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在 2023 年的国庆期间，本台主播 YY 和格尔以及我们台的老朋友鹿岛，去土耳其玩了一圈，增添了许多以前没有过的经历。所以当我们回来之后，就这次旅程录了游记节目，跟大家分享一下当时的见闻。
本集是这次游记的第三集，我们将会讲述在安塔利亚老城区的快速一瞥，然后经沿海公路到卡什进行体验潜之后的感受，以及在卡什的见闻，还有去棉花堡参观的趣事儿，并且分享在这些地区游玩的一些经验。
如果你也对去土耳其感兴趣的话，赶紧来听听看吧！
（如果你还没听前两集，强烈建议先去从 EP61 听起噢~）

◆ 本期目录
00:23 到达安塔利亚
03:00 卡什预定体验潜
04:45 第一次尝试潜水内心忐忑
07:12 可惜鹿岛无法下水
09:03 整体潜水的体验
17:46 查资料时看到的一些进阶潜水项目
18:55 没下水的鹿岛在干嘛？
20:25 潜水前就不应该焦虑
22:04 在卡什的安迪菲勒斯古剧场看日落
24:22 卡什的用餐经历
30:28 老板娘请被抵押的格尔喝茶
33:27 总结一下卡什
34:48 在卡什吃瓜
37:02 鹿岛跟猫互相踢蟑螂玩
37:53 参观棉花堡，差点成了“天弃之子”
42:17 踩在棉花堡上真的好疼！
44:32 可惜，日落后遗迹只能匆匆一瞥
47:46 天黑后花了 30 分钟走下山
50:26 一路对街边果树虎视眈眈的鹿岛
53:27 棉花堡也能飞热气球
55:12 回城的路上刚好碰到拼车，体验了一把土耳其的士
58:05 我们还是很谨慎的

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（中秋期间，地中海上的月亮）


（在卡什潜水的海域）


（潜水时遇上的鱼群）


（安迪菲勒斯古剧场）


（棉花堡的遗迹部分）


（棉花堡近看）


（棉花堡全景）


（游览过程中碰到彩虹啦！）


（扎脚的纹理）

最近，本台主播们又看了一些有趣的影视节目，想要推荐给你！
又到咱们的下饭剧推荐系列了，呱呱可以说是挖了一箩筐的短剧等着推荐给大家呢～几分钟一集，是真真正正的电子榨菜。同时，YY 和格尔也分享了自己最近看的节目。
希望剧荒的你，可以在这期当中，找到感兴趣的下饭剧！

◆ 本集节目单
00:23 歪歪推荐综艺《初入职场的我们：法医季》第一季
15:43 格尔推荐台剧《此时此刻》
接下来是呱呱主场
27:12 综艺《闪闪的儿科医生》
33:34 无限流电视剧《致命游戏》
34:28 短剧《裴总每天都想父凭子贵》《我在八零年代当后妈》
37:35 短剧《脱缰》
40:10 短剧《东栏雪》《长公主在上》
42:49 短剧《授她以柄》《朝歌赋》
46:12 短剧《病娇反派攻略》
47:55 短剧《执笔》

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不知道大家喜不喜欢去参观一些帝王陵墓呢？本台主播 YY 就特别喜欢探索各种各样的陵墓。
在本期播客，我们会跟你一同走进南越王博物院，探索那些被岁月雕琢的珍贵藏品。同时，也会带你领略西夏王陵和清东陵的独特魅力，揭开古代帝王陵墓的神秘面纱。
清明节是一个充满回忆和敬仰的日子，或许可以趁着这个小假期，到一些陵墓博物馆去看看，聆听历史的回声，感受那些跨越时代的智慧与美学。

◆ 本期目录
00:23 开场
00:40 南越王博物院的一个简单介绍
02:15 墓室结构
04:17 藏品看点：文帝行玺、丝缕玉衣、犀角形玉杯、透雕龙凤纹重环玉佩
08:50 铜烤炉，古时候的 BBQ
09:33 另外的一些看点
11:04 西夏王陵的一个介绍
12:53 游览西夏王陵的注意事项
15:12 清东陵和清西陵的小故事
16:35 清东陵的一个小介绍
17:08 清东陵的看点：清孝陵（顺治）、清景陵（康熙）、清裕陵（乾隆）、清裕陵妃园寝、定东陵（慈禧）
31:10 陵墓只有被开封或损坏严重，才会去考古修复
32:19 看陵墓前最好先做做功课噢~

