Suomen AA Podcast

Raittiiden vuosien aikana Hannelessa on tapahtunut iso muutos – todellinen hengellinen herääminen. Hannelen toipumiskertomus on esimerkki siitä poikkeuksellisen avoimesta rehellisyydestä, jolla me AA:ssa puhumme luonteemme heikkouksista – niistä heikkouksista, jotka ovat saaneet meidät käyttämään päihteitä ja rikkomaan omia perustavanlaatuisia arvojamme kerta toisensa jälkeen. 12 askeleen ohjelmasta on tullut pysyvä ja kiitollisuutta luova osa Hannelen elämää. Hannele jakaa omat henkiset työkalunsa muiden käyttöön niille, jotka haluavat ottaa ne käyttöön omassa toipumisessaan.

Suomen AA Podcast jää kesätauolle ja palaa uusin jaksoin 31.8.2026. Hyvää kesää!

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 13/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Miten oma tai läheisen alkoholismi on vaikuttanut kykyyn rakastaa, ottaa vastaan rakkautta tai kohdata muita ihmisiä?

Tässä jaksossa alkoholistin läheinen ja Al-Anonin jäsen Eila sekä toipuvat alkoholistit Kikka ja Heikki jakavat kokemuksiaan siitä, miten alkoholismi on vaikuttanut heidän ihmissuhteisiinsa ja miten toipuminen on muuttanut niitä.

Keskustelemme rakkaudesta, luottamuksesta, anteeksiannosta ja omien rajojen löytämisestä sekä siitä, miten AA:n ja Al-Anonin ohjelmat ovat auttaneet rakentamaan terveempiä ihmissuhteita ja uudenlaista suhdetta sekä itseen että toisiin.

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 12/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Tässä Speaker-jaksossa kuulemme Annun tarinan. Hän on jo pienestä menettänyt luottamuksen ihmisiin ja  päihteet vievät mukanaan. Annun  kertoo koskettavasti, miten hän pääsi  hallitsemattomasta, päihteiden määrittelemästä arjesta hyvään ja merkitykselliseen elämään AA:n ja muun avun tukemana.

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 11/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Moni alkoholisti etsi rauhaa pullosta, mutta löysi lopulta vain lisää levottomuutta. Mistä todellinen tyyneys sitten löytyy?

Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Tuke ja Marianne jakavat kokemuksiaan siitä, miten AA:n ohjelma ja yhteisö ovat auttaneet löytämään hyväksyntää, luottamusta ja sisäistä rauhaa. Keskustelemme muun muassa siitä, mitä tyyneys merkitsee meille tänä päivänä ja mikä auttaa palaamaan tyyneyden äärelle, kun sen kadottaa.

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa. Seuraa podcastia Spotifyssa, niin saat ilmoituksen uusista jaksoista.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 10/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:ssa ainoa vaatimus jäsenyydelle on halu lopettaa juominen. Jokainen meistä tulee toipumisen pariin omasta elämäntilanteestaan ja omine kokemuksineen.

Tässä jaksossa seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvat toipuvat alkoholistit Jarno, Tiina ja Akseli jakavat kokemuksiaan alkoholismista, raitistumisesta ja AA:ssa toipumisesta. Puhumme muun muassa kuulumisen tunteesta, omana itsenään olemisesta sekä siitä, miten AA:n ohjelma ja yhteisö ovat tukeneet toipumista.

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 9/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Isänsä tavoin Petri löysi avun alkoholismiinsa lopulta AA:sta. Sitä ennen takana oli vuosikymmeniä jatkunut juominen, jonka mahdollistivat vankat kulissit ja salailu.

Vaikka eräs ystävä oli kiinnittänyt Petrin alkoholinkäyttöön huomiota jo vuosia aiemmin, juominen jatkui – Petri ei ollut kokenut ryypänneensä itseään kadulle kuten isänsä. Lopulta salaisuudet kuitenkin paljastuivat, ja Petri asetettiin valinnan eteen: oli mentävä AA-ryhmään tai hän menettäisi perheensä.

12 askeleen ohjelman ansiosta Petrin halu päihdyttää itseään on poissa. Hän haluaa kohdata elämän sellaisena kuin se on ja elää mielekästä arkea. Tähän mielekkyyteen kuuluu säännöllinen elämänrytmi, jossa viikoittaisten ryhmien lisäksi uni, ravinto, vapaa-aika, työ ja liikunta ovat oikeassa suhteessa. Myös puhelut ovat tärkeitä, vaikka kynnyksen ylittäminen on joskus vaikeaa; puhuminen auttaa sekä soittajaa että vastaajaa.

Toipuminen on mahdollista jokaiselle ja alkoholismista on mahdollista toipua missä elämänvaiheessa tahansa. AA-ryhmässä omia tunteita pääsee käsittelemään muiden jakamien kokemusten kautta. Erityisesti raittiuden alussa ryhmissä kannattaa käydä todella usein. Lisäksi tukijaksi kannattaa etsiä AA-kummi, jonka kokemuksen avulla käydään läpi AA:n 12 askeleen ohjelma. AA:ssa saatuja neuvoja ei ole pakko noudattaa, mutta kokemus on osoittanut niiden toimivuuden. Jos haluaa pysyä raittiina, on oltava valmis tekemään sen eteen kaikkensa. AA-ohjelmaa kokeilemalla ei voi menettää mitään muuta kuin kokemansa kurjuuden.

