In dieser Folge ist Esther Bürki, Fachbereichsleiterin Tabak- und Nikotinentwöhnung im Lungenzentrum des Kantonsspitals St. Gallen, zu Gast.Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg aus der Tabak- und Nikotinabhängigkeit. Ende 2026 geht sie in Pension – ein Anlass, gemeinsam zurückzublicken und gleichzeitig nach vorne zu schauen.Wir sprechen darüber,

• wie Esther zur Nikotinberatung gekommen ist und die Sprechstunde mit aufgebaut hat,
• warum Zeit und Zuhören für sie zentrale Bestandteile einer guten Beratung sind,
• wo die Grenzen zwischen Nikotinberatung und anderen psychischen oder sozialen Problemen liegen,
• wie sie sich ihr Fachwissen über die Jahre angeeignet und kontinuierlich weiterentwickelt hat,
• welche Rolle motivierende Gesprächsführung, Verhaltensveränderung und medizinische Hypnose in ihrer Arbeit spielen,
• wie sich die Beratung durch E-Zigaretten, Snus, Nikotinbeutel und weitere neue Produkte verändert,
• warum Geduld und das individuelle Tempo der Patientinnen und Patienten so wichtig sind,
• was sie ihrer Nachfolgerin aus ihrer langjährigen Erfahrung mitgeben möchte,
• und was sie sich für die Zukunft der Tabak- und Nikotinentwöhnung wünscht.

Zum Abschluss erzählt Esther von einer Patientin, bei der Beratung, Verhaltensveränderung, Bewegung und hypnotische Kommunikation auf besondere Weise zusammenwirkten – und von einem Adler, der für diese Patientin zu einem starken inneren Bild auf ihrem Weg in die Rauchfreiheit wurde.Eine Folge über Fachwissen und Erfahrung – aber vor allem über die Menschen hinter der Nikotinberatung.Weiterführende Informationen

Esther Bürki/ Fachleiterin Tabak- und Nikotinentwöhung / Klinische Fachspezialistin
Kantonsspital St.Gallen/LungenzentrumForum Nikotinprävention und Beratung Schweiz (FNBS)

Informationen zur Nikotinberatung, Tabakentwöhnung sowie zur Aus- und Weiterbildung von Fachpersonen.Berner Fachhochschule (BFH)

In dieser Folge sprechen wir über ein oft unterschätztes Thema: Nikotinbeutel (Pouches, Snus) und ihre Rolle in der Nikotinabhängigkeit.Im Mittelpunkt steht Anastasia, die offen und ehrlich von ihrem Weg berichtet. Sie erzählt, wie sie durch ihr Umfeld erstmals mit Nikotinbeuteln in Kontakt kam und wie sich daraus über die letzten drei Jahre eine Abhängigkeit entwickelt hat. Besonders eindrücklich beschreibt sie, wie sich die Sucht schleichend in ihren Alltag integriert hat und heute eine zentrale Rolle in ihrem Umgang mit Stress, Emotionen und sozialen Situationen spielt.Die Folge zeigt, wie attraktiv und gleichzeitig riskant diese Produkte sind – vor allem für junge Menschen. Themen wie Social Media, Gruppendruck, Geschmacksstoffe und die einfache, unauffällige Anwendung werden ebenso beleuchtet wie gesundheitliche Auswirkungen, etwa auf das Zahnfleisch.Neben Anastasias persönlicher Geschichte gibt es fachliche Einordnungen aus der Nikotinberatung: Was macht Nikotinbeutel so suchterzeugend? Warum sind sie besonders schwer wieder loszulassen? Und welche Rolle spielt der sogenannte Polykonsum mit anderen Produkten wie Vapes oder Zigaretten?Diese Episode macht deutlich, dass Nikotinabhängigkeit viele Gesichter hat – und oft leise beginnt. Gleichzeitig wird sichtbar, wie wichtig Aufklärung, Verständnis und individuelle Unterstützung auf dem Weg in ein nikotinfreies Leben sind.Themen dieser Folge:

•  Einstieg in den Konsum von Nikotinbeuteln 
•  Drei Jahre Leben mit Abhängigkeit 
•  „Leise Sucht“ im Alltag 
•  Einfluss von Beziehungen und Umfeld 
•  Social Media und neue Konsumtrends 
•  Unterschiede zwischen Pouches, Vapes und Zigaretten 
•  Polykonsum und seine Dynamik 
•  Körperliche Auswirkungen und Mundgesundheit 
•  Motivation und Hürden beim Aufhören

