Stop en besef dat jij de regie hebt om tot verandering te komen. En pak die regie! Iedere dag is waardevol en mag je als waardevol gaan voelen. Liefs Sylvia

Je lijf, mindset en je ziel! Hoe waardevol zijn die 3 bij elkaar! En hoe kan je ze voor je gebruiken? Ik heb het er met je over in deze aflevering. Liefs Sylvia

Mezelf onzeker voelen dat heb ik zo lang gedaan. En het ging gepaard met blozen. Ik werd zo rood en ik schaamde me er enorm voor. Mega vervelend en het belemmerde me op verschillende gebieden. Hoe ik hier uiteindelijk echt een verandering in kon maken vertel ik je in deze aflevering. Liefs Sylvia

Op vakantie geconfronteerd worden met jezelf dat is wat ik merk. Op een aantal gebieden. En ik deel hierover weer met jou in deze aflevering. Misschien herken je er dingen in van jezelf of misschien heb jij andere dingen. Het is tof als je het met me wilt delen. Liefs Sylvia

Zooo wat een bende geeft het soms, aan de slag gaan met je mindset. Je overziet het soms helemaal niet meer. In deze aflevering maak ik de vergelijking met het opruimen van je kledingkast. Liefs Sylvia

Soms kan het voelen alsof het alleen maar erger wordt in plaats van beter. Alsof je je alleen maar slechter voelt in plaats van sterker. Alsof het donkerder wordt in plaats van lichter. Zelfs als je dacht dat je juist zoveel had geleerd kan het soms voelen alsof je ineens terug valt. In deze aflevering deel ik er van alles met je over. Want deze fase ken ik als geen ander. Het is vaak heftig, confronterend en emotioneel. Maar er staat je zoveel moois te wachten als je er doorheen gaat! Liefs Sylvia

Loslaten…ik hoor en lees om me heen ineens veel verhalen over het loslaten. Bepaalde doelen of ideeën worden losgelaten omdat het niet lijkt te passen, omdat het niet meer goed voelt, omdat we twijfelen, omdat het anders gaat dan gedacht. De vraag is wat laat je eigenlijk los, welk gevoel geeft het je als je het hebt over loslaten. Loslaten van verlangens en dromen zou zo jammer zijn. Loslaten van ego dingen in je hoofd is helemaal prima. Maar dat zijn wel 2 verschillende dingen. En soms voelt het als we het ego loslaten we ook het verlangen moeten loslaten. Dat is niet zo je verlangen kan je manifesteren door te zijn. En vanuit daar te voelen wat er past bij het creëren van jouw leven met jouw verlangens. Wat mijn visie hierop verder is deel ik met je in deze aflevering. Liefs Sylvia

Vroeger wilde ik altijd de beste zijn! En dan niet alleen als kind maar ook als volwassene. Ik wilde graag horen dat ik het goed deed als ik dat niet hoorde voelde het ook niet altijd succesvol. Nu ik erop terug kijk weet ik hoe ik mezelf tekort heb gedaan. En hoe afhankelijk ik mezelf maakte van mijn omgeving. Hoe beperkt ik ook was in mijn denken over wat succesvol is. En hoe ik niet alleen maar kon zijn maar vooral dacht dat ik altijd keihard moest werken en nieuwe dingen moest leren en doelen moest bereiken. Wat heb ik hierin veel geleerd en wat ben ik er anders naar gaan kijken. Dat deel ik graag met je in deze aflevering! Liefs Sylvia

Ups en downs allemaal iets wat we mee maken. Maar soms lijkt het alsof je maar niet van dat rot gevoel af lijkt te komen. Terwijl je toch echt je best doet om jezelf beter te voelen. Hoe kan dat?

Hou je meer van luxe of liever back to basic? Ik vind beide geweldig! Misschien ook omdat ik het contrast vaak zo kan waarderen. Niet alleen in vakanties maar in het hele leven. Het contrast zet je aan het denken, laat je dingen voelen en vaak zit het mooie en meest fijne gevoel toch echt in de kleine dingen!