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（文帝行玺）


（丝缕玉衣）


（犀角形玉杯）


（透雕龙凤纹重环玉佩）

在 2023 年的国庆期间，本台主播 YY 和格尔以及我们台的老朋友鹿岛，去土耳其玩了一圈，增添了许多以前没有过的经历。所以当我们回来之后，就这次旅程录了游记节目，跟大家分享一下当时的见闻。
本集是这次游记的第二集，我们将会讲述落地卡帕多奇亚之后的各种经历，乘坐热气球的体验，还有中埋伏的餐厅【笑哭，观赏旋转舞，以及在这个地区游玩的一些经验。
如果你也对去土耳其感兴趣的话，赶紧来听听看吧！
（如果你还没听第一集，强烈建议先去听 EP61 哦~）

◆ 本期目录
00:23 落地内夫谢希尔机场
01:19 酒店接机服务
05:58 格雷梅小镇上的住宿体验
09:50 建议订带早餐的酒店
10:47 突然乱入的一家在伊斯坦布尔卡德科伊街区的便捷饭馆推荐
13:14 在格雷梅的第一天，被热情老板招揽
14:33 全旅程最中埋伏餐厅
18:14 天还没亮就出发，坐热气球去啦！
24:21 追求拍自己的美照就坐老爷车
25:09 欣赏旋转舞
28:23 很好吃的「胖哥俩」餐厅
31:59 乘坐夜巴的倒霉经历

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（伊斯坦布尔卡德科伊街区的那家便捷餐厅）

（旅行者洞穴青旅早餐）

（终极碳化鸡翅【笑哭）

（好吃的「胖哥俩」餐厅 Fat Boys Cafe Restaurant）

（格雷梅小镇的日暮时分）

（热气球充气，准备起飞）

（漫天热气球～）

（热气球上向下看的视角，就是电影画面有没有）

（跳旋转舞的托钵僧）

在 2023 年的国庆期间，本台主播 YY 和格尔以及我们台的老朋友鹿岛，去土耳其玩了一圈，增添了许多以前没有过的经历。所以当我们回来之后，就这次旅程录了游记节目，跟大家分享一下当时的见闻。
本集是这次游记的第一集，我们将会讲述想去土耳其的缘由，转机的过程，还有初次踏上世界首都——伊斯坦布尔后碰到的事情，以及在这个城市游玩的一些经验。
如果你也对去土耳其感兴趣的话，赶紧来听听看吧！

◆ 本期目录
00:23 开场白
01:50 为什么我们选择去土耳其？
07:09 旅程路线是怎么计划的？
09:14 从广州出发，在新加坡转机
11:28 土耳其内陆航班情况
12:38 在樟宜机场来回坐小火车
15:18 土耳其的厕所是收费的
16:04 伊斯坦布尔新机场
17:25 那边的“男凝“挺严重的
18:49 热情的大叔
19:58 那边的部分房子是木有没有电梯的！
21:20 而且因为那边气候宜人，所以也不怎么装空调！
22:20 对马路印象深刻
23:13 能不打车就别打车
23:43 关于 ATM 机取现
26:55 关于伊斯坦布尔地铁
28:48 很好，差点没赶上去卡帕多奇亚的灰机
34:10 跟我们打趣的值机工作人员
34:55 关于为什么当地人喜欢讲“冰淇淋”
37:57 狂奔的路上，歪歪已经在查下一班的机票了

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（本集封面是蓝色清真寺的穹顶）

（樟宜机场的运输小火车）

（房东准备的水，没套滤镜，直出就感觉很欧洲风格，哈哈哈哈）

（圣索菲亚大教堂）

（蓝色清真寺）

两期连播！【冲鸭！
《花少 5》结束了，真的很让人舍不得。一行人过了刚开始的磨合阶段，剩下的就都是全员乐子人了。他们之间朝气蓬勃的旅游氛围，连只是在屏幕面前看的观众，都会被带得心情愉悦起来！
这一期播客，依然是我和呱呱维持着这个家。是的，很遗憾，YY 持续消失中，哈哈哈哈哈。
我和呱呱继续摘取了后续节目中各自觉得有意思的片段，来给大家进行分享，不知道有没有跟我们想法一样的小伙伴呢？快来收听这期节目吧！
（本期是跟看《花少 5》的下期，还没有听上期的小伙伴，可以先去听 EP59 噢~）

◆ 本期目录
01:10 脱离做导游之后老王哥换了一个精神状态
04:35 没想到迪丽热巴有这样的一面
05:06 巴巴和秦岚做导游也是很暖心
07:53 秦岚的钝感力
09:12 很多人都表现出了不同于荧幕上的形象
12:28 小胡 aka. 阳光开朗大男孩
13:08 小胡和老王哥的冤种兄弟 cp
20:38 冰岛导游筹备
22:00 关于开车的各种笑点
25:29 间歇泉拍照极限摆 pose
27:19 小胡暖心安慰昭昭
29:37 抓羊可太有意思了
31:18 辛芷蕾：气氛终结者
33:35 大姐：真正的主心骨
37:16 当然也有摆烂的时候
38:08 比臭大赛
40:27 “寒心，真正的心寒不是大吵大闹”
41:40 辛芷蕾负责冰川徒步是真的强
47:29 虽然计划被打乱，但昭昭还是尽力做好最后一棒
52:20 谁不喜欢“贴脸开大”这种桥段呢？

