SUEÑOS CON FECHA

Entender la velocidad del cambio, es clave para sobrevivir

Hoy estamos hablando acerca de términos como metaverso, que te dejan sin palabras y con miles de preguntas. Y una de ella es:

¿Cómo logramos adaptarnos al cambio cuando sucede tan rápido?

En este episodio te doy tres claves si quieres sacarle el mayor beneficio a la era de mayor cambio. 

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Un millón de pensamientos cosas pasan por nuestra mente todos los días: buenas, malas y las feas.

Las creencias limitantes siempre buscarán paralizarnos, a ti y a mí. Y lo lograrán  A MENOS que las identifiquemos, las abordemos y las superemos a tiempo. 

La vida es demasiado corta para ser reprimida por creencias autolimitantes.

¿Cómo podemos superarlas? 

Te cuento mi historia venciendo estas tres creencias. 

Mujer emprendedora si deseas reconfigurar hábitos limitantes a tiempo para hacer realidad tus metas, te invito a que te inscribas gratuitamente a mi Masterclass "Los fantasmas que acechan a las soñadoras" 

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Descubre la verdadera razón del por qué no te alcanza el tiempo. 

¿El tiempo que le dedicas a lo que consideras urgente e importante,  te está ayudando a alcanzar tu objetivo a largo plazo, por ejemplo, comenzar tu propio negocio o lograr un ascenso laboral o sea cuál sea tu aspiración?  

Si no es así, si tienes más excusas que tiempo, debes escuchar con especial atención este episodio, te invito a tomar nota. 

#Gestióndeltiempo #Tiempoesvida

Si preguntara si el tiempo gastas en estas tareas urgentes, te está ayudando a alcanzar tu objetivo a largo plazo (sea lo que sea) como por ejemplo, comenzar tu propia empresa, ingresar a una nueva industria, o  lograr un gran ascenso laboral, probablemente me dirías: "No me ayuda, PERO solo necesito hacer estas cosas para despejar el tiempo en mi agenda y poder hacer esas cosas IMPORTANTES en un mejor momento“.

Pero ¿adivina qué? Si este es tu día a día, eres como un hámster en la rueda, no llegarás a tu destino. Si no tomas medidas a tiempo, nunca despejarás tu agenda, ni encontrarás el momento oportuno para empezar eso que tiene le potencia de transformar tu vida, tus finanzas, tu salud, tus relaciones, tus resultados. 

Te invito a escuchar el episodio completo para que identifiques y apliques un hábito sencillo que puede mejorar significativamente tu forma de vivir y trabajar. 

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El cuadro mental que te hagas de ti mismo ejerce un efecto muy poderoso en tu conducta.

Visualízate como la clase de persona que quieres ser ahora y en el futuro.

La manera como te ves interiormente, determina en gran medida tu rendimiento exterior.

Tenemos dos mentes: la consciente y la subconsciente. Según Bruce H. Lipton, Ph.D., ex profesor de medicina en la Universidad de Stanford, "la mente subconsciente opera a 40 millones de bits de datos por segundo, mientras que la mente consciente procesa a sólo 40 bits por segundo".

Sin siquiera saberlo, nuestra mente subconsciente está procesando las cosas a un ritmo astronómico. Entonces, ¿cómo podemos aprovechar este poder y usarlo en nuestro beneficio?

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Nos resistimos a tomar acción para lograr una meta importante porque creemos que el esfuerzo es monumental o decidimos presionarnos para realizar una mejora radical para que el planeta tiemble y ponga a todo el mundo a hablar.

La buena noticia es que no se requiere de la radicalización de nuestro estilo de vida, sino de un pequeño viraje de timón que redirija el camino de nuestra barca hacia un mejor puerto. 

Dimensiona en este capitulo ¿por qué pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tus finanzas, salud y relaciones? 

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Entre más evidencia tienes para confirmar una creencia, más firmemente creerás en ella.

Para lograr la mejor versión de ti es necesario editar frecuentemente tus creencias, actualizar y expandir tu identidad.

¿Cómo puedes reemplazar las creencias que te impiden un mejor desarrollo y crecimiento personal y profesional?

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El equilibrio entre la vida laboral y personal no es una opción es una necesidad de alta prioridad. 

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal puede parecer una misión imposible. Lograr este matrimonio ideal entre la vida y el trabajo es una tarea conjunta de trabajadores, empresarios y autoridades, pues los beneficios son compartidos.

El tan anhelado y al mismo tiempo esquivo balance,  puede significar algo diferente para cada persona, pero ahora te voy a compartir 5 concejos que  te ayudarán a encontrar el balance adecuado para ti.

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El Síndrome de burnout puede afectar a cualquier persona.

La OMS reconoce como enfermedad el burnout o “síndrome de estar quemado”, es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral. Se reconoce como el detonante de otros problemas de salud física y mental mucho más graves.

Cuando una persona presenta el síndrome de desgaste profesional, puede sentirse agotada todos los días, improductiva, sin confianza, sobrecargada, desmotivada e insatisfecha con su trabajo, hasta el punto de perder la confianza en su trabajo, sentirse improductivas y sobrecargada. El síndrome de burnout puede estar acompañado por síntomas físicos tales como dolores de cabeza, náuseas y dificultades para dormir. Es importante reconocer y tratar tempranamente el síndrome de desgaste.

Con orientación y apoyo, la mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor y se recuperan rápidamente.

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¿Alguna vez te has enfermado a raíz de vivir un tiempo difícil o traumático?

Es posible que después de vivir un tiempo difícil o traumático, te hayas enfermado, y que para ti haya sido una coincidencia y no una consecuencia.

Este tipo de experiencia está relacionada con tu mente, mucho más de lo que te imaginas, puede ser una expresión de tu subconsciente o inconsciente.

La interpretación que le das a las circunstancias o las situaciones difíciles son las tienen mucho más poder de dañarte.

Los pensamientos y las emociones tóxicas tienen el poder de poner en jaque tu salud, tu desempaño y relaciones.

Conoce el programa de coaching que he diseñado para mujeres emprendedoras y profesionales que quieren superar las barreras de creencias limitantes para lograr sus sueños y disfrutar de una vida plena y exitosa. 

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