Susanne Johannsen - Beziehungsweise zufrieden

Mütter haben in der Regel sehr viel Stress. Die To-Do-Liste scheint kein Ende zu nehmen und viele fühlen sich wie getrieben. Stress, der dauerhaft anhaltend ist und der vermeintlich unlösbar scheint, führt dazu, dass man unzufrieden, unglücklich und irgendwann sogar krank wird. Das muss jedoch nicht sein. Es gibt immer Möglichkeiten zu handeln und Lösungen, die uns den Alltag erleichtern. Wir müssen nur den Blick frei dafür bekommen und ein Bewusstsein für die Stressauslöser entwickeln. In der heutigen Folge gebe ich Dir 7 Tipps, wie Du es schaffst in Zukunft leichter mit Stress umzugehen.

Das Gras auf der anderen Seite ist immer etwas grüner. Bis man zum Nachbarn geht und feststellt, dass der Sommer genau so heiß war und das Gras entsprechend genauso gelb wie bei einem selbst. Heute reden Max und Jakob über die permanente Angst etwas zu verpassen: Sei es die nächste geile Party, die nächste geile Frau oder die nächste ungeile Weltreise, die schon lange auf der To Do-Liste des Lebens steht. Woher kommt die Angst? Und wie lässt sie nach?

Wer angespannt, gestresst und genervt ist, dessen Nervenkostüm hält selten noch viel aus. Besonders am Morgen, wenn der Zeitdruck groß ist, passiert es leichter, dass man mal "laut" wird und mit seinen Kindern in einem Ton spricht, der einem hinterher leid tut. Aber was kann man tun, wenn das häufiger passiert? Wie kannst Du Dich davor schützen bzw. wie kannst Du solche Situationen vermeiden?

Ich erzähle Dir davon, wie es mir diesbezüglich geht und wie ich damit umgehe.

Heute knallt es: Wir feiern die 100. Folge Beste Freundinnen und eigentlich dachten Max und Jakob, dass in den letzten vier Jahren nicht viel passiert ist. Doch in der Jubiläumsfolge nehmen sie sich Zeit die mittlerweile historischen Folgen aus der Kiste zu holen und neue Ansichten zu alten Meinungen zu teilen. Es hat sich eben doch viel getan bei den alten Seelenfickern. Was, das hört ihr in Folge

Viele Mamas haben das Gefühl keiner Seite gerecht zu werden und hetzen durch ihren Alltag. Hinzu kommt das schlechte Gewissen, was sie haben, sobald sie einen Gedanken in Richtung Zeit für sich hegen. Aber genau darin liegt das Problem. Hast Du Dich schon einmal gefragt, was Deine Bedürfnisse sind? Was brauchst Du damit es Dir gut geht? Erlaube Dir für Dich zu sorgen. Du bist Mama, keine Maschine!

Daten ist wie ein Fallschirmsprung. Man hat immer zwei Schirme im Rucksack, falls der eine mal nicht aufgeht. Zumindest haben Max und Jakob das lange praktiziert. Besonders Jakob als Kind von Traurigkeit brauchte er oft zwei Fallschirme von denen beide zum Einsatz kamen. Aber warum eigentlich? Wer oder was soll gerettet werden?

Die egoistische Sprung aus dem Flugzeug der Liebe mit Max und Jakob: Warum Mann zwei Frauen datet.

In der heutigen Folge erzähle ich Dir, in welchen Situationen ich mich klein fühle und wie es mir dabei geht.

Jede von uns wird das vermutlich kennen, dass man jemanden trifft oder in eine Situation gerät und sich plötzlich nicht mehr wohl und selbstbewusst fühlt, sondern klein und nicht gut genug.

Ich werde Dir erzählen, wie Du der Ursache auf die Schliche kommst und einen Ausweg aus diesem Gefühl findest.

Bei Max und Jakob knallt heute wieder die Klischee-Peitsche. Der Lachs, der sich den Fluss aufwärts kämpft, verliebt sich seltener in den Fluss als der Fluss in den Lachs. Wie kommt das? Kompliziert? Also noch mal: Wieso verlieben sich Frauen nach dem Sex eher als Männer?

Neben dem Peitschenknall offenbart Jakob ein gruseliges Zahnbürsten-Geheimnis, das vielleicht einige Menschen zum Erbrechen bringt.

Erwähnt sei noch die LSD-Party, die zum unfreiwilligen Schwerter kreuzen geführt hat. Wenn das kein bissiger Pitbull in Sachen Clickbaiting ist…

Veränderungen sind meist unbequem und da unser Körper und unser Gehirn uns vor Stress bewahren wollen, wurde die Komfortzone eingerichtet, aus der wir uns nur schwer lösen können. Aber jede Komfortzone bedeutet auch Stillstand. Wenn Du spürst, dass es Zeit für eine Veränderung ist, egal in welchem Lebensbereich, dann mach Dich auf den Weg. Jeder noch so kleine Schritt wird Dir helfen. In dieser Folge nehme ich dem Thema Veränderung die Schwierigkeit und Problematik und gebe Dir Anregungen und Impulse, wie Du Deine Komfortzone verlassen kannst und für Dein Weiterkommen und Wachstum die Verantwortung übernimmst.

Es gibt viele Dinge, die Männer heimlich machen, mal abgesehen davon sich den eigenen Lachs zu polieren. Es gibt viele großartige, aber auch ein paar sehr hässliche. Nebenbei geht es um die schönste Nebensache der Welt: Finger in den Po Mexico. Hörerin Luca fragt, ob sie ihrem Freund mal den Gefallen tun soll. Ob der Zeigefinger den Weg in die gemütliche Höhle finden wird. Ob darin schon ein Feuer brennt oder ob er sich verläuft im zugewucherten Wald, alles in der neuen Beste Freundinnen Folge von Max und Jakob.