Dlaczego będzie przerwa i czy podcast jeszcze wróci? :)

Koń jaki jest, każdy podobno widzi, ale jaki jest koń? Ta rozmowa powstała z mojej ciekawości czegoś, co jest mi całkowicie obce. Rozmawiam z Anną Zdzieszyńską - mentorką i coachką, która pracuje z ludźmi między innymi w asyście koni. Ania opowiedziała mi:

• Skąd wzięły się konie w jej życiu?
• Jak wpadła na pomysł połączenia obszaru rozwoju osobistego z pracą z końmi?
• Jak to konkretnie działa kiedy pracuje z osobą lub z grupą?
• Czego konie mogą nauczyć nas o przywództwie?
• Czego konie mogą nas nauczyć o życiu? 
  Anna Zdzieszyńska: Mentorka menedżerów | Trenerka biznesu | Coach interwencyjna | Podcastreka
  Od ponad 25 lat towarzyszy w rozwoju – głównie liderom – prowadząc sesje 1:1, warsztaty szkoleniowe oraz zajęcia online. Jej pasją jest tworzenie kreatywnych narzędzi edukacyjnych, takich jak karty metafory oraz prowadzenie warsztatów rozwojowych w asyście koni w nurcie Horse Assisted Education. Od kilku lat nagrywa 2 podcasty rozwojowe: Końska Dawka Rozwoju i Asertywność przy kawie.

Z Izą Bierlet - Chwast z firmy Passion HR rozmawiam o wypaleniu zawodowym, czyli o temacie, o którym mówi się dużo, ale zbyt płytko. No więc my wędrujemy głęboko, również we własne doświadczenia.
Z naszej rozmowy dowiesz się

• Dlaczego wypalenie jest efektem długotrwałego niedopasowania między człowiekiem, rolą, stylem zarządzania i organizacją?

• Czy to wszystko wina lidera? ;) Jaki jest realny wpływ lidera na ryzyko wypalenia w kontekście presji, kultury organizacyjnej i ograniczeń systemowych?
  
• Jak to się dzieje, że ludzie, na których zawsze można liczyć, wypalają się po cichu?
  
• Jak mikrozarządzanie i brak autonomii wpływa na ryzyko wypalenia?

• W jaki sposób wypalenie pracownika to objaw braku dojrzałości systemu, nie wyłącznie cecha menedżera?

• Czy można się wypalić z nudów?
  
• Jakie działania profilaktyczne można zastosować? Co realnie działa profilaktycznie - z perspektywy liderów, HR i organizacji, ale też co każdy z nas jako pracownik może dla siebie robić.

IZABELA BIERLET-CHWAST CEO PassionHR I Doradca i Sparing Partner Zarządów ds. HR I Interim HR Director
Od ponad 20 lat pomaga właścicielom, CEO i zarządom budować efektywne organizacje łącząc strategię biznesową ze strategią HR. Jako CEO PassionHR i Interim HR Director pracuję bezpośrednio z zarządami - projektując systemy ludzi, procesów i kultury, które realnie zwiększają efektywność firmy.
Wchodzi do firm w momentach wzrostu, zmiany lub kryzysu - siadam przy stole zarządu i jestem partnerem w decyzjach personalnych i organizacyjnych tak, aby wspierały strategię i cele biznesowe.
Wierzę, że HR nie jest dodatkiem do biznesu, ale jego dźwignią. Dlatego wchodzę do organizacji nie po to, by pisać raporty, ale by rozumieć kontekst, stawiać trudne pytania i wspólnie z liderami podejmować decyzje, które naprawdę przesuwają firmę do przodu.
Jej styl: Zero-bullshit HR - szczerość, odwaga i skuteczność.
Iza Bierlet - Chwast na Linkedin - zaproś do kontaktówhttps://www.linkedin.com/in/izabelabierletchwast/Szablicka też na Linkedinie - też zaproś :)https://www.linkedin.com/in/agnieszka-szablicka/

Są takie tematy, których boimy się dotykać chyba prawie wszyscy. Jednym z nich jest śmierć. Dlatego dziś (na tydzień przed Wielkanocą) spotykamy się ze śmiercią i wszystkim, co się z nią wiąże. Moją gościnią jest Magda Flera - Łapińska. Psycholog, interwentka kryzysowa, edukatorka Instytutu Dobrej Śmierci. Związana z tematami dobrostanu i zdrowia psychicznego w biznesie, na co dzień w rolach Mental Health Specialist i Training Managera. Buduje markę osobistą Nevralgia, gdzie wspiera osoby w żałobie i na ostatnim etapie życia. 

