Beschwerden bei einem Wetterumschwung werden oft nicht ernst genommen. Stattdessen schieben Betroffene sie zur Seite oder sind aufgerufen, sich zusammenzureißen. Kathrin Graw, Expertin für Medizin-Meteorologische Forschung beim Deutschen Wetterdienst, erklärt aber im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex, dass Wetterfühligkeit durchaus ernstzunehmend ist - das Problem sei allerdings häufig, dass sich das Unwohlsein bei Wetterwechsel und der allgemeine Gesundheitszustand so stark gegenseitig beeinflussten, dass derselbe Temperaturanstieg oder -abfall mal zu Beschwerden führe und mal nicht. Graw zählt viele Faktoren auf, von denen eine Wetterfühligkeit abhängen kann: "Das heißt von der persönlichen Empfindlichkeit, vom Geschlecht, vom Alter, von anderen Belastungen, wie Schlafmangel oder Stress" - diese Vielschichtigkeit mache sie so schwer greifbar.

Viel frische Luft und sich steigernde Gegenmaßnahmen

So, wie viele Faktoren die Wetterfühligkeit beeinflussten, gebe es auch viele Möglichkeiten, ihr entgegenzuwirken, sagt die Expertin für Medizin-Meteorlogische Forschung: "Man kann zum Beispiel sich einfach viel an der frischen Luft bewegen - bei jedem Wetter rausgehen und hautnah erleben." So könne zum Beispiel durch tägliches Radfahren zur Arbeit die Resilienz gestärkt werden - am besten funktioniere das, wenn man fast zu dünn angezogen sei, dass man nur durch die Bewegung nicht friere, aber auch Kneipp-Bäder oder Wechselduschen sowie gesunde Ernährung seien geeignet. Wichtig sei es, die Intensität langsam zu steigern.

Auch Pollen tragen zu Wetterunverträglichkeit bei

Mit den jetzt wieder steigenden Temperaturen nimmt auch der Pollenflug wieder zu und viele Allergiker haben plötzlich wieder Probleme. In Baden-Württemberg sind laut Deutschem Wetterdienst aktuell vor allem Hasel- und Erlenpollen unterwegs. Der Pollen-Informationsdienst sagt, die Hasel sei vielerorts schon in der Hauptphase und die Erle lege jetzt spürbar nach. Besonders früh merkt man es oft in milden Tallagen und in Städten, also zum Beispiel entlang des Rheins. Wer wissen will, wie es gerade in der eigenen Gegend aussieht, kann beim Deutschen Wetterdienst in den Pollenflug-Gefahrenindex schauen. Der zeigt die Belastungen regional an. Der Deutsche Wetterdienst beobachtet seit Jahren, dass sich Blühzeiten nach vorn verschieben bei der Hasel im Vergleich zu den 1940er und 1950er Jahren um mehr als einen Monat.

Diese KI-generierten Bilder, Videos und Audioaufnahmen sorgen für Aussagen von realen Personen, die diese nie getätigt haben. Das Problem: "Der Mensch glaubt, was er sieht und was er hört", sagt Martin Steinebach, Leiter der Abteilung Media Security und IT Forensics am Fraunhofer-Institut für Sichere Informationstechnologie in Darmstadt.
Zwar könne man an kleinen Ungereimtheiten Fälschungen erkennen, aber oft brauche es technische Methoden, um Deepfakes als solche zu erkennen.

Verzerrte Wahrnehmung durch KI

Die technische Entwicklung sei durch die künstliche Intelligenz so weit vorangeschritten, dass auch Interaktionen auf sozialen Plattformen gefälscht sein können. "Man verzerrt die gesellschaftliche Reflexion von Themen", so der IT-Experte. Ziel seien Manipulation und Desinformation, vor allem rund um Wahlen, erklärt Martin Steinebach im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch.

Vor genau vier Jahren überfällt Russland die Ukraine. Während 2022 viele noch dachten, die Ukraine könnte der militärischen Übermacht Russlands nicht standhalten, geht der russische Angriffskrieg nun ins fünfte Jahr.

"Zu Beginn haben wir einen klassischen Manöverkrieg gesehen", sagt Politikwissenschaftler Gustav Gressel, Forscher an der Landesverteidigungsakademie des österreichischen Bundesheeres in Wien, und fügt hinzu: "Mittlerweile haben wir einen relativ statischen Abnutzungskrieg, der vor allem durch Drohnen geführt wird."
Hätte es keine Drohnen gegeben, hätte die Ukraine längst den Krieg verloren, meint Gressel. Dennoch sei die militärische Ausstattung der Ukraine ein Problem. "Die Europäer haben keine ballistischen Raketen." Diese weitreichenden Waffensysteme könnten Ziele besser treffen.

