Sustayn Podcast

Heb je moeite met het verliezen van vet en merk je vaak dat je periodes hebt van of heel goed bezig zijn of er even helemaal niet mee bezig zijn? Dan is deze podcast voor jou. Als je een bepaald fysiek wilt bereiken dan is de manier waarop je denkt daarbij alles. In deze podcast deel ik de manier van denken die (in mijn ogen) nodig is om vet te verliezen en het er ook voor altijd af te houden.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Ik ben nu voor 5+ jaar een (online) fitness coach. Hiervoor was ik altijd al in de sportschool te vinden. In deze periode heb ik, net als iedereen fouten gemaakt. In deze podcast deel ik mijn 5 'grootste' fouten zodat jij ze niet hoeft te maken.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie": (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://ig.me/m/timdebeer__

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Jij als persoon hebt bepaalde karaktereigenschappen. Deze karaktereigenschappen maken je deels wie je bent en zullen ook grotendeels bepalen of je je doelen wel/niet behaald. In deze podcast bespreek ik één eigenschap die super belangrijk is om te beheersen. Beheers je deze eigenschap, zal je een stuk sneller je doelen behalen & verder groeien.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie": (https://ig.me/m/timdebeer__) en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://ig.me/m/timdebeer__

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Een goed lichaam opbouwen is je eerste doel, het tweede doel is dit lichaam uiteindelijk kunnen onderhouden en verder kunnen groeien. Dit allemaal terwijl je een leefstijl opbouwt en (met mate) kan blijven genieten van het leven. In de podcast bespreek ik 3 dingen die je daarvoor moet weten.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Hoe zorg je voor het fysiek dat je wilt? Waarom lukt het de ene persoon wel om bepaalde doelen te behalen en de andere niet? Waar zit het verschil in? Wat is een manier van denken die je meer resultaten kan opleveren? Dat is wat ik met je deel in deze podcast.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Als je later terugkijkt op je leven, ben je dan trots op de keuzes die je hebt gemaakt of denk je "had ik maar"? Leef je in schaamte of leef je in kansen? Leef je op basis van kort-termijn geluk of langer-termijn geluk? In deze podcast deel ik 3 angsten die, wanneer je ze overwint, voor een beter fysiek en beter leven kunnen zorgen.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Resultaat halen één, maar het resultaat onderhouden en uiteindelijk verder kunnen groeien is twee. Grote kans dat je op kort termijn resultaten kan maken. Maar hoe zorg je er nou voor dat je resultaten maakt die de rest van je leven blijvend zijn? Hoe zorg je ervoor dat je elke keer blijft groeien in plaats groeit en weer terugvalt? Dat leer ik je in deze podcast.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

In deze podcast vertel ik je wat een perfecte maaltijd inhoud en hoe je voor jezelf altijd weer een perfecte maaltijd kan samenstellen. Niemand is hetzelfde en dus ook voor niemand is er één perfecte aanpak. In deze podcast vertel ik je wel hoe je de 'perfecte' aanpak voor jezelf creëert. 

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Krachttraining is natuurlijk super voor de fysieke (& gezondheid) transformatie die je doormaakt. Maar naast de fysieke transformatie zijn er nog genoeg anderen redenen waarom krachttraining jou verder kan helpen in het leven. In de podcast van vandaag deel ik 3 manieren waarin krachttraining jou verder kan helpen in het leven.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/

Spieren opbouwen terwijl je vet verliest, klinkt goed toch? In deze podcast vertel ik je wat je daar wel en niet voor moet doen.

Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur mij een DM met "Transformatie" en ik zal kijken wat voor jou mogelijk is.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/

Resultaten:
https://maxedout.nl/resultaten/