Mitä varjoja itsensä rakastamisen polulla voi löytyä? Miksi vertailuun ei kannata sortua?

Mitä tarkoittaa itsensä rakastaminen?

Miltä tyhjyys ja suru tuntuu? Heidi ja Paula käyvät läpi sitä, miltä nämä tunteet tuntuvat ja millaisissa tilanteissa niitä voi kokea. Miten tyhjyydentunteesta ja surusta voi päästä eteenpäin?

Mikä ärsyttää? Paula ja Heidi käyvät läpi viimeaikaisia ärsytyksen aiheita.

Läsnäolo, sen hienous ja vaikeus. Millä vinkeillä Heidi ja Paula ovat saaneet lisää läsnäoloa arkeensa, entä mitkä tässä koetaan haasteellisiksi? Mitä läsnäolo lopulta edes tarkoittaa?

Sparraus, tuo ihana ja monipuolinen työkalu! Tässä jaksossa käsitellään sparrauksen konkretiaa, vuorovaikutustaitoja ja kohtaamisen merkitystä.

Mitä kuuluu? Viime aikojen ajatustenvaihtoa ja fiiliksiä.

Kuulijatoiveena aiheena uupumus. Millaisia kokemuksia Heidillä & Paulalla on uupumuksen kanssa.

Sisäinen puhe, millainen vaikutus sillä on meihin? Miten omia ohjelmointeja on mahdollista muuttaa ja mitä se vaatii?

Sitoudu prosessiin niin prosessi sitoutuu sinuun. Mitä tällä tarkoitetaan? Luvassa rehellistä puhetta muutoksesta.