סודות הנשימה

ברוכים הבאים לפודקאסט סודות הנשימה ובפרק הפעם נדבר על חרדות ועל פתרונות טבעיים לחרדות בעזרת הנשימה.

כמעט כל אחד מאתנו חווה חרדה במהלך החיים ברמה כזאת או אחרת ואם נסתכל על תקופת הקורונה, בערך שליש מהישראלים סבלו מחרדות קשות ובינוניות שזאת כמות מטורפת.

בפרק היום נסביר מהי בעצם חרדה, איך היא נוצרת, מה הקשר ההדוק בין נשימה לחרדות, וניתן לכם טכניקות נשימה פשוטות להרגעת חרדות בדרך מיידית.

אז היום אנחנו כבר יודעים שחרדות הן לא גזירת גורל. יש דרכים טבעיות ויעילות לצמצם אותן משמעותית ואף לשחרר אותן לתמיד מהגוף בעזרת הנשימה ונשימה מודעת.

נעשה לכם סדר בנושא החשוב הזה. 

אז למי שנפגש הרבה עם חרדות או למי שפוגש אותן מידי פעם ורוצה לחיות בלעדיהן - הפרק הזה הוא בשבילכם. אז פתיח קצר וחוזרים!

 אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

קורס דיגיטלי לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

יש לרגשות כל כך הרבה חשיבות בחיים שלנו שאנחנו לא תמיד מודעים אליהם:

·       הרגשות הם מראה מדויקת של העולם הפנימי שלנו

·       הם הדרך שלנו לתקשר עם אנשים

·       הם מכוונים אותנו בחיים למקומות הנכונים

·       דרכם אנחנו עוברים את השיעורים של החיים

·       הם מאפשרים לחיים להיות תוססים, צבעוניים ומלאי אנרגיה וחיות

רק שעם הזמן נוצר מין קלקול כזה במנגנון הרגשות כי עם השנים הרגשות פשוט נסגרים - כי אנשים פשוט מתחילים להדחיק רגשות מהינקות והילדות. כבני אדם אנחנו עוברים כל כך הרבה חוויות מטלטלות שגורמות לנו להדחיק ולעצור את הנשימה, וככל שהנשימה שלנו נסגרת עם השנים אז במקביל גם הרגשות נסגרים. 

ברגע שאנחנו מפסיקים להרגיש אנחנו מאבדים את עצמנו בעולם, מאבדים את הזהות שלנו, את החיות שלנו או פשוט חיים כמו רובוטים ללא רגש.

בפרק היום נדבר על כל אלה וגם נסביר איך בעזרת חיבור מחודש לנשימה אפשר להתחיל להרגיש מחדש ולהחזיר את התשוקה לחיים, להחזיר את הצבעוניות שהייתה לנו כילדים קטנים והלכה לאיבוד. המפתח לרגשות הוא הנשימה.

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

קורס דיגיטלי לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

אחת הבעיות הגדולות של העולם המערבי כיום היא הסטרס והמתח שאנשים נמצאים בו באופן קבוע. 

כמעט כל אחד מרגיש את הסטרס בתקופות מסוימות בחיים שבהם אנו יכולים להרגיש שאנחנו לא עומדים בעומס הרגשי שמציף אותנו,

ורוב האנשים פונים לפתרון תרופתי על מנת להרגיע את הסטרס אבל הם לא יודעים שיש פיתרון טבעי וקל להפחתת המתח בגוף שנקרא נשימה.

תרגול נשימה פשוט יכול לעזור לנו להרגיע מיידית את הגוף ע"י השפעה ישירה על מערכת העצבים ולשדר לגוף שהכל בסדר.

בטווח הרחוק יותר, יש טכניקות נשימה אקטיביות שיודעות לפרק מתח וסטרס מהגוף באופן שמאפשר לנו לחיות את החיים מתוך שקט והרמוניה.

אז למה אנחנו בכלל בסטרס? מה מגביר אותו? איזה בעיות פיזיות ורגשיות הוא יכול לגרום לנו בטווח הארוך? מהם הפתרונות הטבעיים והקלים שיכולים לצמצם ואפילו למנוע לחלוטין סטרס?

