ข้อความต่อไปนี้เป็นตัวอย่างเพียงบางส่วนในการพูด และคิดเพื่อตอกย้ำยืนยันทางด้านการเห็นคุณค่าในตัวเอง ตามกฎแห่งแรงดึงดูด
ยิ่งคิดบ่อย พูดบ่อยก็ยิ่งเข้าสู่ความเป็นตัวเรา เมื่อตัวเราเชื่อว่า เราเป็นเช่นข้อความดังกล่าวต่อไปนี้แล้ว
เราก็จะเสกสร้างความมั่นใจในศักยภาพของตัวเอง เสกสร้างความเป็นผู้ที่รู้จักคุณค่าในตัวเอง ได้อย่างแน่นอน
ขอให้วางใจไว้ที่คำว่า เราจะพูดจนกระทั่งข้อความต่อไปนี้คือตัวเราจริงๆ เท่านั้นเอง
2. ฉันเห็นคุณค่าในตัวของฉัน
3. ฉันคู่ควรต่อสิ่งที่ดีที่สุดของชีวิตนี้
4. ฉันสมควรได้รับความรักที่ดี
5. ฉันสมควรได้รับความเคารพ นับถือ
6. ฉันเชื่อมั่นในความสามารถที่จะเปลี่ยนบางอย่างไปสู่สิ่งที่ดีขึ้นได้
7. ฉันมีความสุขซึ่งมีความฝันและความหวัง
8. ฉันรู้สึกดีต่อตัวเองและสิ่งที่ตัดสินใจไป
9. ความคิดและความเห็นของฉันมีคุณค่า
10. ฉันเชื่อว่าสามารถบรรลุสิ่งที่ฉันให้ความสนใจ