In dieser Folge von „Talk ohne blauen Dunst“ steht die klinische Gesundheitspsychologin Claudia Kurat aus Graz im Mittelpunkt. Das Gespräch gibt Einblick in ihren beruflichen Werdegang, ihre fachliche Haltung und ihr langjähriges Engagement in der professionellen Nikotin- und Entwöhnungsarbeit.Claudia Kurat arbeitet seit vielen Jahren an der Gesundheitseinrichtung Josefhof in Graz sowie in freier Praxis. Ein zentraler Schwerpunkt ihrer Tätigkeit ist die Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen, insbesondere im Bereich der strukturierten Nikotinentwöhnung. Ausführlich thematisiert wird die Entwicklung einer standardisierten, qualitätsgesicherten Ausbildung in der Nikotinberatung, die Claudia Kurat maßgeblich mitgestaltet hat. Diese wurde ursprünglich in Österreich im Auftrag der Sozialversicherungsträger aufgebaut und später an die Schweizer Rahmenbedingungen angepasst. Besonders hervorgehoben wird die Verbindung von wissenschaftlichen Grundlagen, klinisch-psychologischer Expertise, praktischer Erfahrung und systematischer Evaluation.Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs liegt auf der praktischen Arbeit mit Gruppen und im Einzelsetting. Am Josefhof wird seit vielen Jahren ein strukturiertes Entwöhnungsprogramm umgesetzt, das den Teilnehmenden ermöglicht, außerhalb ihres gewohnten Alltags neue Verhaltensweisen zu erproben und nachhaltige Veränderungen zu entwickeln. Ergänzend dazu bietet die Einzelarbeit Raum für individuelle Vertiefung und Weiterbegleitung.Neben fachlichen Aspekten spricht Claudia Kurat auch über ihren persönlichen Bildungs- und Berufsweg, ihre Rolle als Dozentin sowie über die Bedeutung von Selbstvertrauen, Reflexion und Entwicklung im professionellen Handeln. Veränderung wird dabei als zentraler Bestandteil psychologischer Arbeit verstanden – getragen von der Überzeugung, dass Menschen ihre Ziele erreichen können, wenn passende Rahmenbedingungen geschaffen werden.Die Folge zeichnet das Porträt einer erfahrenen Fachperson, die Theorie und Praxis verbindet und Veränderungsprozesse mit Klarheit, Wertschätzung und Zuversicht begleitet. Abschließend formuliert Claudia Kurat den Wunsch nach mehr Akzeptanz, Authentizität und einem respektvollen Miteinander – im beruflichen wie im gesellschaftlichen Kontext

Link zur Wirkungsstätte von Claudia Kurat : Gesundheitseinrichtung Josefhof

Dozentinnen Tätigkeit im Schweizer Fachkurs Nikotinberatung und Tabakentwöhnung BFH / FNBS

in der Vergangenheit Boardmember des Global Network for Tobacco Free Healthcare Services (GNTH)

social media:  LinkedIn 

Frau B. erzählt ehrlich von Rückfällen, Auslösern und davon, was Nikotin und Cannabis für sie bedeutet. Sie macht deutlich: Rauchfreiheit ist kein einmaliger Entscheid, sondern ein Prozess. Rückfälle gehören dazu – entscheidend ist, nicht aufzugeben und immer wieder neu anzufangen.Die Folge zeigt eindrücklich, wie sehr Lebensumstände, Beziehungen und emotionale Stabilität den Umgang mit Sucht beeinflussen. Eine Geschichte, die Mut macht, entlastet und zeigt: Jeder Schritt zählt.

In dieser Folge von Koalik & Co – der Talk ohne blauen Dunst sprech ich mit Dr. med. dent. Imke Mayer, Zahnärztin aus der Schweiz, über ein Thema, das im Praxisalltag oft unterschätzt wird: die Auswirkungen von Rauchen und Nikotin auf die Mundgesundheit.Imke erzählt, warum für sie die Frage nach dem Rauchverhalten fester Bestandteil jeder Anamnese ist – und weshalb sie in ihren Patientinnen und Patienten stets den Menschen hinter den Zähnen sieht. Sie berichtet von prägenden Erfahrungen mit den Folgen des Tabakkonsums, von Krebserkrankungen bis zu hartnäckigen Schleimhautveränderungen, und spricht darüber, wie schwierig, aber notwendig es ist, das Thema offen und empathisch anzusprechen.Gemeinsam beleuchten wir auch neue Nikotinprodukte wie Snus, E-Zigaretten und Nikotinbeutel. Imke schildert eindrücklich, welche Veränderungen sie im Mundbereich junger Patientinnen und Patienten beobachtet – und warum Aufklärung und Gesprächsbereitschaft in der Zahnarztpraxis eine so zentrale Rolle spielen.Trotz der Herausforderungen bleibt sie optimistisch: Mit Offenheit, Wissen und ehrlicher Kommunikation lässt sich Bewusstsein schaffen und Veränderung anstoßen – für mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Themen dieser Folge

