
Sign up to save your podcasts
Or
في هذي الحلقة بنناقش كل مايخص التضخيم بمنظور خارج عن المتعارف عليه و بنفصل بالمحاور التالية:
تعريف التضخيم
لماذا مرحلة التضخيم مهمة؟
هل القوة تزداد في مرحلة التضخيم؟
متى تبدأ مرحلة التضخيم؟
انواع الأجسام وهل ينشف أو يضخم
مدة التضخيم
كيف تتحكم في نسبة الدهون في التضخيم؟
الإختلاف بين الميني كت والدايت بريك
كيف تتأكد انك تزيد عضلات في مرحلة التضخيم؟
قياس الزيادة العضلية في مرحلة التضخيم
هل ممكن تضخم بسعرات المحافظة أو التنشيف؟
تقسيم العناصر الغذائية في مرحلة التضخيم
الفرق بين التضخيم النظيف او التضخيم المبالغ فيه
المميزات والعيوب بين التضخيم النظيف و التضخيم المبالغ
4.8
9595 ratings
في هذي الحلقة بنناقش كل مايخص التضخيم بمنظور خارج عن المتعارف عليه و بنفصل بالمحاور التالية:
تعريف التضخيم
لماذا مرحلة التضخيم مهمة؟
هل القوة تزداد في مرحلة التضخيم؟
متى تبدأ مرحلة التضخيم؟
انواع الأجسام وهل ينشف أو يضخم
مدة التضخيم
كيف تتحكم في نسبة الدهون في التضخيم؟
الإختلاف بين الميني كت والدايت بريك
كيف تتأكد انك تزيد عضلات في مرحلة التضخيم؟
قياس الزيادة العضلية في مرحلة التضخيم
هل ممكن تضخم بسعرات المحافظة أو التنشيف؟
تقسيم العناصر الغذائية في مرحلة التضخيم
الفرق بين التضخيم النظيف او التضخيم المبالغ فيه
المميزات والعيوب بين التضخيم النظيف و التضخيم المبالغ
1,173 Listeners
3,693 Listeners
120 Listeners
146 Listeners
1,275 Listeners
2,251 Listeners
131 Listeners
988 Listeners
613 Listeners
121 Listeners
280 Listeners
40 Listeners
35 Listeners
5 Listeners
7 Listeners