21, 2022EP69　蘇菲聊『花時間用心吃飯，好好享用每一餐』

  
  今天是星期一，

  
  你過得好嗎？

  
  

  
  我雖然忙，

  
  但是都在做自己很喜歡的事情，

  
  所以，

  
  心情超好。

  
  

  
  不過，

  
  今天聊到露易斯賀奶奶的愛自己，

  
  我真的有點慚愧耶～

  
  

  
  我都沒有好好吃飯，

  
  因為工作很開心，結果常常忘我到忘記時間。

  
  

  
  我要好好用心吃飯、享用每一餐了～

  
  

  
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