酸奶哥聊天社

第97期节目收到很多吐槽。有的说我们开场吃东西，导致听感很差；有的则说大宁老师爹味太重。

我觉得很大程度这要归咎于我，硬是和大宁老师杠了一个小时“正确”的定义，并没有给他足够的时间把观点说清楚。于是就录了这个续集。

这次一开场，大宁老师骂了半小时PUA董宇辉的“俞老板”。我好不容易才把义愤填膺的他拽回来，聊一聊正确道路三原则：自洽、他洽和续洽。

其实董宇辉这个事儿，和我们谈的主题也很有关系，所以在节目里被反复提起。当然我更喜欢的例子，是关于他洽的“挤公交车”。

建议把97期和本期连起来听，你可能会有很不同的感受。期待你的留言。

01:00 你要特别“坚定”，才能得到一个还不错的结果

09:03 “俞老板”打压了年轻人的价值，我很不开心

18:49 “逻辑三洽”：自洽、他洽、续洽

21:25 自洽：先有能力再有收入

26:56 他洽：让生存系统中的关键人受益

33:39 人生就像挤公交车，要学会不断“挪动”

36:21 寻求“他洽”，需要主动释放信号

41:14 续洽：对环境判断敏锐且及时调整

46:42 当“续洽”变得频繁，要不断建立新的“自洽”

54:08 一个孤立的“自洽”毫无意义

【BGM】

Strawberry Fields Forever -- The Beatles

Fire Flower -- Summer Salt

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欢乐的一期。任鑫说他月底要去清迈修行，让我很诧异。像他这么理性的人，怎么也搞起了身心灵？

这一期节目，就听任鑫来讲讲他是如何通过研究人工智能，引发了对佛学的兴趣吧。

至于用AI大模型来解释六道轮回，转世投胎啥的，您就听个乐子，不要当真（我们也没当真）。

最后分享一下任鑫做的 GPTs：觉知日记。他用 AI 写日记已经有半年，调这个 GPTs 也花了二十多天，终于觉得比较好用了。

主要功能：每天向用户提出一些问题（心情；亮点；感恩；重要；明日），用户通过回答这些问题，不仅可以更有效回顾和规划，还会被激发更多的幸福感。想要感受一下朋友们，请看留言置顶中的链接吧。

对了，它每天还会根据日记内容，选一个艺术家风格来帮忙画一幅画总结，经常有小惊喜～

如果对任鑫和他的人工智能研究（或者修行）感兴趣，可以在小宇宙搜索“任鑫”，关注他的播客。

01:00 最近AI又有了哪些花里胡哨的进步？

17:24 就想做一些资本看不上的项目

21:29 什么“神秘体验”，明明是氧中毒

27:41“求得”与“求不得”都会不开心

31:22 人类的祖先一定是焦虑症患者

35:59 脑子里有很多声音，他们并不是“我”

41:43 不执着于结果使人平静

46:04 用AI大模型解释一下死亡和投胎

49:52 佛学太狡猾了

50:49 clean up、wake up与grow up

1:03:30 人类是不是其实是个蹦词机器？

bgm:

Seba ft. Jbird -- Lord Roc

Dancing with my phone -- HYBS

这一期，我和大宁老师快要吵起来了。

在广州，大宁老师兴致勃勃地想聊聊，2024年如何保证我们走在正确的道路上。结果，光是讨论何谓“正确”，就花了我们一个多小时。

大宁老师坚持认为，人要通过为改善自己所处的生存系统做贡献，才能获得自己生存状态的改善。甚至，人的意义感的缺失，就是因为他缺乏这个系统和认识。

而我，却努力在“抬杠”：我们真的要把自己的意义寄托在一个系统之上吗？人，一定是在棋盘上的棋子吗？真的有那么完美的系统吗？

感谢大宁老师忍受我的各种“不同意”。所有的争论都有价值。

也感谢来听节目的朋友，忍受我们一开始吃东西的声音，各种互相打断，以及颇为严肃的内容。

01:04 首先，我们需要定义一下什么叫“正确”

11:27 大部分人都认为正确的，就对吗？

19:25 “小众”的价值，是增加了社会多样性，还是它自有价值？

27:56 没有目标，是因为年轻人选择太多了？

37:30 当道路变得拥挤，个人就不想努力

43:32 人追求改变的动力从何而来？

53:38 我把自己当做系统的一份子，系统又怎么看待我呢？

59:23 我一定要依赖一个系统，才能获得意义感吗？

1:09:36 个体一定要选择做棋子的命运吗？

1:19:27 生命就是在不断融洽与失洽中前行

1:22:44 要建立一个更大的系统，但别把它想得太好了

Bgm：

Blue Moon -- The Molds

Made for Mermaid -- 橘子海

本期节目很硬核。嘉宾柏翔老师，是咨询行业的大拿；我们俩聊天，基本没有什么废话。

而且整场下来，我发现不太需要问问题——因为柏老师基本上都是自己把问题提出来，又自己回答掉了。

资深咨询顾问，逻辑实在是太强了。

本期节目也是我一直想做的。我对咨询顾问这个职业，一直有一些未解之谜；适逢刘润“翻车”，大家对于咨询顾问的质疑也多了起来。咨询顾问是不是在忽悠人？如果真的懂得多，为啥不自己干？

