Imagínate que estás frente al espejo y de pronto por tu mente cruza la pregunta: ¿Quién soy?, ¿Qué es lo primero que respondes?... Conocerse bien va más allá de la imagen que todos los días proyectamos al colectivo, va más allá de nuestros perfiles en redes sociales y de nuestros logros profesionales.  Conocerse bien es de las grandes aventuras que nos ofrece esta experiencia terrenal y cuyo flujo no es lineal. Escenarios  con distintos matices son los que en cada etapa debemos atravesar para lograr un auto conocimiento cada vez más profundo y las herramientas que ocupemos para ello, serán determinantes para ver el reflejo del espejo con nuestros propios ojos, no con los ojos de los demás. 

¡Deja de buscar una repuesta a todo! ¿Por qué no mejor comenzar con una pregunta?

En este episodio te comparto una herramienta poderosísima de Access Consciousness que te permitirá tener una perspectiva distinta sobre eso que te aqueja.

Recuerda que la respuesta desempodera, la pregunta empodera.

A mis 30 sigo soltero, no tengo hijos, comparto depa con mis roomies... ¿Eso me hace menos exitoso?. 

Busco vivir la vida de manera práctica, sencilla y fluida. Para mí el éxito se vive y se disfruta cada día. No hay éxito grande o pequeño, el éxito simplemente es y vale la pena celebrarlo porque conecta con nuestra esencia y propósito en la vida. 

¿Para ti qué es el éxito? 

El viaje del auto descubrimiento nos invita a explorar y probar distintas técnicas que nos ayuden a responder a la pregunta "¿Quién soy?"

En este episodio Denisse Aguilar, experta en grafología nos cuenta de qué manera esta ciencia nos brinda información valiosa acerca de nuestras fortalezas, emociones, áreas de oportunidad y cómo la grafoterapia se puede volver una gran aliada en esta aventura del autodescubrimiento y sanación. 

Nadie está libre de experimentar cambios a lo largo de la vida. De pronto nos sentimos abrumados porque hay temporadas en las que los cambios surgen casi al mismo tiempo en las principales esferas de nuestra vida; aunado a ello atribuimos un sentido de permanencia a las cosas o incluso a las personas, lo cual sólo nos produce dolor.

Cuando nos resistimos, no permitimos que el cambio nos muestre todas las bendiciones.

Iniciamos la segunda temporada de Such is life! hablando de la importancia que tienen ciertos alimentos en nuestras emociones. 

Invité al Nutriólogo Héctor Cortés para que nos recomendara algunos alimentos que podemos incorporar a nuestra dieta y así ir construyendo el hábito comer sano, logrando un balance entre cuerpo y mente. Join us! 

¿Te cela, se enoja si no le contestas inmediatamente los mensajes, te exige demasiado tiempo?  Descubre cuál es su tipo de apego. 

En este episodio abordo de manera general las clasificaciones de los tipos de apego según John Bowlby.