• Z rozmowy dowiesz się między innymi:

• Jak zaczęła się praca Magdy ze śmiercią i żałobą?
• Na czym dokładnie polega praca w tematyce umierania?
• Jakie wyzwania za sobą niesie i jak Magda sobie z nimi radzi?
• Jak praca ze śmiercią wpływa na życie Magdy?
• Czy w biznesie jest miejsce na rozmowy o śmierci?
• Co firmy mogą zrobić w ramach psychoedukacji w temacie śmierci i żałoby?
• Dlaczego warto rozmawiać o śmierci, kiedy żyjemy?
• Jak żyć po stracie?
• Co mogą zrobić menedżerowie,aby wesprzeć pracownika po stracie?

 Magda na Linkediniehttps://www.linkedin.com/in/magda-flera-%C5%82api%C5%84ska/ www.nevralgia.comIG Nevralgia_psychologhttps://instytutdobrejsmierci.pl/ludzie/magda-flera-lapinska/ Szablicka - tam gdzie zawsze https://www.linkedin.com/in/agnieszka-szablicka/

To jest rozmowa pełna wiosennej nadziei. Barbara Borak opowiedziała mi, jak po bardzo trudnym okresie zawodowym została motorniczą w Tramawajach Szczecińskich.
W rozmowie usłyszysz między innymi: 🪷 jakie były początki zawodowe Basi?🪷 jak to się stało że rozpoczęła pracę w branży IT i jak to się potoczyło?🪷 jakie trudności spowodowały decyzję o zmianie drogi zawodowej?🪷 jak została motorniczą w Tramwajach Szczecińskich?
Rozmowę nagrałyśmy na przełomie 2025 i 2026 roku. Szablicka na Linkedinie https://www.linkedin.com/in/agnieszka-szablicka/

Jeśli jesteś ze Szczecina lub okolic jako słuchacz/ka mojego podcastu masz 35% zniżki na pierwsze zajęcia. Szczegóły na samym początku :) Promocja trwa do końca marca 2026.
W tym odcinku posłuchasz o zmianie zawodowej, której dokonała Małgorzata Łukaszewicz. 
 Małgorzata Łukaszewicz - nauczycielka jogi i uważności, praktykuje jogę od ponad 17 lat, wcześniej pracowała w instytucji edukacyjnej.
Prowadzi kameralne Studio Jogi i Uważności “Pokój w centrum” w Szczecinie, gdzie poza zajęciami jogi prowadzi zajęcia z uważności i prozdrowotne i relaksacyjne koncerty mis i gongów.

• Jak się zaczęła przygoda Gosi z jogą?
• Jakie ciemne oblicza jogi poznała i czego się z tego nauczyła?
• Jaką drogę przeszła aby zacząć samodzielnie prowadzić zajęcia?
• Dlaczego zdecydowała się odejść z etatu w 2020 roku?
• Jakie obawy towarzyszyły jej w zmianie drogi zawodowej?
• Jakie są wg Gosi różnice między byciem na etacie a tworzeniem swojego biznesu?

• Co joga zmieniła w innych aspektach jej życia?

• Co joga i uważność daje osobom praktykującym?
• Jak praktyka wpływa na zdrowie psychiczne?
• Jak joga wpływa na osoby neuroatypowe?

IG Gosi @pokojwcentrum FB Pokój w centrum lub Małgorzata ŁukaszewiczŚląska 44 Szczecin :) 

W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Stajurą, twórcą Track Your Mental - polskiego narzędzia do monitorowania układu nerwowego. Piotr Stajura - inżynier z duszą humanistyŚcisły umysł z duszą humanisty. Na co dzień mąż i tata trójki dzieci, psiarz i kociarz, po godzinach przedsiębiorca, mediator, trener i doradca.Wcześniejsze międzynarodowe doświadczenia w ngo oraz przygody z korporacjami doprowadziły go do stworzenia Konsultacji Rodzicielskich on-line (czyli wsparcia rodziców w ich wyzwaniach z pociechami), które częściowo przerodziły się we wsparcie psychologiczne dla pracowników firm.Obecnie pracuje nad monitoringiem dobrostanu psychicznego, a w czasie wolnym zgłębia tajniki permakulturowego świata.W rozmowie usłyszysz:

• Czym jest Track your Mental?

• Jaka była droga do powstania Track Your Mental ?

• Czym się różni Track Your Mental od zwykłej opaski na rękę?
• Jak można wykorzystać TYM dla zadbania o siebie i innych?
• Na jakim etapie jest projekt?
• Co daje Piotrowi siłę do działania w długim projekcie?
• Jakie inne zastosowania TYM odkrył zespół ?
• Jak można wesprzeć TYM?