这些问题，在本期节目中都得到了非常清晰地回答。感谢柏翔老师，也希望听友们有所收获。

01:00 一个工商银行的大项目，让“我”决心一定要做咨询

11:56 贩卖知识不顶用了，咨询公司现在要创造性解题

16:52 方法论是咨询公司无法被取代的价值

20:26 企业无法自问自答，因为需要第三方视角

23:03 方法本身不难，难的是运用方法

26:03 业界大佬为什么愿意与咨询公司的初级员工交流？

30:27 只有5%-10%的问题，企业才需要外部顾问

37:46 很多时候，企业其实需要咨询公司来“打个样儿”

40:22 咨询顾问如果能“从0到1”，为啥不自己创业呢？

44:42 咨询顾问的操守：不能轻易给建议

47:20 不忽悠客户，和自我营销矛盾吗？

52:48 承认自己不能，是咨询顾问都要面临的考验

56:19 绝大多数的咨询顾问，都改行了

bgm：

Sway -- Tove Styrke

Selfish -- Virginia To Vegas

黄秋蓉老师是来自中国台湾的心理专家，教育专家。这一期节目，我向黄老师请教情绪管理的问题。

说实话，一开始我有点不适应。黄老师一直在讲要和自己对话，对自己说谢谢，我觉得这颇有些奇怪，感觉无所适从。

黄老师说这就对了，习惯要从勉强而来。勉强自己久了，就会成为自然。

她说，从事了这么多年的心理辅导，看见自己，感谢自己，是最有用的方法。

聊着聊着，我开始理解，情绪的本质，就是一种不被看见的发泄。

就像老是唠叨的妈妈，当你说你理解她的时候，她突然就释然了。

01:00 我们之所以有情绪，是因为从小就无法做自己

04:57 处理情绪的前提是看见它

06:58 狗咬狗，一嘴毛

09:07 谢谢，是有力量的

16:24 怎么才能让妈妈停止抱怨？

19:30 可是，只是，但是，这都是很伤人的话

26:02 很多时候，情绪输出是没有意义的

29:37 讨好型的人格是如何形成的？

35:21 当自己的父母，去抚慰内心受伤的小孩

39:52 当人有能量的时候，才能看到他人的千疮百孔

43:40 为什么需要“感恩”的文化？

49:55 人有能量的时候，对他人的感谢才真诚

54:51 幸福的底层，是自信

1:02:52 很多的包袱，是人自己要背的

1:13:34 不为难自己是一辈子要修炼的事

1:16:56 解除焦虑指南：信、运、同、转

1:18:37 因为不能选择，所以家庭是最好的修行地

bgm:

and we’ll leave it there -- Olafur Arnalds/Ella McRobb

O -- Coldplay

正午给我解析人类图的时候，内心一定很崩溃。因为我时不时就会挑战他，说这里不准，那里不对。

哈哈哈哈，但是我很喜欢这种轻松随意的聊天。这也是我对待不熟悉领域的态度：好奇，但是保持质疑。

人类图是一个很有意思的东西。它整合了很多不同理论，强调不预测，而是赋能。

正午也是一个很有意思的人，他整天都在忙一些不赚钱的事情，并乐此不疲。

这一期节目，让我们跟着正午老师，一起听听人类图是怎么回事。

01:00 正午老师三大爱好：催眠、跳舞、人类图

06:30 人类图是怎么整合了东西方玄学的？

16:32 我连自我是谁都不知道，我“自我实现”个毛啊？

20:27 人类图、占星术、看八字，有什么区别？

23:28 换个角度看，你的缺点就变成了优点

28:28 酸奶哥的人类图长什么样？

39:47 为什么每次出去吃饭，都是我买单？

46:10 跳着踢踏舞去上班，人就老得慢

48:49 能量多的人，不要逼着自己早睡

55:15 听身体的，不要听头脑的

1:03:50 最好的自我实现：遵从自己的内心，接受生命的锤炼

1:08:11 不是成为更好的自己，而是更好地成为自己

Bgm：

别找我麻烦 -- 蔡健雅

Sitting at the edge of the world -- Anthony Lazaro

这可能是我笑得最少的一期节目，因为这个主题实在是很严肃。

我们大多数人，平时都忌讳谈论、思考死亡。但顾洋说，早点讨论这个话题非常有必要，它可以让我们少很多遗憾。

顾洋以前是娱乐记者，现在是一名殡葬行业从业者。她做了一款“生命桌游”，致力于推广生死教育。在本期节目里，你可以听到顾洋给你系统地介绍“生死学”这门学科，以及为什么我们要了解它。

