Sundhedsmissionen

Hvorfor er det sundt af gå? Og kan gåture bruges som daglig motion eller er det bedre at løbe eller dyrke hård motion? Bliv klogere på, hvordan du kan forebygge kræft ved at gå, hør hvad store filosoffer har sagt om at gå, og få gode tips til at komme ud og gå ture i hverdagen. Tag dine høretelefoner på og overvej at gå en tur, mens du lytter til samtalen. Gæster i studiet er: Bente Klarlund, der er leder af Trygfondens Center for aktiv sundhed og bl.a. også er forfatter til bogen ' Gå –bogen – gå så går det nok', og Hanne Munk Scheller, som er seniorprojektleder på Kræftens Bekæmpelses motions-projekter.

Denne episode er en særudgave til dig, der har brug for en aktiv pause i din hverdag. Ta´ meditationen i ørene, sæt det ene ben foran det andet og få ro på tankerne med en kort gåtur. En aktiv pause kan være lige det du har brug for, uanset om du arbejder hjemmefra, hjemmeskoler dine børn eller savner et pusterum i en foranderlig hverdag. I projekt Danmark går sammen vil Kræftens Bekæmpelse, sammen med andre samarbejdspartnere, få alle danskere til at gå flere ture.

Teaser: Glæd dig til vores kommende episode, hvor Bente Klarlund og Hanne Scheller vil gøre dig klogere på, hvorfor alle minutter tæller, når det kommer til gåture.

Hvordan kan man skære ned i sit alkoholindtag – og findes der gode og velsmagende alkoholfrie alternativer – og skal der altid serveres alkohol for at fuldende en god middag. Det og meget mere kan du blive klogere på i denne episode, hvor Anne Friis Krarup, specialkonsulent i Kræftens Bekæmpelse og Thomas Amir Korby, restaurant manager og medejer af Mielcke og Hurtigkarl, er i studiet. Hør Thomas fortælle om sin kærlighed til Kombucha og hvorfor han serverer det i sin restaurant.

Danske unge drikker sig oftere fulde end andre unge i Europa, og unges alkoholforbrug tager særligt fart, når de starter på en ungdomsuddannelse. Men hvorfor det – og hvilken rolle spiller man som forældre egentlig i forhold til sit barns alkoholindtag – og hvordan kan man tale med sin store teenager om alkohol på en god måde? I denne episode får du tips og tricks til at tale med dit barn om alkohol, når Peter Dalum, projektchef i Kræftens Bekæmpelse og Gitte Haag, Psykolog og forfatter til bogen 'Forstå din teenager – og dig selv' er gæster hos Solveig i studiet.

Solveig er selv blevet screenet for livmoderhalskræft, siden hun var 23 år. På den ene side er Solveig glad for at få muligheden for at blive 'holdt øje med'. På den anden side giver tanken om, at lægerne måske finder forstadier til kræft eller kræft i forbindelse med screeningen Solveig ondt i maven. For at blive klogere på, hvilke screeningstilbud, der er i Danmark og hvorfor det altid er vigtigt at kontakte sin læge, hvis man oplever symptomer på kræft, har Solveig inviteret en ekspert i studiet: Janne Villemoes Bigaard, overlæge og projektchef for gruppen screening, symptomer og vaccination i Kræftens Bekæmpelse.

Vært: Solveig Høgh

Tilrettelagt og klippet af: Anne Friis Krarup og Solveig Høgh

Udgivet af Kræftens Bekæmpelse

www.cancer.dk

Der findes faktisk en vaccine mod kræft: HPV-vaccinen. Alligevel har HPV-vaccinen været debatteret - især blandt bekymrede forældre. I denne episode vil Solveig finde ud af, hvad HPV-vaccinen helt konkret beskytter mod – og om HPV-vaccinen er sikker samt hvad man som forældre kan gøre, hvis man er i tvivl om, hvorvidt ens barn skal HPV-vaccineres eller ej. Solveig har derfor inviteret to gæster i studiet: Janne Villemoes Bigaard, overlæge og projektchef for gruppen screening, symptomer og vaccination i Kræftens Bekæmpelse. Samt Lotte Hansen, mor til en datter, der er blevet HPV-vaccineret, og derfor har været igennem overvejelserne om HPV-vaccinen.

