I dette afsnit er vane- og overspisningscoach Sofie Buus gæst i podcasten. Udover at dele sin egen vægttabsrejse med os, så fortæller hun om sin tilgang til sundhed, som tager udgangspunkt i det mentale og i at kortlægge vaner og mønstre i stedet for at gøre madvarer forbudte og love uopnåelige resultater. Hun gør os også klogere på, hvorfor man ikke bør kategorisere madvarer som sunde og usunde og afliver myterne om de mange genveje til den sunde krop.

Vært: Mathilde Margrethe Graulund

Musik: Panamah