Świat Okiem Biegacza

Półmaraton w Walencji już za nami! Krzysztof pobiegł życiówkę i z wynikiem 1:06:35 zameldował się na mecie. Niestety mi nie dane było tam pobiec, ponieważ 3 dni przed wylotem złapałem przeziębienie i musiałem odpuścić ten start.

Dziś opowiadamy o tym, czy półmaraton w Walencji to najlepszy bieg na świecie na tym dystansie, czy Krzysiek jest zadowolony ze swojego biegu oraz dlaczego tak ważne w bieganiu jest umiejętność odroczonej gratyfikacji.

Jesteśmy bardzo ciekawi Waszego odbioru! Koniecznie dajcie znać, jak Wam to siedzi!

⁠Florian na IG⁠

⁠Florian na FB⁠

⁠Współpraca⁠

⁠Krzysztof na IG⁠

To już czwarty, ostatni przed startem, odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:

Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Facebooku czy po prostu wyślecie swojemu biegowemu znajomemu!

Jesteśmy bardzo ciekawi Waszego odbioru! Koniecznie dajcie znać, jak Wam to siedzi!

⁠⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Krzysztof na IG⁠⁠

To już trzeci odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:

Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Facebooku czy po prostu wyślecie swojemu biegowemu znajomemu!

Jesteśmy bardzo ciekawi Waszego odbioru! Koniecznie dajcie znać, jak Wam to siedzi!

⁠⁠Florian na IG⁠⁠

⁠⁠Florian na FB⁠⁠

⁠⁠Współpraca⁠⁠

⁠⁠Krzysztof na IG⁠

To już drugi odcinek naszych przygotowań do półmaratonu w Walencji, a dzisiaj:

Będzie nam baaaardzo miło, jeśli podacie ten odcinek dalej i udostępnicie go na Instagramie, Facebooku czy po prostu wyślecie swojemu biegowemu znajomemu!

Jesteśmy bardzo ciekawi Waszego odbioru! Koniecznie dajcie znać, jak Wam to siedzi!

⁠Florian na IG⁠

⁠Florian na FB⁠

⁠Współpraca⁠

⁠Krzysztof na IG⁠

Jakiś czas temu napisał do mnie Krzysztof z pomysłem, żeby opowiedzieć o naszych przygotowaniach do półmaratonu w Walencji.

Ja jestem świeżo po "połówce" w Gdańsku, gdzie wygrałem i pobiegłem 1:07:36, natomiast Krzysiek 2 tygodnie temu w Kopenhadze nabiegał 1:08:25, jednak jeszcze do 17. km biegł na dużo lepszy rezultat.

Do Walencji zostały 4 tygodnie, więc planujemy nagrać kilka odcinków, gdzie będziemy dzielili się naszą wiedzą na temat półmaratonu oraz opiszemy nasze przygotowania i rzeczy związane z tym startem.

Jesteśmy bardzo ciekawi Waszego odbioru! Koniecznie dajcie znać, jak Wam to siedzi!

Florian na IG

Florian na FB

Współpraca

Krzysztof na IG

Ostatnio podczas jazdy na rowerze wpadł mi pomysł na odcinek i po zapytaniu Was na Instagramie dowiedziałem się, że ten temat może Was zainteresować.

Wiele biegaczy negatywnie patrzy na rower i czasem bezpodstawnie boi się wprowadzić trening kolarski do swojego tygodniowego repertuaru.

Chciałem wybadać ten temat, dokładnie się mu przyjrzeć, popytać innych i dostarczyć Wam pigułę wiedzy.

Mam nadzieję, że odcinek Wam się spodoba i koniecznie dajcie znać, jak taka forma Wam odpowiada.

Lista materiałów, z których korzystałem przygotowując się do podcastu:

1) Artykuł o Kilianie

2) Podcast z Martyną

3) Rower a trening biegowy okiem fizjoterapeuty

4) Komentarz doktora Biernata

5) Komu rower może zaszkodzić

6) Forum LetsRun

Za nagranie wypowiedzi dziękuję Krystianowi oraz Kubie!

Jeśli szukasz osoby, która poukłada Ci trening biegowy, to zapraszam do współpracy - OPIEKA TRENERSKA