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听众家人们你们好呀！
在综艺《花儿与少年》第五季结束的一个月之后，拖延症大王格尔终于把之前跟看的两集播客给剪粗来了！撒花~真是歹势啦~【鞠躬
在这一期节目里面，我和呱呱聊了聊《花少 5》前 5 集的内容（毕竟当初只播到那里）。我们对那些引起我们注意并感到有趣的点进行了深入的讨论。同时，结合我们各自的旅行经历，分享了如果在旅途中遭遇相似情况，我们会如何应对。
别犹豫了，快来收听这期节目，跟我们再度重温《花少 5》的那些精彩片段吧！

◆ 本期目录
01:53 怎么就入《花少 5》的坑了？
04:00 两个男生做导游还是蛮厉害的
05:22 王安宇不好的地方就是什么都不说
08:50 蹦迪那里真的看得好着急
11:24 秦岚热情的状态好适合当导游
13:15 反复重提一个问题，真的很容易影响的大家旅游的情绪
14:30 心结易解不易结
16:44 宽容度大的人会迁就对方，但也不能总是 ta 来牺牲
18:11 随时察觉对方的情绪
22:29 一定要多沟通！
25:56 有分歧其实可以各自活动的
27:24 如果跟旅伴消费观念不同怎么办？
32:48 不会特别责怪某一个人
38:54 敬业的电音朵拉
44:59 本季导演组可以说是非常贴心和有巧思了
51:11 这一季真的太和谐了
54:00 他们带的东西真的太有意思了
55:50 旅程的意义就是学会接受

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除夕快乐！新春快乐！祝大家新的一年龙马精神，万事如意～

我们的主播呱呱已经受不了自己的办公生活很久了，苦于还寄人篱下，所以没有办法大胆开麦。终于，就在最近，合同到期啦，呱呱也不打算继续多留，可以全身而退了。
于是，咱们就来攒个年末吐槽局，邀请上呱呱的前同事胖虎一起，激情分享她们奇葩的办公室经历，去去晦气。

◆ 本期目录
01:20 开场介绍
03:35 老板一言堂
04:02 负责“造黑锅”的 A 女士
14:55 荒唐的 B 先生
30:21 你永远叫不醒一个装睡的人
33:57 持续“造锅”的 A 女士
45:08 呱呱和 A 女士的 Battle
52:55 没有边界感的 G 小姐出场啦！
01:03:09 还有高手？喜欢骚扰人的可怕同事！
01:09:46 只能说：佛度有缘人
01:11:28 看来老板也是“蒙鼓人”

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一到秋冬季节，就总想着吃一些暖暖的美食犒劳自己。本期节目，我们就围绕这些到了秋冬就想吃的食物展开讨论。像是热气腾腾的煲仔饭，甜蜜浓稠的银耳汤，还有咸香滋补的排骨莲藕汤，软糯可口的板栗鸡......这些菜式真是光想想就让人流口水呀！且听我们一一给你介绍过来～就让本期节目点亮你的味蕾和胃，感受秋冬的温暖吧！

◆ 本期要点
02:06 开场
03:23 有哪些东西是一到秋冬，就会想要吃的？
06:50 一些秋冬滋补甜品
20:26 除了甜的，还有咸的食物
29:10 开始煲汤！
37:23 秋日王炸
38:53 一款滋补快手茶

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都市生活的孤独感经历，几乎可以说得上是必修课了。从最晚下班到一个人搬家，哪些场景最考验着一个人的心理承受力？本期节目，三位主播将讲述自己面对寂寞时的种种感受，还有难以忘怀的孤独体验。还结合“国际孤独等级表”深入探讨了一下都市生活中的种种孤独时刻。一个人生活注定少不了寂寞，所以我们还给出了一些自我排解的小方法给大家作为参考，希望大家在缓解寂寞的必修课上不再感到迷茫。

◆ 本期要点
01:08 哪个场景你觉得很能体现孤独感？
09:50 “国际孤独等级表”，你打卡了几项？
24:40 等级表里面，你觉得哪项其实反而适合一个人做？
39:44 但其实有孤独感的时候也不太多
46:31 还有什么会影响孤独感？
49:43 怎么应对自己的孤独感？

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附“国际孤独等级表”