Warum der Wissenschaftler glaubt, dass die aktuellen Verhandlungen zu nichts führen und wie er den weiteren Kriegsverlauf einschätzt, erklärt er im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch.

Stundenlanges Sitzen in der Schule - abends und am Wochenende vertreiben sich Kinder und Jugendliche dann häufig die Zeit mit Smartphone-Daddeln, Tablet-Bingen oder Gaming auf dem Sofa. Auch wenn das natürlich Vorurteile und Stereotype sind, ist es ein gut belegter Fakt: Kinder bewegen sich häufig zu wenig. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 5 und 17 Jahren mindestens 60 Minuten pro Tag körperlich aktiv sein sollten - also richtig aktiv mit erhöhtem Puls und sportlicher Ambition, nicht nur irgendwie in Bewegung. Aktuelle Umfragen zeigen, dass grade mal 18 Prozent der Kinder und Jugendlichen dieser Altersspanne das in Deutschland schaffen.

Dietmar Hopp Stiftung will Bewegung fördern

Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex erklärt Uta Mielisch, Referentin für Bildung bei der Dietmar Hopp Stiftung, auf welche Weise sie Bewegung fördert. Schon seit einigen Jahren hat die Stiftung unter dem Titel "hopp! bewegt" in der Region um Walldorf, Heidelberg und Mannheim "alla hopp!-Anlagen" eingerichtet - Spiel- und Sportplätze, die mehrere Generationen ansprechen sollen. Dort haben auch zwischen Mai und September 2025 Bewegungs- und Begegnungsfesten stattgefunden. Nun will die Stiftung auch an Schulen Bewegung fördern - im Unterricht und in den Pausen. Mielisch sagt: "Im Augenblick ist es an den meisten Schulen ja so, dass vor allen Dingen auch an den weiterführenden Schulen meist der Unterricht sitzend verbracht wird." Lehrkräfte sollten durch die Stiftungsarbeit angeregt werden, "bewegungsaktivierenden Unterricht stattfinden zu lassen".

Förderung auch in der Umgestaltung von Schulhöfen

Da es auch eine Reihe von Schulen gebe, die keine entsprechenden Außenanlagen haben, greife die Bewegungsförderung auch in diesem Bereich, sagt Uta Mielisch. "Wir erwarten nicht von den Schulen, dass die mit Planungen kommen, sondern es reicht erst mal eine Idee und eine Überzeugung", sagt die Bildungsreferentin. "Wir stellen insgesamt 30 Millionen Euro zur Verfügung, aber die Bedarfe werden sehr unterschiedlich sein."

Sportvereine leiden unter Haushaltslage vieler Kommunen

In vielen Kommunen von Baden-Württemberg herrscht eine sehr angespannte Haushaltslage. In Stuttgart erhalten Vereine zum Beispiel keine Fahrkostenzuschüsse mehr. Außerdem müssen sie höhere Hallenmieten bezahlen. Das reißt bei Vereinen, wie etwa dem "MTV Stuttgart", der 30 Hallen von der Stadt anmietet, eigenen Angaben nach ein großes Loch in die Kasse. Um die Kürzungen auszugleichen, sehen sich die Vereine demnach gezwungen, die Mitgliedsbeiträge zu erhöhen. Auch Sanierungen sollen verschoben und Rücklagen angezapft werden. Rund 2,6 Millionen Euro sollen in diesem Jahr bei der Sportförderung eingespart werden, heißt es vom Amt für Sport und Bewegung in Stuttgart. 2027 will die Stadt eigenen Angaben nach sogar vier Millionen Euro beim Sport einsparen.

Das Bundesamt für Ausrüstung, Informationstechnik und Nutzung der Bundeswehr sitzt in Koblenz. Der Chef persönlich, Bundesverteidigungsminister Boris Pistorius (SPD) will sich ein Bild davon machen, wie die Behörde in Koblenz das Sondervermögen zur Stärkung der Truppe einsetzt. Er will mit der Leitung des Amtes sprechen sowie auch mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, die mit dem Alltagsgeschäft betraut sind. Johannes Binder ist Volkswirt am Kiel Institut für Weltwirtschaft. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Leon Vucemilovic betont er, wie viel Geld gerade in Koblenz verwaltet wird, nämlich allein 2026 seien das 100 Milliarden Euro:

Das sind ja enorme Summen. Was wichtig ist, dass wir uns genau überlegen, wofür wir dieses Geld ausgeben.

