
Sign up to save your podcasts
Or
في هذي الحلقة بنناقش كل مايخص التضخيم بمنظور خارج عن المتعارف عليه و بنفصل بالمحاور التالية:
تعريف التضخيم
لماذا مرحلة التضخيم مهمة؟
هل القوة تزداد في مرحلة التضخيم؟
متى تبدأ مرحلة التضخيم؟
انواع الأجسام وهل ينشف أو يضخم
مدة التضخيم
كيف تتحكم في نسبة الدهون في التضخيم؟
الإختلاف بين الميني كت والدايت بريك
كيف تتأكد انك تزيد عضلات في مرحلة التضخيم؟
قياس الزيادة العضلية في مرحلة التضخيم
هل ممكن تضخم بسعرات المحافظة أو التنشيف؟
تقسيم العناصر الغذائية في مرحلة التضخيم
الفرق بين التضخيم النظيف او التضخيم المبالغ فيه
المميزات والعيوب بين التضخيم النظيف و التضخيم المبالغ
4.8
9393 ratings
في هذي الحلقة بنناقش كل مايخص التضخيم بمنظور خارج عن المتعارف عليه و بنفصل بالمحاور التالية:
تعريف التضخيم
لماذا مرحلة التضخيم مهمة؟
هل القوة تزداد في مرحلة التضخيم؟
متى تبدأ مرحلة التضخيم؟
انواع الأجسام وهل ينشف أو يضخم
مدة التضخيم
كيف تتحكم في نسبة الدهون في التضخيم؟
الإختلاف بين الميني كت والدايت بريك
كيف تتأكد انك تزيد عضلات في مرحلة التضخيم؟
قياس الزيادة العضلية في مرحلة التضخيم
هل ممكن تضخم بسعرات المحافظة أو التنشيف؟
تقسيم العناصر الغذائية في مرحلة التضخيم
الفرق بين التضخيم النظيف او التضخيم المبالغ فيه
المميزات والعيوب بين التضخيم النظيف و التضخيم المبالغ
1,169 Listeners
3,667 Listeners
146 Listeners
96 Listeners
1,267 Listeners
746 Listeners
658 Listeners
616 Listeners
58 Listeners
121 Listeners
261 Listeners
6 Listeners
93 Listeners
35 Listeners
5 Listeners