I dette afsnit er vane- og overspisningscoach Sofie Buus gæst i podcasten. Udover at dele sin egen vægttabsrejse med os, så fortæller hun om sin tilgang til sundhed, som tager udgangspunkt i det mentale og i at kortlægge vaner og mønstre i stedet for at gøre madvarer forbudte og love uopnåelige resultater. Hun gør os også klogere på, hvorfor man ikke bør kategorisere madvarer som sunde og usunde og afliver myterne om de mange genveje til den sunde krop.

Vært: Mathilde Margrethe Graulund
Musik: Panamah

Sund krop vs. sundt sind ft. Sofie Buus

Lyt med, når vi i GirlTalks podcast tager de temaer op, som rører sig i unges liv. Sammen med ugens gæster prøver vi at blive klogere på emner som ensomhed, seksualitet, venner og præstationspres, ligesom vi deler sejre, nederlag og dilemmaer. Med åbenhed nedbryder vi tabuer - og alle har brug for en at tale med.

Society & Culture

Personal Journals

History

Philosophy

Places & Travel

I dette afsnit er content creator og influencer, Sonja Lovdal, i studiet. 
Hun fortæller om, hvordan hun altid har følt sig anderledes, men at videoer på TikTok gav hende mod til at blive udredt for autisme og ADHD. På TikTok fandt hun et fællesskab, og i dette afsnit deler hun sine oplevevelser og tanker om, hvordan hun i dag bruger sine sociale medier til at lave indhold, som hun håber, andre kan spejle sig i.
 
Gæst: Sonja Lovdal
Vært: Karoline Hamm
Redaktør: Mathilde Kjær Hansen
Musik: Panamah

TikTok gav mig et fællesskab at spejle mig i ft. Sonja Lovdal

I dagens afsnit har jeg besøg af YouTuber og influencer Tine Maria. Vi taler om ærlighed på sociale medier og om, hvilke overvejelser Tine Maria har gjort sig, når hun deler hudløst ærligt om heartbreaks på sine sociale medier. Vi snakker også om, hvordan hun fandt et online heppekor, der gjorde hende tryg ved at tage sin plads og være sig selv - og så taler vi om, hvorfor Tine Maria nu har en mission om at ændre algoritmen for hendes Instagram- og TikTok-feed.

Gæst: Tine Maria
Vært: Karoline Hamm
Redaktør: Mathilde Kjær Hansen
Musik: Panamah

Piger må gerne fylde og snakke højt ft. Tine Maria

I dagens afsnit har jeg besøg af skuespillerinden Andrea Heick Gadeberg. Vi taler om, hvorfor hun i stressede perioder vælger sin telefon og sociale medier helt fra, og hvad det betyder for hendes mentale helbred. Andrea fortæller om, hvordan hun blandt andet blev mindre ensom og mere selvsikker, da hun kiggede op fra skærmen. Andrea deler også, hvilke redskaber hun bruger for at komme af med trangen til at checke telefonen. Men hvordan går det egentlig med hendes skærmtid i dag? Mon Andrea har brug for en detox igen?
 
Gæst: Andrea Heick Gadeberg
Vært: Karoline Hamm
Redaktør: Mathilde Kjær Hansen
Musik: Panamah

Sociale medier gjorde mig mindre social ft. Andrea Heick Gadeberg

I dagens afsnit har jeg besøg af Solaf Masoud, vært på DR Ultra, og Helin Erdem, P3-vært og dimittend fra DR Talentholdet. Vi snakker om, hvorfor det er vigtigt, at kvinder støtter og løfter hinanden. For hvordan bliver vi bedre til at give komplimenter og anerkende andre kvinder, når vi ikke tør?
 
Kærligheden er stor i studiet, og der kommer tårer i øjnene og røde kinder, når Helin og Solaf kærligt komplimenterer hinanden og deler deres personlige historier om de kvinder, der har inspireret og bakket op om dem.
 
Gæst: Helin Erdem & Solaf Masoud
Vært: Karoline Hamm
Redaktør: Mathilde Kjær Hansen
Musik: Panamah

Komplimenter fra kvinder vejer mere Ft. Helin Erdem & Solaf Masoud

Dagens gæst er 22-årige elitegymnast Emilie Aaen, der midt i 3.g ender med at få amputeret sit ene ben efter en gymnastikulykke. I afsnittet fortæller hun om sin rejse med at vende tilbage til livet efter ulykken og hvordan hun nægter at lade sin nye krop stoppe hende fra at nå sine mål. Med drømme om et normalt ungdomsliv og at kunne fortsætte med at dyrke sport på højt niveau, formår Emilie at overkomme enorme fysiske og mentale udfordringer, samtidig med at hun insisterer på retten til at være meget mere end sin benprotese. 

Gæst: Emilie Aaen
Vært: Karoline Hamm
Musik: Panamah

Sund krop vs. sundt sind ft. Sofie Buus

Download our free app to listen on your phone