朝起きて一番にすることは何でしょうか？朝の脳は真っ新なキャンバスです。そこにMR.スマホの中のネガティブな情報であなたの脳を満たすことは今日限りにしましょう。いくら便利な世の中になっても私たちは自分が見るもの、聴くものを「選択」することが出来ます。また、見えるものとして部屋の片づけも定期的に行っていきましょう。使わないものを捨てることで自分の心や思考もクリアになっていきます。