אז בפרק היום נדבר על כל אלה וגם נרחיב על הפיתרון היעיל ביותר למתח ולחץ שהוא הנשימה הטבעית שלנו וניתן כמה כלים פרקטיים של נשימה שאפשר להשתמש בהם בכל רגע של היום שבהם אנו מרגישים בסטרס ורוצים פשוט להרגיע אותו.

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

בפרק זה נדבר על הריברסינג שהוא תהליך טבעי ובטוח של נשימה מחוברת ומעגלית, שמשחרר מהגוף דפוסים שורשיים וטראומות שתקועות בגוף מהלידה ועד היום. 

עשרות אלפי אנשים משתמשים בו היום בארץ ומיליונים בכל העולם ונהנים מהיכולות הבלתי מוגבלות שלו לרפא את הגוף, לשחרר לחלוטין סטרס, מתח וחרדות מהשורש וליצור פריצות דרך מהירות ביותר בעזרת תהליך פשוט שעוקף את השכל.

הריברסינג הוא כלי ריפוי עתיק של נשימה שקיים כבר עידנים.

אם עדיין לא שמעתם עליו או אתם יודעים עליו ממש מעט, בפרק נכיר לכם את אחד מפלאי העולם הזה לשחרור וריפוי כל המשקעים שלנו, לניתוק כל הקשיים שלנו ליצירת חיים מתוך שלווה.

כל מי שהופך את הריברסינג לדרך חיים מגלה שהחיים יכולים להפוך להיות הרפתקה של צמיחה והגשמה,

ושכל אתגר שהחיים מביאים אפשר לשחרר בנשימה- בעזרת הריברסינג.

בעקבות כל האתגרים שהעולם שלנו עובר בשנים האחרונות, הוא הופך להיות הדבר הבא בתחום של הרפואה הטבעית. אנשים מחפשים היום כלים טבעיים לריפוי והעצמה, והריברסינג הוא תהליך של נשימה טבעית ומכאן העוצמה הגדולה שלו. חלק מהחזון שלנו הוא להנגיש אותו לכל בית בישראל ובעולם כולו.

סדנאות ריברסינג בתל אביב:

https://rebirthing.co.il/wowkshop_telaviv/

סדנאות ריברסינג בנס ציונה:

https://reborn.ravpage.co.il/workshop_nes_ziona

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

בפרק הראשון נספר לכם על כלי הריפוי וההעצמה הכי זמין והכי טבעי שיש לנו בגוף וזה הנשימה שלנו.

אף אחד לא לימד אותנו בבית הספר על המשמעות העמוקה שלה בחיים של כל אחד מאיתנו. כשהנשימה שלנו נפגעת אז הגוף הרגשי והפיזי מתחיל להיפגע וכאשר ניטול בחזרה את האחריות להשתמש בנשימה אז נוכל בעזרתה לאזן ולרפא מחדש את הגוף.

אפשר לרפא ולשנות כל כך הרבה דברים בעזרת הנשימה!

היא מפתח המאסטר לכל הבעיות והקשיים שאנחנו מתמודדים איתם היום:

·      היא המפתח לבריאות אידיאלית (אחראית לסילוק של מעל 70% מהפסולת בגוף)

·      מאפשרת לשחרר סטרס, מתחים וחרדות באופן טבעי

·      כשהנשימה פתוחה אז גם הרגשות פתוחים ולהיפך

·      נשימה היא אנרגיה! מעל 95% מהאנרגיה שלנו מגיעה דרך הנשימה

·      שקט נפשי מגיע מנשימה סדורה ורגועה

·      הנשימה פותחת מחדש את התשוקות שלנו ושמחת החיים שלנו

·      נשימה פתוחה מאפשרת למרכז הלב (האהבה) להיפתח ואז כל מערכות היחסים הופכות להיות הרמוניות ואוהבות יותר

·      היא מרחיבה את מעברי השפע בגוף שלנו ומאפשרת לנו לשחרר הישרדות ולחיות בשפע - להרגיש שאנחנו ראויים לשפע

·      ועוד סודות רבים על הנשימה שנגלה בפרקים הבאים

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21