Naa ihr sunshines!

Heute geht es rund um das übermäßige Überdenken von allen möglichen Dingen. Grübeln ohne Lösung. Wie kann ich negative Gedankenspiralen durchbrechen? Gedanken sind nicht immer Fakten. Nutze die Macht von Gedanken. Positive Umkehrung ist möglich und kann dein Leben verändern. Von ,,ich bin ein Overthinker‘‘ zu ,,ich überdenke viel, aber möchte im Hier und Jetzt leben‘‘. Akzeptiere das Unkontrollierbare. Lass los.

Naa ihr sunshines!

Hier ist endlich die Folge über Endometriose. Ich bin bei der Folge echt ein wenig aufgeregt. Einleitung & Endometriose Aufklärung. Ab Minute 32 geht meine persönliche Endo Story los. Ich habe mich erst vor zwei Jahren immer ein Stück mehr zu dem Thema auf den sozialen Medien geäußert und mehr Realität gezeigt. Durch meine Knockedout Tage und die plötzlichen Krämpfe die auftreten können bin ich sehr eingeschränkt und auch auf Reisen oft zwei Tage an ein Heizkissen, Schmerzmittel und ein Bett gebunden. Ich habe seitdem ich meine Periode bekommen habe starke Probleme mit Symptomen und meinem Zyklus. Nach 8 Jahren, Schmerzen, mehreren Ärzten, Verdachtsdiagnosen, Pille und Diäten habe ich dann im Oktober 2022 meine Op gehabt und die Bestätigung… Diagnose: Endometriose. Ich habe meinen Körper über die Jahre gut kennengelernt und gelernt damit umzugehen. Die Ungewissheit hat mich jahrelang sehr gequält und die Schmerzen und das planen und leben nach meinem Zyklus hat meine mentale Gesundheit sehr beeinträchtigt. Aufklärung über Endometriose & Co. ist so wichtig und ich hoffe natürlich meine Tipps und Erfahrungen können einigen weiterhelfen. Da die Symptome so vielseitig sind, äußern sie sich bei jedem immer unterschiedlich in verschiedenen Konstellationen. Dieses Thema begleitet mich jeden Tag und jeden Monat. Man ist gefühlt in Dauerschleife auf der Suche nach einer Lösung. Ich schicke ganz viel Kraft! Du bist stark.

Naa ihr sunshines! Happy Monday :) Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. Heute gibt es mal einen kleinen Late Night Talk mit Random Fragen + meine Antworten.

Naa ihr sunshines! Hier ist Part 2 zum Thema: Fernstudium. Saskia und ich studieren beide den Studiengang Mediendesign als Online-Studium und wir haben heute mal über die Prüfungsformen geplaudert + es wurde zu einem Study Deeptalk. Fern studieren be like… mit @sas.wk aka ✨Baked wolls mit LACHS✨

Naa ihr sunshines! Wir waren zwei Wochen in Island unterwegs. In dieser Folge lasse ich die Erlebnisse Revue passieren und erzähle von meinen Erfahrungen, Tipps und Tricks. Alle Fotos und Videos findet ihr auf Instagram und TikTok @helliscrazylife :)

Hier ist der Link zu dem YouTube Video: Coming soon

Naa ihr sunshines!

Diese Folge ist vorproduziert. Ich war Gast bei dem Podcast FÜNFVORACHT. Die SV meiner alten Schule hat einen Podcast! Es hat sehr viel Spaß gemacht zu quatschen. Grüße gehen raus an Lauvine und Freddy :)

Naa ihr sunshines!

Heute geht es endlich um das Thema: Fernstudium :) Ich studiere an der iu den Studiengang Mediendesign. Schreibt mir gerne mehr Fragen! IG: helliscrazylife

Hier ist der Link zu dem

YouTube Video: https://youtu.be/83OjTxfkZmw?si=42lplnvGvM9yZUdT

Naa ihr sunshines!

Heute geht es rund um das Thema Ausstrahlung. Was strahlt aus und wie kann man seine Ausstrahlung verbessern? Worauf achtest du als erstes bei anderen Menschen? Finde deine Sunshine Energy! :)

Naa ihr sunshines!

Kann man negative Gedanken in positive Gedanken umwandeln? Heute gibt es einen Mindset-Talk! TW - Eine Panikattacke kann jede und jeden von uns treffen, egal ob jemand besonders sensibel oder sehr selbstbewusst ist. Achte auf ausreichend Schlaf und auf eine gesunde Ernährung. Übe Achtsamkeit und wende dich an vertraute Personen. Mehr Tipps und Templates findest du in meinem Storyhighlight ,,PODCAST“. IG: helliscrazylife

Naa ihr sunshines!

Heute befinden wir uns mal in der Singer & Songwriter bubble! Franca erzählt uns wie es zu ihren ersten Songs kam und was alles rund herum bis zur Veröffentlichung der ersten Single passiert. In den letzten Minuten ist der Ton einer Tonspur leider viel zu leise. Tut mir leid! Passiert halt mal ;) Follow your Passion. Sei mutig. mit @francasmusic aka Franca Meyer