Strona TYM https://www.trackyourmental.com/ 
Lista oczekujących na TYM: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQD5c0_ADjUjmglPWlHkO9_DfB0veXyCTL3hYlmb_sI_2zYQ/viewform 
Piotr Stajura na Linkedin https://www.linkedin.com/in/piotr-stajura/ 
TYM na Linkedin https://www.linkedin.com/company/trackyourmental/ 
Badania o których mówił Piotr :  Pełny tekst: Omówienie wybranych elementów wytycznych dla lekarzy rodzinnych dotyczących diagnostyki i leczenia depresji u dorosłych opublikowanych przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Naczelną Izbę Lekarską, Sławomir Murawiec - Lekarz POZ 4/2023

Rafał Komorowski zmienił swoją drogę zawodową. Przez wiele lat pracował jako menedżer sprzedaży, a obecnie jest maszynistą w PKP intercity. W tej rozmowie opowiada między innymi o tym:

• Co zainspirowało go do zmiany?
• Jak przebiegł proces nauki i wdrożenia w nowej roli?
• Jak to jest - zaczynać od nowa po 30stce?

Profil Rafała na Linkedinie:https://www.linkedin.com/in/komorowskirafa%C5%82/Profil Agi na Linkedinie:https://www.linkedin.com/in/agnieszka-szablicka/Wspieraj ten podcast, bo jest dobry! buycoffee.to/szablicka

Małgorzata Wypych, założycielka Mental Health Center dzieli się ogromem wiedzy w obszarze dbania o zdrowie psychiczne w biznesie. Z tej rozmowy dowiesz się między innymi:

• Gdzie zaczyna się, a gdzie kończy odpowiedzialność menedżera za dobrostan psychiczny pracownika?

• Jaka jest rola HRu w dbałości o zdrowie psychiczne pracowników?
• Jakie osoby mogą oczekiwać zbyt dużego wsparcia w pracy?
• Czy pokolenie Zetek oczekuje więcej niż wcześniejsze pokolenia?
• Jak sprawdzić czy sami nie jesteśmy przyczyną trudności dla kogoś?

Dr Małgorzata Wypych, psycholog, interwent kryzysowy, prezeska Mental Health Center, specjalista w zakresie interwencji psychologicznej i zarządzania stresem w incydentach o charakterze krytycznym (International Critical Incident Stress Foundation), autorka licznych publikacji w zakresie konsekwencji psychologicznych pracy i wsparcia psychologicznego w ratownictwie medycznym, przez wiele lat wykładowca (UJ, UEK), trener z zakresu budowania odporności, Psychological First Aid, wsparcia emocjonalnego, systemowego wsparcia zdrowia psychicznego pracowników. Posiada 10 lat doświadczenia pracy jako psycholog w ratownictwie medycznym, w tym w Lotniczym Pogotowiu Ratunkowym, od 7 lat wdraża programy systemowego wsparcia psychologicznego w organizacjach. Przeprowadziła ponad 1000 wykładów i szkoleń dla pracowników i menedżerów związanych z prewencją psychologiczną i wsparciem w kryzysie.W pracy preferuje metody krótkoterminowe, metody skoncentrowanych na rozwiązaniach, narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej.O sobie:”Jestem mamą dwóch córek, które myślą, że są już dorosłe, kocham przyrodę, od świata mikro po obserwacje słoni. Jestem kociarą, a od niedawna też psią mamą. Uwielbiam różnorodność afrykańskiej sawanny i w pracy często powołuję się na doświadczenia z pieszych safari, szczególnie opisując metody radzenia sobie ze stresem w sytuacjach niebezpiecznych. W chwili obecnej Botswana jest moim drugim domem”. https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82gorzata-wypych-b0929040/

To jest ważna rozmowa. Z trenerem i coachem Karolem Biegałą poruszam temat osób LGBT+ w miejscu pracy, w kontekście dobrostanu psychicznego. Z tej rozmowy dowiesz się:

• Dlaczego orientacja seksualna i tożsamość płciowa to w ogóle jest temat do poruszania w kontekście miejsca pracy?
• Co to znaczy "być osobą LGBTQ+" w miejscu pracy?
• Co może wpływać na samopoczucie psychiczne osób LGBTQ+ w pracy?
• Jak organizacje mogą wspierać swoich LGBT+ pracowników wykonując małe działania z dobrej woli?
• Co trenerzy i coachowie mogą robić, aby wspierać dobrostan osób LGBT+?
• I co ma do tego wszystkiego Koszalin i Goleniów :)

Karol Biegała - Trener biznesu, coach, facylitator mocnych stron i konsultant ds. szkoleń i rozwoju w Provident Polska S.A., a po godzinach konsultant behawioralny DISC D3 oraz orędownik zmiany i budowania nawyków. Uważny obserwator LinkedIna, na którym tworzy swoją markę.  IG Karola @kolo_od_disca Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/karolbiegala/ ⁠
Szablicka tam gdzie zawsze :) IG: @agnieszka.szablicka Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/agnieszka-szablicka/ ⁠
Kawa dla podcastu:⁠ https://buycoffee.to/szablicka ⁠