顾洋的这款生死桌游，不但帮助了高校教育工作者和医护工作者，甚至还进入了相亲市场。她说，在进入婚姻之前，了解彼此的生死观是否契合，非常重要。

最后我们还谈论到了孩子。顾洋让我意识到，生死并不是割裂的。理解死亡，其实是在帮助我们理解生命的价值和意义，学会更好地活。

01:00 我们不想谈论“死”，但又怕留下遗憾

05:19 “生死学”，是一门什么样的学科？

09:55 当我要死去的时候，该如何处理初恋的情书？

15:37 从“死亡”的角度思考，拥有就不重要了

24:19 我是“死亡话题”的受益者

31:20 为什么会从娱乐记者，变成殡葬行业从业者？

36:44 死亡不是终点，遗忘才是

43:30 把对死亡的探讨拉回到“我”身上，这个话题才有意义

47:25 相亲的时候别再说收入和房车了，聊聊生死吧！

59:56 二十八岁，办一场生前葬礼

1:05:48 面对死亡话题，我们都很笨拙

1:10:47 越早接触死亡教育，越早思考人生意义

bgm:

Departures Memory - 久石让

Remember me - Gael Garcia Bernal

非常有力量的一期！我专程跑了一趟北京，访谈了《凉子访谈录》的凉子！

《凉子访谈录》是我关注已久的视频节目，如今已经做了700多期，全网过千万粉丝。

如果你看过这个节目，你一定被里面形形色色的故事打动过。如果你仔细思考，一定会发现，真正打动你的其实不是故事，而是讲述故事的人。

本期播客，我和凉子探讨了为什么要做访谈节目，以及他在访谈过1000多人以后的感受。凉子讲了很多令我印象深刻的话。比如，永远关注个体；比如，人生路不止一条，世界也不应该只有一种声音；最重要的是，表达本身的力量。

是的，表达什么暂且不论，表达本身就是力量。

01:00 采访了1000多人：我不想做新闻，我只关注事件背后的人

05:56 人的悲喜并不相通，但人性的困境是相通的

08:21 只要问出那些问题，整个人就变冷了

11:53 不论几岁，每个阶段都会有新的困惑

13:48 人的开悟，大多要经历重大变故

16:46 访谈帮助我打破思想钢印，就是一场修行

19:53 我也曾经非常厌倦，不知道自己做访谈的价值是什么

22:51 社会问题是流量密码，但我却要不断把自己掰回到个体这边

27:41 不关注个体的人，也不会关注群体的

35:43 人生路不止一条，世界也不应该只有一种声音

43:34 看见即治愈：那个女孩终于可以睡一个好觉了

51:03 做一个普通人，是世上最难的事

52:18 在集体探索的过程中，看到自己

1:04:40 表达就是有力量的，不管你说什么

Bgm:

Head in the clouds -- Hayd

平凡的一天 -- 毛不易

这一期节目，适合对金融行业不了解的小白来听。

金融行业很复杂，也很专业。我作为远离金融行业的人，虽然拉上了在金融行业摸爬滚打了20多年的西门师兄，也只能聊一些浅浅的皮毛。

除了金融行业的职业发展，其实我一直很关心一个问题：整天和钱打交道，面临巨大的诱惑，人会不会变得很势利？会不会迷失了自我？会不会变华尔街之狼（bushi）……

西门师兄说，当年选择金融业，其实就是选择了一个明显的快车道。重要的是踩中了那个跟着社会经济大趋势变化的β，而不是你个人兢兢业业去努力创造α。

我觉得，非常有道理。

01:00 资深从业者介绍金融业

08:25 银行的产品开发都干啥？

13:04 金融产品竞争最后居然要比地板

17:19 如果没做过销售，很难成长

21:07 金融业的鄙视链

25:41 业余选手还是自己炒炒股算了

28:28 我们无法转行，因为我们啥都不会

29:16 在金融业，“势利眼”才是专业的

39:36 离钱很近，对人的改变是什么？

41:54 关于金融业的就业，张雪峰说的对吗？

46:21 循规蹈矩的人更适合金融行业

48:31 金融公司的管理水平其实比较落后

53:16 外资VS国有,接下来该怎么选？

1:03:35 重要的是踩中β，而不是创造多少α

1:12:35 虽然离钱很近，还是免不了要追问意义

bgm:

Losing Game -- Maximillian

Redbone -- Kid Thyne

不知不觉，做播客已经两年了。

期间把节目名字，从“酸奶哥问所有人”，改成了“酸奶哥聊天社”。因为我发现“聊天”本身，比问出所谓的“干货”更重要。

怎么才能让聊天变得很愉快？

怎么让对方越讲越嗨？

除了愉悦自己和交换信息，聊天还能做到什么？

本期节目，我就和皓月和小嫱，一起来聊聊 “聊天”的基础原理和技术问题。

01:00 “聊天”不是闲扯，它应该有价值

11:18 相亲时，那些完全聊不下去的时刻

16:54 聊天冷场了怎么办？

21:02 如何快速让对方卸下防备？

24:31 从聊天中获得能量，而不是消耗自己

28:25 亲测有用！让对方愿意表达的小技巧

34:36 我们通过聊天，发现了不知道的自己

40:22 愉快聊天的前提，是被尊重

42:49 “你这么大年纪为啥还有好奇心？”

57:33 聊天，是消除“巴别塔”最有效的方法

1:03:42 保护好奇心，从“我”做起

bgm:

coffee‘s on me -- 落日飞车

on and on -- PREP