ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜

ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜

By 稲垣正信EducationSelf-Improvement
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ストレスフリーな毎日へ 〜メンタルヘルスとセルフケアの時間〜 episodes

  • EP074視座を上げる

    今日は『視座を上げる』ということについてお話ししました。


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    8 min
  • EP073前提を変える

    今日は『前提を変える』ということについてお話ししました。


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    12 min
  • EP072パワーが出ないとき、どうする？

    今日は『パワーが出ないとき、どうする？』ということについてお話ししました。


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    11 min
  • EP071 マインドで負けると後が大変

    今日は『マインドで負けると後が大変』ということについてお話ししました。


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  • EP070 内なる輝きを取り戻す

    今日は『内なる輝きを取り戻す』ということについてお話ししました。


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  • EP069 毎日を変えたいなら、行動しかない

    今日は『毎日を変えたいなら、行動しかない』ということについてお話ししました。


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  • EP068 人生を楽しくする

    今日は『人生を楽しくする』ということについてお話ししました。


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  • EP067 困ったときの意思決定術

    今日は『困ったときの意思決定術』ということについてお話ししました。


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  • EP066人生の優先順位を再確認

    今日は『人生の優先順位を再確認』ということについてお話ししました。


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  • EP065自分らしさを取り戻す

    今日は『自分らしさを取り戻す』ということについてお話ししました。


    フォーカシングのやり方はこちら

    https://note.com/nobu1969jp/n/ncca8f06cf19d


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こんにちは！メンタルセラピスト歴20年の稲垣正信です。ポッドキャスト「ストレスフリーな毎日へ：メンタルヘルスとセルフケアの時間」へようこそ。