• Warum die Frage nach dem Rauchverhalten in der Zahnarztpraxis so wichtig ist
• Wie Tabak und Nikotin die Mundschleimhaut, Zähne und das Zahnfleisch beeinflussen
• Umgang mit Patientinnen und Patienten, die rauchen oder Snus/E-Zigaretten konsumieren
• Frühzeichen erkennen: von Schleimhautläsionen bis zu Vorstufen von Krebs
• Chancen und Grenzen der Prävention in der zahnärztlichen Praxis
• Wie kurze Gespräche („Briefinterventionen“) nachhaltige Wirkung zeigen können

Weiterführende Infos

• Praxis Dental Stein
  
  
• Dr. med. dent. Imke Mayer
  
  
• Forum Nikotinprävention und Beratung Schweiz (FNBS)
  
  
• Vortrag  "Snus und Pouches – im Alltag der Zahnmedizin" Dr. med. dent. Imke Mayer an der 11. Nikotintagung: Atem und Wandel – Breathe for Change 24.März 2026

Doris erzählt, was sie an ihrem Beruf begeistert, wieso zwischenmenschliche Begegnungen im Zentrum ihrer Arbeit stehen und wie sich Krisen als Wendepunkte für nachhaltige Veränderungen nutzen lassen.Wir sprechen über:

• ihren Weg von der Intensivpflege zur Nikotinberatung
• typische Beratungsanlässe im Spitalalltag
• die Bedeutung von Empathie statt Missionierung
• das steigende Interesse an Beratung – auch bei neuen Nikotinprodukten
• die Wichtigkeit einer nahtlosen Versorgungskette von Akut über Reha bis zur ambulanten Begleitung
• ihre Beobachtungen zu unbewusstem Dauerkonsum und die gesellschaftlichen Folgen

Doris bringt eindrückliche Erfahrungen aus der Akutversorgung ein – z. B. was passiert, wenn Patient*innen mit schwerer Atemnot auf die Intensivstation kommen. Gleichzeitig macht sie Mut: Veränderung ist möglich – Schritt für Schritt, individuell, professionell begleitet.

Kapitelübersicht:00:00 – Begrüssung & Einleitung

• Vorstellung 
• Persönliche Verbindung zum Kantonsspital Baden
• Wer ist Doris Hurter?

03:15 – Wandel im Spital, Wandel im Verhalten

• Neubau des Spitals als Symbol für Veränderung
• Vergleich zu Rauchverhalten: Unsicherheit, aber auch Chance

07:00 – Nikotinberatung im Akutspital

• Breite Patientengruppen (jung bis alt, polymorbid)
• Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Pneumologie, Kardiologie etc.
• Herausforderungen in der Individualisierung

11:30 – Warum Pflege? Warum Beratung?

• Doris’ Motivation für den Pflegeberuf
• Zwischenmenschlichkeit als roter Faden
• Keine Missionierung, sondern Wegbegleitung

16:30 – Krisen als Katalysator für Veränderung

• Atemnot, Intensivstation, Todesangst
• Rauchstopp als Folge existenzieller Erfahrungen
• Bedeutung der akuten Lebenssituation für Motivation

23:00 – Reha und ambulante Nachbegleitung

• Wichtigkeit der Versorgungskette (Akut – Reha – Ambulant)
• 6 Monate als realistischer Zeitraum für Verhaltensänderung

26:30 – Neue Nikotinprodukte: E-Zigaretten, Snus & Co.

• Veränderter Konsumstil: unbewusst, kontinuierlich
• Kritik an Werbung & Aromastoffen
• Gesundheitliche Risiken und fehlende Langzeitdaten

33:30 – Verhalten statt Produkt wechseln

• Warum „Umsteigen“ keine Lösung ist
• Reflexion über Gewohnheiten und Rituale
• Der Konsum wird schwer greifbar und alltäglich

37:45 – Gesellschaftliche Verantwortung & Prävention

• Jugendliche als Zielgruppe der Industrie
• Hoffnung auf andere Bewältigungsstrategien
• Rolle der Beratung im Frühinterventionsbereich

41:00 – Abschluss & Wünsche für die Zukunft

• Doris’ Wunsch: Rauchfreiheit beginnt mit Bewusstsein
• Verabschiedung und Ausblick auf nächste Folge

In dieser Folge von Talk ohne blauen Dunst spreche ich mit Barbara Stocker, Grossrätin im Kanton Aargau, Hebamme mit eigener Praxis; ehemalige Präsidentin des Schweizerischen Hebammenverband linkedin.com/in/barbara-stocker-049a87119