Er habe aber große Zweifel, dass "wir aktuell auf dem bestmöglichen Pfad sind". Das gelte sowohl für die Beschaffung, aber auch für die Rüstungsunternehmen. Diese arbeiteten noch mehr nach dem Vorbild von Manufakturen, wo über Jahre einzelne Modelle zusammengeschraubt werden, statt tatsächlich auf eine industrielle Fertigung umzustellen, die sich auch leicht skalieren lasse, so Volkswirt Binder.

Veränderung in Beschaffung braucht offensichtlich viel Zeit

Kleinere Bewegungen seien dennoch spürbar, sagt Johannes Binder. Man merke in Koblenz, "dass man versucht, von Zeit zu Zeit etwas innovativer ranzugehen". Anstatt das ganze System zu hinterfragen, werde aber an kleinen Stellschrauben gedreht. Großbritannien habe etwa in seinem neuen Strategiepapier festgelegt, rund 10 Prozent seiner Militär-Ausgaben in Forschung und Entwicklung zu investieren. In Deutschland seien es nur 4 Prozent - bei optimistischer Rechenweise. Vor wenigen Wochen hatte Pistorius bei einem Wahlkampftermin in Koblenz eine Standortgarantie für das Beschaffungsamt gegeben. Es sei nicht seine Absicht, das Amt abzuwickeln, im Gegenteil: Das Verteidigungsministerium wolle am Standort Koblenz perspektivisch 1,1 Milliarden Euro investieren.

Sascha Moldavski: Ja, das macht natürlich was mit ihnen, weil das für viele Menschen immer wieder vor Auge führt, dass die Möglichkeit, nach Hause zurückzukehren, die Liebsten und die Angehörigen zu sehen, für viele in weiter Ferne rückt und auch natürlich, dass sie immer wieder über die Medien, über den Kontakt mit Angehörigen mitleiden. Und das ist natürlich eine große Belastung für sie.

Die Belastung wird aufrechterhalten durch immer wiederkehrende Nachrichten oder Berichte von Verlusten.

Moldavski: Ich denke nicht, dass die Traumata zugenommen haben. Die Geflüchteten, die hierhergekommen sind, haben, wenn sie traumatische Erlebnisse hatten, sie ja in der Ukraine erlebt. Das heißt, die Belastung wird dann aufrechterhalten durch immer wiederkehrende Nachrichten oder Berichte von Verlusten. Wir sprechen ja häufig nach Traumata von einer "posttraumatischen Belastungsstörung", das heißt, es gab ein lebensbedrohliches Ereignis, das ist vorbei, und es gibt immer noch weiterhin Symptome. Und im Falle eines Krieges ist das Trauma ja nicht vorbei. Letztendlich ist es immer wieder das Ereignis, worum es sich handelt, es sind Krieg und Kriegsfolgen. Deswegen ist es ja ein andauerndes Trauma.

Moldavski: Die Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörungen oder beziehungsweise auch, ich würde es weiter fassen, von trauma-assoziierten Symptomen geschieht nach den Leitlinien mit Psychotherapie und mit Medikamenten: einige Antidepressiva haben da Wirksamkeit gezeigt, und Psychotherapie gibt es, ganz bestimmte Verfahren, die sehr gute Wirksamkeit haben.

Moldavski: Es bedeutet natürlich eine immense Belastung. Sie halten natürlich einen engen Kontakt mit den Angehörigen, die an der Front sind oder auch zu denen, die jetzt nicht da Kämpfen, aber dort in verschiedenen Bereichen tätig sind. Aktuell ist es so, dass durch den massiven Beschuss der Unterschied zwischen Front und Hinterland auch ein bisschen verwischt, weil es überall letztendlich die Belastung des Krieges massiv ist. Das ist letztendlich natürlich sehr, sehr schwierig für die Menschen. Und wenn sie herkommen, dann kommen sie ja schon mit Belastungen, mit denen sie im Alltag nicht zurechtkommen und diese immerwährende Unsicherheit, Angst erschwert natürlich die Therapie.

Es gibt Telegram-Kanäle, wo Fotos oder Videos von nicht identifizierten, getöteten Soldaten gepostet werden. Da schauen sie, ob sie ihre Angehörigen erkennen.

