Sustayn Podcast

Moet je alles geven? Moet je reps in de tank laten? Moet je veel of weinig sets doen? Allerlei vragen die vaak genoeg worden gesteld en waar voor de meeste nog weinig duidelijk over is. In deze podcast ga ik hier haarfijn op in en geef ik je precies mee wat en waarom je dat moet gaan doen voor zoveel mogelijk resultaat. 

Wil je weten of jou ik verder kan helpen? Stuur me een DM met "Transformatie" via instagram.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

In deze podcast bespreek ik als eerst wat je zeker niet moet doen als je je six-pack meer zichtbaar wilt maken. Als tweede bespreek ik de 3 meest belangrijke dingen waar je op kan letten om je six-pack wel een stuk zichtbaarder te maken. Thanks voor het luisteren weer!

Wil je weten of jou ik verder kan helpen? Stuur me een DM met "Transformatie" via instagram.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

Vraag jezelf eens goed af, wie is nou de belangrijkste persoon uit jouw leven? Het antwoord hierop is belangrijker dan je denkt. In de podcast heb ik het over een eigenschap die je weerhoud van groei in het leven. Thanks voor het luisteren naar de podcast!

Wil je weten of jou ik verder kan helpen? Stuur me een DM met "Transformatie" via instagram.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

In deze podcast heb ik het over wat nou de beste rep-range is als je doel meer spiermassa opbouwen is. Spieropbouw is meer dan gewoon met wat gewichten gooien, en hoe langer je al aan het trainen bent, hoe moeilijker het word. In deze podcast leer ik je precies waar je allemaal op moeten letten om zo alles uit je trainingen te kunnen halen.

Wil je weten of jou ik verder kan helpen? Stuur me een DM met "Transformatie" via instagram.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

In deze podcast vertel ik je wat je moet doen als je een keer minder goed bezig bent geweest met je voeding. Je hebt een eetbui gehad, meer gegeten dan je zou willen, slechter gegeten dan je zou willen, etc. Wat is de beste manier om hier uiteindelijk mee om te gaan zonder resultaat in te leveren.

Wil je weten of jou ik verder kan helpen? Stuur me een DM met "Transformatie" via instagram.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

In deze podcast geef ik je 8 tips mee die je kunnen helpen bij het afvallen zonder je Calorieën te tellen. Dat gezegd hebbende ben ik wel een voorstander van eens in je leven je Calorieën te hebben geteld zodat je deze kennis kan toepassen bij het behalen en onderhouden van je doelen.

Wil je weten of jou ik verder kan helpen? Stuur me een DM met "Podcast" via instagram.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

In deze podcast heb ik het over de 3 core principes die ervoor zorgen dat je 2x zo snel spieren kan opbouwen. Als je iets aan deze episode had, zou het super veel voor me betekenen als je een oprechte review kan neerzetten. Thanks voor het luisteren naar de podcast!

Wil je weten of jou ik verder kan helpen? Stuur me een DM met "Podcast" via instagram.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

Heb je moeite om af te vallen of val je vaak terug na een afvalpoging? Dan kan het al heel veel helpen om het proces van afvallen te begrijpen. Begrijpen hoe het lichaam vet verliest en hoe hormonen dit proces soms tegen kunnen werken, kan al heel veel veel helpen met het begrijpen van waarom het afvallen wel of juist niet lukt. In deze podcast ga ik hier een stuk dieper op in en leg ik je precies uit hoe het afval proces werkt en hoe je dit het best kan aanpakken.

Thanks voor het luisteren van de podcast.

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

In deze podcast bespreek ik alles omtrent de laatste paar kilo's verliezen. Waarom zijn deze het lastigst? Op welke manieren gaat het lichaam tegen je vechten? En wil je wel echt die laatste paar kilo verliezen of zoek je naar iets anders?

Thanks voor het luisteren van de podcast, ik waardeer je super erg!

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/

Deze podcast ben ik niet alleen, maar samen met een cliënt. We hebben het over verschillende onderwerpen als afvallen, motivatie, krachttraining, zelfliefde, uit je comfort gaan en nog veel meer. In de podcast bespreken we de mindset switch van steeds minder willen wegen naar beter voor het lichaam willen zorgen. Ik weet zeker dat je veel waarde kan halen uit deze podcast!

Thanks voor het luisteren van de podcast, ik waardeer je super erg!

Mijn Instagram: 
https://www.instagram.com/timdebeer__/

1 op 1 begeleiding:
https://maxedout.nl/1-op-1/

Resultaten:
https://maxedout.nl/succes-verhalen/