Barbara arbeitet vor allem in der Wochenbettpflege und erzählt von ihrem abwechslungsreichen Alltag mit jungen Familien.Mir war wichtig zu hören, wie ihr das Thema Rauchen in den Familien begegnet – nicht als Expertin, sondern aus der praktischen Perspektive ihrer Hausbesuche. Dabei berichtet sie wertschätzend von kulturellen Unterschieden, vom Zusammenleben mehrerer Generationen unter einem Dach und von Situationen, in denen das Rauchen im Familienumfeld eine Rolle spielt. Wir sprechen ausserdem darüber, wie sie in ihrem Alltag mit den neuen Nikotinprodukten wie E-Zigaretten oder Vapes in Berührung kommt.Das Gespräch zeigt, wie nahe Hebammen an den Familien sind, welche Herausforderungen im Wochenbett auftreten können und welche Bedeutung Unterstützung und Vertrauen in dieser sensiblen Lebensphase haben. 
Für mich war es spannend, aus Barbaras Erfahrungen eigene Schlüsse für die Arbeit in der Nikotinprävention zu ziehen.
Kapitel 
1. Begrüssung und Einführung ins Thema Nikotinkonsum und Schwangerschaft2. Barbaras Alltag als Hebamme in der Wochenbettpflege3. Unterschied Spitalarbeit und freiberufliche Hebammenpraxis4. Vielfalt und kulturelle Unterschiede in den Familien5. Rituale und Traditionen nach der Geburt (z. B. Duschen, Ernährung)6. Rauchgewohnheiten in Familien und kulturelle Unterschiede7. Belastete Lebenssituationen: Alleinerziehend, Stress und Rauchen8. Neue Nikotinprodukte (Vapes) und ihre Risiken im Familienkontext9. Wertschätzung, Vertrauen und die Rolle der Hebamme im Wochenbett10. Hoffnung und neue Anfänge trotz schwieriger Umstände11. Barbaras Blick in die Zukunft und ihre persönlichen Wünsche12. Abschluss und Verabschiedung

Wir sprechen über die vielen kleinen und großen „Türöffner“, die Menschen in der Nikotinentwöhnung helfen: Humor, Haltung, echte Beziehung – und manchmal auch das Besondere.
Dr Reto Cina berichtet aus seiner langjährigen Erfahrung mit Patientinnen und Patienten, erklärt, wieso neue Produkte wie E-Zigaretten keine Lösung sind, und zeigt, wie wichtig ein würdevoller, kreativer Umgang mit Sucht ist.
Themen dieser Folge:
– Warum Rauchstopp mehr ist als Nikotinentzug
– Neue Nikotinprodukte und die 95 %-Illusion
– Gruppendynamik als therapeutisches Korrektiv
– Humor als Schlüssel in der Beratung
– Wie Patientinnen und Patienten mit ungewöhnlichen Wegen erfolgreich sind
– Was motivierende Gesprächsführung bewirken kann
– Internationale Einblicke als Auditor rauchfreier Kliniken
– Persönliche Gedanken über Haltung, Wandel und Menschlichkeit

Links & Infos:– Salus Klinik Lindow
– Global Network for Tobacco-Free Healthcare Services

weitere Informationen über Dominic Rudolf

- Gründung des eigenen Einzelunternehmens „Ambivalenta - Equilibrium of the mind“. Spezialisiert auf Einzelcoachings und Workshops mit Pflegekräften

- Vorstandsmitglied im jungen SBK SG/TG/AR/AI

- Diplomierter Mentalcoach SPA

- Dipl. Pflegefachmann HF sowie Nikotin- und Tabakberater (BFH/FTHG) in der Rehabilitationsklinik Valens

- Führungserfahrung und Wissen über Gruppenprozesse durch militärische Ausbildung zum San Uof (Sanitäts Unteroffizier oder „Wachmeister“)

- Dozent im Fachkurs Nikotinberatung und Tabakentwöhnung Berner Fachhochschule (FTGS)

Im Interview mit Frau M. erzählt sie von ihrem einschneidenden Krankheitsereignis und wie sie diese Zeit nutzt, um endlich mit dem Rauchen aufzuhören – eine Entscheidung, die sie sich zuvor nicht hätte vorstellen können. 48 Jahre lang war sie leidenschaftliche Raucherin. Es sind die sogenannten „Teachable Moments“, Zeitfenster, die uns die Chance bieten, tiefgreifende Veränderungen in unserem Leben umzusetzen. Frau M. beschreibt ihren Weg und die damit verbundene Auseinandersetzung während ihrer Rehabilitation.