Moldavski: Es gibt ja sehr tragische Fälle, wo Frauen ihre Männer vermissen und nicht genau wissen, wo die sind, und die ganze Zeit auch selbst versuchen, aktiv zu werden. Das ist zum Teil wirklich sehr dramatisch: Es gibt ganz bestimmte Telegram-Kanäle, wo Fotos oder Videos von nicht identifizierten, getöteten Soldaten gepostet werden. Und da versuchen sie natürlich auch immer wieder da diese schrecklichen Bilder oder Szenen anzuschauen, um zu gucken, ob sie jetzt irgendwo bei diesen Aufzeichnungen oder Bildern auch ihre Angehörigen erkennen. Und das ist natürlich eine immense Belastung. Was man da machen kann, ist natürlich zunächst einmal stabilisieren und auch gucken, dass sie mit bestimmten psychotherapeutischen Methoden auch zumindest die Belastung von der täglichen Maß runtergefahren wird.

Moldavski: Ganz unterschiedlich. Sicherlich ist diese anfängliche große Unterstützung und Solidarität zurückgegangen. Es ist auch, glaube ich, nicht anders zu erwarten, dass das irgendwann auch eine Ermüdungserscheinung auch bei der deutschen Bevölkerung im Blick auf die Solidarität gibt. Und das spüren die Menschen, die Geflüchteten vor allem in Begegnung jetzt nicht unbedingt mit Menschen auf der Straße, sondern eher so in Ämtern und Behörden. Da verspüren sie einen großen Druck, letztendlich weniger Sozialleistungen in Anspruch zu nehmen und sich da Arbeit zu suchen. Das ist natürlich nachvollziehbar und auch wichtig für die Integration. Gleichzeitig sind die Patienten, die bei uns sind, zum Teil auch eingeschränkt in der Lage, einer Arbeitstätigkeit nachzugehen. Und dieser Druck, den sie haben: "Okay, wenn ich jetzt nicht arbeite, werde ich jetzt irgendwann in die Ukraine zurückgehen müssen" - was natürlich nicht stimmt, aber immer wieder als Gerücht verbreitet wird. Das setzt die Patienten massiv unter Druck.

Darunter sind viele Menschen, die schon vor dem Krieg an psychiatrischen Erkrankungen litten.

Moldavski: Das ist ja ganz unterschiedlich. Bei uns sind ja die Menschen in Behandlung, die nicht nur jetzt aufgrund von den Erlebten oder den Belastungen im Rahmen des Krieges krank geworden sind, sondern das sind viele Menschen, die schon vor dem Krieg an psychiatrischen Erkrankungen litten oder auch Belastungen hatten, aber nie in psychotherapeutische Behandlung gegangen sind aufgrund von großen Ängsten vor Psychiatrie und auch dieser Stigmatisierung, also letztendlich der gesellschaftlichen Angst, irgendwie diskriminiert oder als psychisch krank angesehen zu werden. Deswegen glaube ich, dass viele natürlich auch unabhängig davon weiterhin Behandlung brauchen und brauchen werden - ob sie jetzt in Deutschland bleiben oder in die Ukraine zurückgehen.

Müller begrüßt, dass Politiker jetzt konkreter über eine Altersbegrenzung für soziale Medien nachdenken. Hauptargument für eine Einschränkung sind nach Ansicht der Digitalisierungs-Botschafterin die massiven Gefahren, denen Kinder im Netz ausgesetzt sind: Manipulation, Radikalisierung, brutale Inhalte sowie die Bedrohung durch Pädokriminelle. Enormer psychischer Druck entstehe durch Cybermobbing. Gegen die Suchtmechanismen der Plattformen könnten die jungen Menschen ohne Schutz kaum bestehen.

Welche konkrete Altersgrenze sollte gelten? Müller hält 14 Jahre für einen angemessenen Richtwert, weil dies die „Hochphase der Pubertät“ markiere, in der Jugendliche besonders nach Orientierung suchen und Schutz vor äußeren Einflüssen brauchen. 16 Jahre sei als Grenze zu spät, schließlich traue man jungen Menschen in diesem Alter bereits politische Teilhabe wie das Wahlrecht zu.

Abschließend fordert Müller, dass ein Verbot keinesfalls die Vermittlung von Medienkompetenz ersetzen kann und darf. Dieser Prozess müsse bereits ab der ersten Klasse beginnen, weil Kinder sehr früh mit Medien in Kontakt kommen. Es müssten sowohl Schüler als auch Erwachsene einbezogen werden, um einen reflektierten Umgang mit digitalen Inhalten zu fördern. Auch wenn Müller den Protest von Jugendverbänden versteht, sieht sie die ältere Generation in der Pflicht, Verantwortung zu übernehmen, die Entscheidung transparent zu kommunizieren und gemeinsam mit den jungen Menschen an Sicherheitskonzepten für das Netz zu arbeiten.

