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Las siguientes ideas pueden ayudarte a cuidar de tu salud mental y tu bienestar físico y emocional.
Lo que se recomienda llevar a la práctica estos tres consejos cuando estemos con nuestros hijos teniendo en cuenta que, al fin y al cabo, somos sus principales referentes y ellos nos aprenden de nosotros.
Hay que enseñarles a filtrar, a saber qué es lo importante y qué es superficial, porque cada vez nos cuesta más profundizar.
Cuando hay una adicción durante la juventud, el cerebro te la recuerda durante toda la vida.
Las cuales son muy importantes y debemos tener en cuenta si queremos que nuestros hijos e hijas sean capaces de dominar su atención, condición indispensable para que sean más felices. Y el dominio de la atención está directamente ligado con el uso de las pantallas que hacen desde que son pequeños.
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