Ça y est. Le dernier mois de l’année est entamé. C’est donc un départ pour notre calendrier de l’Avent DÉCEMBRE SUBLIME!

Voici les 2 suggestions du jour.

Tout part de toi, partage ton "WHY" avec nous.

Réponds en commentaire.

Un petit tour à Hawai, ça te dit? Bouge dans la bonne humeur avec le jour 1 du programme LET’S GET UP! C’est l’un des programmes préférés de Jaime et moi.

À go, on danse!

Bon 1er décembre ! ❤

Pssssst! N’oublie pas que tu peux retrouver les publications du calendrier de l’Avent en recherchant le #decembresublime sur le groupe <3

Décembre est à nos portes et nous avons eu envie de t’offrir ce petit calendrier, conçu avec la meilleure des intentions, pour te permettre d’avoir un petit moment pour TOI, chaque jour d’ici Noël.

Chaque matin à 5h, entre le 1er et 24 décembre, tu retrouveras ici des idées pour t’aider à te prioriser : une suggestion DOUCEUR pour chouchouter ton mindset et une suggestion MOUVEMENT pour faire le plein d’énergie.

En tout temps, saches que tu pourras retrouver les publications en recherchant le #decembresublime sur le groupe.

Tu oublies une journée? Tu sautes une journée? Tu n’en as rien à cirer?!?! Zéro stress ni pression. Tu es bien libre de participer ou non. On veut t’aider en ce mois de décembre et non t’ajouter une couche de culpabilité.

Prête à te faire une place à l’horaire d’ici les Fêtes?

On se retrouve demain, 5h, pour les premières suggestions! Wouhouuuuuu!

Ton équipe d’ambassadrices,

xx

Je te partage mon expérience personnelle pour développer la constance. J'ai découpé ça en 5 clés:

1- Trouve ton WHY!

2- La routine du soir

3- La routine du matin

4- La boite à outils

5- La communauté

Tu penses peut-être que tu n'as pas le temps de te préoccuper de tel segment de ta santé physique ou mentale parce que tu es déjà trop occupée? Et si au contraire, de t'occuper de cette chose venait créer de l'espace dans ta vie?

J'aborde un concept bien connu, celui de la pyramide des besoins de base: la pyramide de Maslow.

Je vous présente le début d'une petite réflexion personnelle sur la perspective de simplifier sa vie personnelle et professionnelle  pour mieux prendre soin de soi d'abord afin de mieux répondre aux besoins des enfants. J'ai bien envie de vous entendre sur le sujet! N'hésitez pas à me laisser un commentaire sur mes réseaux sociaux!