Vært: Solveig Høgh

Tilrettelagt og klippet af: Anne Friis Krarup og Solveig Høgh

Udgivet af Kræftens Bekæmpelse

www.cancer.dk

Måske har du selv prøvet det – smidt en 20'er i møntautomaten i et solcenter og lagt dig ind under de neon-farvede rør for at få lidt kulør til din måske vinterblege hud….. I 80'erne og 90'erne var det 'hot' at gå i solarium, og der blev ikke snakket meget om kræftrisikoen ved solariebrug. Men hvordan hænger solariebrug og kræft hænger sammen? Og er der et godt alternativ til en solbrunkulør i vintermånederne? For at blive klogere på solarium og kræft har Solveig inviteret to eksperter i studiet: Lone Skov, overlæge på afdeling for allergi, hud- og kønssygdomme og professor på Københavns Universitet samt Peter Dalum, projektchef for Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne.

Vært: Solveig Høgh

Tilrettelagt og klippet af: Anne Friis Krarup og Solveig Høgh

Udgivet af Kræftens Bekæmpelse

www.cancer.dk

De fleste danskere ved godt, at rygning er usundt og øger risikoen for kræft. Alligevel er der 40 børn og unge, der hver dag begynder at ryge. Hvordan hænger det sammen? Hvorfor er rygning så skadeligt for helbredet? Hvordan kan man stoppe med at ryge? Er der sundhedsgevinster at hente, selv hvis man stopper med at ryge i en høj alder? Og hvilken rolle spiller tobaksindustrien for vores rygevaner? I denne episode har Solveig inviteret to eksperter i studiet: Charlotta Holm Pisinger, læge og Danmarks første professor i tobaksforebyggelse og Niels Them, projektchef for tobaksforebyggelse i Kræftens Bekæmpelse.

Vært: Solveig Høgh

Tilrettelagt og klippet af: Anne Friis Krarup og Solveig Høgh

Udgivet af Kræftens Bekæmpelse

www.cancer.dk

Har du også oplevet, at kiloene kommer snigende med årene Og synes du også, at det kan være svært at holde vægten? Det gør Solveig. Men hvad er sammenhængen mellem overvægt og kræft? Hvornår er man overvægtig? Hvordan får man et sundt og naturligt forhold til mad og søde sager. Og hvordan holder man sin vægt? Gitte Laub, chefkonsulent med speciale i ernæring i Kræftens Bekæmpelse og Morten Elsøe, kandidat i ernæring, forfatter og foredragsholder, gør Solveig – og måske også dig klogere på spørgsmål om overvægt i denne episode.

Vært: Solveig Høgh

Tilrettelagt og klippet af: Anne Friis Krarup og Solveig Høgh

Udgivet af Kræftens Bekæmpelse

www.cancer.dk

I Danmark taler vi ofte om bacon, som et magisk krydderi, og for mange danskere er det kødet, der definerer aftensmåltidet. Samtidig er det blevet mere og mere populært at spise vegetarisk og sågar vegansk kost. Men hvad har kød og kræft at gøre med hinanden? Bør vi som mennesker helt droppe kød, eller kan vi fortsat nyde en rød bøf med god samvittighed? I denne episode har Solveig inviteret to eksperter i studiet til en snak om kød og kræft: Anja Olsen, seniorforsker i Kræftens Bekæmpelse og Sofia Lourenço, specialkonsulent i Kræftens Bekæmpelse.

Vært: Solveig Høgh

Tilrettelagt og klippet af: Anne Friis Krarup og Solveig Høgh

Udgivet af Kræftens Bekæmpelse

www.cancer.dk