スクールオブライフ

レディーストークは、目標について。現実化の過程で変容することもあるし、変わってもいいのです。いつも聴いてくれてありがとうございます。

オスカー７冠を取った【オッペンハイマー】を今見てきたヨーコ姉です。さて、皆さんは、あの受賞式のマナーをどう思いましたか？　いつも聴いてくださりありがとう。

何でも可能姉妹のレディーストーク💕とは言え、男性にも若々しく、ステキな自分でいるために自分に向き合うのは大切なこと。どうやって？なお話しです。いつも聴いてくださり、ありがとうございます。

「内側が変わると外側が変わる」

聞いたことはあるけど、それってどうやるの？

2024年も３ヶ月過ぎて、メントレしんちゃんが年始に設定したことがどんどん実現しているとの情報あり。それも楽しく、自然体に！

一体何をやったのでしょう？何でも可能姉妹が深掘りします

日本のNLPの黎明期から活動してきたトレーナー3人が最近のメンタルに関わる世の中の反応について語ってみた。

「メンヘラ」「マインドセット」「認知バイアス」世に溢れるメンタル的な情報は私たちがオモシロク生きるのに役にたつのでしょうか？

わかってるつもり、伝わっているつもりだったのに

どうしてそうなるの！？

当たり前に、何となく使っている「言葉」

あいまいだからいいこともあるけれど、日本の文化特有の「何となくの雰囲気」で起きるコミュニケーションのギャップについて深掘りします

え、これがパワハラ？　これもセクハラ？　自分の当たり前と世の中の認識ズレを感じたらどうする？　最近話題のニュースを取り上げてメンタルトレナーが深掘りします。

自分がある考えや気持ちに入り込んでいるとき、私たちはそこからの世界しか体験することができません。自分の可能性を拡げていくために、一旦離れた視点を持てることが大事です。最近流行りの『メタ認知』はそんな心の壁に気づくための効果的な立ち位置です。

今は一生勉強の時代。ネットを探れば情報はいくらでも手に入ります。こういう時代だからこそ、役に立つ良い情報を手に入れたいものです。あなたの情報の質はどうですか？

今回は学んだことをどう活用しているかのお話。今の世の中、心について学ぶ機会はたくさんあります。あなたもいろいろなメンタルスキルを学んだことがある思います。そして、今それはあなたの生活のどこに活かされているんでしょう。職場の能力向上、親子関係の改善、自己理解等々。一番もったいないのは『知っている』というレベルで止まっていることです。