Toipumisessa on tärkeää tunnistaa oma halunsa kontrolloida omaa ja muiden elämää ja pyrkiä sen sijaan kohti kohtuutta ja tasapainoa. Kun tapahtumien kulkuun ei jatkuvasti puutu, asiat järjestyvät usein omalla painollaan paremmin kuin itse osaisi edes suunnitella.

Petrille korkeampi voima näyttäytyy tyyneyden ja rauhan läsnäolona. Rukous ja mietiskely ovat hänelle hyväntahtoisia ajatuksia sekä yhteyden etsimistä tähän omaan korkeampaan voimaan. Erityisen voimakkaana kiitollisuus nousi pintaan vuoden raittiuden kohdalla. Silloin Petri tajusi, kuinka täpärästi hän oli pelastunut hiljaa vaanivalta kuolemalta.

Olennainen osa toipumista on itsetutkiskelu eli omien tekojen rehellinen tarkastelu. Tavoitteena on päästää irti itsekeskeisyydestä ja kääntää ajatukset ulospäin – muiden auttamiseen. Jos huomaa jumiutuvansa kielteisiin tai itsekeskeisiin ajatuksiin, se on merkki siitä, ettei voi hyvin ja jotain on tehtävä. Silloin on pysähdyttävä miettimään, mihin asioihin voi itse vaikuttaa ja mitkä asiat on vain hyväksyttävä.

Pienillä päivittäisillä valinnoilla on valtava merkitys hyvinvoinnille ja sille, tuntuuko elämä mielekkäältä. Jokaisen pienenkin valinnan kohdalla voi kysyä itseltään yksinkertaisen kysymyksen: edistääkö tämä minun raittiuttani?

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 8/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Moni alkoholisti on kärsinyt surusta ja yksinäisyydestä, ja alkoholi on voinut tuntua helpottavan niitä hetkeksi.

Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Katja ja Einari jakavat kokemuksiaan surusta, yksinäisyydestä ja yhteyden löytämisestä. Puhumme siitä, miten nämä suru ja yksinäisyys vaikuttivat juomiseemme, sekä siitä, miten AA:n ohjelma, yhteisö ja raittius ovat auttaneet löytämään yhteyttä sekä itseemme että muihin ihmisiin.

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 7/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Tässä jaksossa Eeva kertoo elämästään, jossa alkoholi kulki mukana 15-vuotiaasta aina 54-vuotiaaksi. Lapsuudenkodin kahtiajakautunut ja pelon täyteinen ilmapiiri valtasi jo nuorena Eevan sisäisen maailman, josta pakenemiseen alkoholi tuntui aluksi tarjoavan täydellisen ratkaisun; se oli ”hurmaavaa, ihanaa, mä tunsin olevani niin kuin muutkin”.

Alkoholi kulki vuosikymmeniä muun elämän rinnalla ja nakersi pikkuhiljaa kaiken hyvän ympäriltään, alun vapauden tunne oli muuttunut vankilaksi. 54-vuotiaana ”sielullisesti särkynyt” Eeva käveli sisään AA:n ovista ja on saanut olla siitä lähtien raittiina: ”AA on mun ensimmäinen, oikea koti.”

Eeva kertoo liittymisestään AA-yhteisöön, ja siitä miten AA:n ehdottama toipumisohjelma on pitänyt hänet raittiina jo 15 vuotta.

Monelle alkoholistille viha ja kauna ovat olleet tunteita, jotka ovat ohjanneet ajatuksia, ihmissuhteita ja koko tapaa nähdä maailma. Viha, kauna ja katkeruus voivat kuitenkin eristää muista ihmisistä ja ylläpitää pahaa oloa. AA:n kirjallisuudessa erityisesti kaunaa kuvataankin alkoholistin pahimpana vihollisena.

Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Kasper ja Hanna jakavat kokemuksiaan siitä, miten viha ja kauna ovat vaikuttaneet heidän elämiinsä ja juomiseen, ja miten AA ohjelma ja yhteisö ovat auttaneet käsittelemään vihaa ja ehkä päästämään irti kaunasta.

Kolmannella tuotantokaudella kuullaan teemajaksoja eri tunteista sekä puhujajaksoja. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa, Apple Podcastsissa sekä pian myös Youtubessa.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 5/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Tervetuloa kuuntelemaan Wiltsun koskettavaa tarinaa nuorena alkoholisoitumisesta ja raitistumisesta.

Wiltsu kertoo nuoruuden juhlimisesta, riippuvuuden nopeasta kehittymisestä ja siitä hetkestä, kun hän oli valmis pyytämään ja vastaanottamaan apua 26-vuotiaana.

Wiltsu on päässyt toipumaan alkoholismista AA:n avulla, ja raitistumisen myötä elämä on muuttunut monin tavoin, joista hän ei osannut unelmoidakaan: opinnot valmistuivat, työura lähti käyntiin, maailma avautui uudella tavalla ja rinnalle löytyi rakkaus.

Tämä jakso muistuttaa, että toipuminen mahdollistaa elämän, josta ei joskus uskaltanut edes haaveilla.

Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Kausi 3, jakso 4/13.

Sähköposti: [email protected]

Lisätietoa AA:sta: www.aa.fi

Facebook: Suomen AA

Instagram: suomen_aa

AA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).