Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hotell Beacon ligger på Broadway, upper west i New York. Några kvarter härifrån ligger central park. Där är målgången för NY Marathon.

Det är också målgången för Sverige Springer den här hösten!

Det här avsnittet, med Anders Szalkai, är ett specialavsnitt om maran, tips, tankar och funderingar för de som springer NY marathon i synnerhet, men för alla som ska springa marathon i allmänhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Coremuskler känner de flesta till. Vi måste ha stark core och bål för att bära upp kroppen.

Fotcore kanske är ett nytt begrepp för dig också men inte för Fot-Anna. 

Fysioterapeuten och fotspecialisten som dagligen jobbar med fötter.

Hon har skrivit böckerna Starka Fötter och fotbok.se om fötter.

I det här avsnitt grottar vi ner oss riktigt i fötter, och i synnerhet problemen med dem. 

Andreas och Anna pratat mycket om hälsporre då Andreas kämpat med det ett tag, och det Anna inte vet om hälsporre är inte värt att veta.

När ni har lyssnat på det här avsnittet vet även ni.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Brolin är journalisten som leder TV4:s tunga sportsändningar från de stora mästerskapen i fotboll, Friidrott och mycket annat

Nu leder hon också Sveriges största träningsprogram - Biggest Looser.

Hon är också tvåbarnsmamma, en jäkel på både tennis och golf, och springer både långt och gärna.

Detta avsnitt är ett välidgt öppet och ärligt samtal med Anna. Vi pratar vi om Biggest Loser och hennes egna relation till vågen. Hur hennes graviditeter tagit ifrån henne den styrka hon alltid tagit för givet. Även hur hon i dagsläget varit tvungen att bromsa för att inte krascha och hur bromsningen visat resultat direkt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1991 blev han svensk mästare på 1500m. Samma år sprang han semifinal på distansen i Friidrottsvm i Tokyo. Idag är Mikael Svensson medicindoktor, forskare och lärare inom idrottsfysiologi vid enheten idrottsmedicin vid Umeå univeristet. Få är väl mer lämpade att utala sig om löpning, skador, överträning och återhämtning och många andra frågor på det idrottsmedicinska området.

I veckans avsnitt nördar vi ner oss i dessa ämnen. Vad säger den senaste forskningen och vad säger Mikael om de frågor ni lyssnare har.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Möjligheter. Dagens avsnitt kommer ta upp vikten av att skapa möjligheter – inte minst för unga.

Diana började som en eldsjäl i Löparakademin och jobbar idag heltid med ungdomsverksamheten som Isa Galvan följer i Tv-programmet Sverige Springer. LA som finns i socioekonomiskt utsatta områden runt om i Sverige för att få unga att springa – både för hälsans skull men också för gemenskapens. En person har en bakgrund likt många av de medverkande i LA är Jiloan Hamad. Idag är han en framgångsrik fotbollsspelare som spelat i storklubbar som Malmö FF, levt proffslivet i Tyskland och är idag en nyckelspelare i Hammarby. Trots sina framgångar är han ödmjuk inför den resa han gjort och hur viktigt det varit för honom att tillhöra ett sammanhang och att våga sätta mål och kämpa mot dem.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.