Sabine Henkel: Ja, das könnte er. Aber das will er wohl gar nicht, habe ich den Eindruck. Ich habe ihn jedenfalls so verstanden. Er hat auf dem Parteitag sehr für die Koalition geworben und gesagt, dass er mit einer Partei der Mitte Politik machen will. Und das sei nun mal eben die SPD. Da wünscht er sich weniger reflexartiges Kritisieren – das ging an die Parteimitglieder. Aber wenn das seine Haltung ist, dann passt ein Auf-den-Tisch-Hauen nicht dazu. Das klingt für mich eher nach Konsens und Kompromisssuche. Und das gefällt den CDU-Mitgliedern nicht unbedingt. Aber die SPD wird nichts dagegen haben. Und das hört sich auch nicht nach neuem Krach an.

Henkel: Erst mal wird er abwarten, denn die Bundesregierung hat eine Kommission eingesetzt, die sich mit der Schuldenbremse befasst. Auf die hat auch Matthias Miersch, der SPD-Fraktionsvorsitzende, gestern im „Bericht aus Berlin“ hingewiesen. Er zeigt sich übrigens ganz entspannt, mit dem Verweis auf die Kommission, aber auch auf den Koalitionsvertrag. Den Vertrag gab es zuerst, und der ist unterschrieben, und dann kam der Beschluss des Parteitages. Das ist natürlich trotzdem eine Zwickmühle für Menschen, die sich mit der Schuldenbremse befassen. Aber er hat noch einige Monate Zeit, darüber nachzudenken. Die Kommission will ihre Vorschläge erst im Sommer vorlegen.

Henkel: Dieses Thema hat auf dem Parteitag keine Rolle gespielt. Das Gesetz ist eines, mit dem vor allem sehr viel Wahlkampf gemacht wurde – auch weil es ein Gesetz der Grünen ist. Und weil es, so wie die CDU sagt, ein Verbot vorschreibt. Die CDU sagt, sie will Technologieoffenheit. Wenn sich man aber das Gebäude-Energie-Gesetz, wie es korrekt heißt, genau anschaut, dann ist das technologieoffen. Und abschaffen wird die schwarz-rote Regierung das Gesetz auch nicht können. Denn sie ist daran gebunden, Klimaziele einzuhalten – und die sind im Gebäudesektor nur zu erreichen, wenn man gewisse Vorgaben macht oder zumindest starke Anreize schafft. Darauf setzt, glaube ich, eher die CDU und auch die Basis, dass es durch Anreize gelingt, dass die Leute sich klimaneutrale oder klimaschadenreduzierende Heizungen einbauen.

Henkel: Das ist schwer zu sagen. Die Landtagswahlen werden, glaube ich, eher wegen der Kandidaten und deren Politik in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz entschieden. Denn bisher gab es kaum Rückenwind. Die Umfrageergebnisse im Bund für die CDU sind eher schwach. Das entspricht nicht deren Erwartung. Daher wenig Rückenwind aus meiner Sicht. Das wird sich durch einen Parteitag nicht so schnell ändern. Wenn es einen Schub geben soll, könnte das nur durch wirksame Politik passieren, die die Leute dann auch spüren. Aber die Wahlen stehen unmittelbar bevor. Daher, denke ich, wird dieser Parteitag allenfalls ein Zeichen sein können. Ob es dann Auswirkungen hat, das wird man im März dann sehen.

"Kurzfristig kann eine Saftkur zu Gewichtsverlust führen, das ist meistens aber nur Wasser und Muskelmasse – die Kilos kommen dann schnell wieder zurück", sagt Ernährungsberaterin Anna Dandekar. Zwar könne es Sinn machen, den Fokus auf bestimmte Vitamine zu legen, um diese durch eine Saftkur zu sich zu nehmen, so die Expertin. Allerdings: "Obst und Gemüse am Stück zu essen, wäre insgesamt sinnvoller." Niemand brauche eine Saftkur.

Wer es dennoch einmal probieren möchte, für den hat die Ernährungsberaterin noch ein paar Tipps, die sie im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Petra Waldvogel verrät.

Der reichste Mann der Welt, Elon Musk, hat in einem Podcast sinngemäß gesagt, Menschen müssten sich dank KI keine Gedanken mehr über die Altersvorsorge machen. Die Technik werde dazu fgühren, dass Waren und Dienstleistungen so billig sind, dass sich jeder nahezu alles leisten kann. Warum das nicht ganz so einfach ist, erklärt Finanztip-Chefredakteur Saidi Sullilatu im SWR-Aktuell-Gespräch mit Petra Waldvogel.