楽天家は点、楽観主義は線。
おかえりなさい。
路地裏の小さな語り場、「スナックあわい」。
みほママです。
【今夜のお品書き】
- 医師の診断より、あなたの「自己評価」
- 50歳からの女性16万人が教えてくれた、寿命の秘密
- 鋼よりも、しなやかな「竹の心」を育む
- 未来を信じるための、今夜の美味しいビール
50歳という節目を目前に、ふと「健康」や「寿命」について考えることが増えました。
WHOの定義する健康とは?
そして、ハーバード大学の研究が明かした、
寿命を約5%延ばす「楽観主義(オプティミズム)」の正体とは。
今夜は、医療の現場でも大切にされている「レジリエンス(心の回復力)」をキーワードに、未来への不安を「しなやかな強さ」に変えるヒントを探ります。
「楽天家が『点』なら、楽観主義は『線』」 そう語るみほママが辿り着いた、今すぐ足元に打てる「最初の点」の話。
30年後の自分と笑って乾杯するために、今夜から「心の貯金」を始めてみませんか。
【食後酒は、noteで】
放送で話しきれなかった「社会的繋がりと寿命の意外な関係」や、
私自身のちょっと意外な本音。
今夜の食後酒(ディジェスティフ)は、
こちらのnoteにご用意しています。
https://note.com/snack_awai
それでは、今夜はこの辺で。
カウンターのいつものお席、空けておきますね。
スナックあわい、
みほママでした。
#スナックあわい #レジリエンス #楽観主義 #楽天家#健康寿命 #50代 の生き方#心の貯金#中年の危機