Szkoła Determinacji

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się JAK SIĘ ZMIENIĆ, to odwrócona psychologia może ci pomóc. Szczególnie że właściwym pytaniem jest pytanie: co konkretnie zmienić.

Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

Jeśli tworzysz sobie postanowienie, czyli wirtualny [będący - jeszcze - tylko w umyśle] projekt tego jak twoja rzeczywistość ma wyglądać za jakiś czas, to prędzej czy później natrafisz na jedną z omawianych dwóch przeszkód. W zależności od tego jak dobrze będziesz przygotowany, tak sobie poradzisz. Na pewno poradzisz sobie lepiej jeśli użyjesz wiedzy z tego podcastu.

Zapraszam do słuchania i stosowania.

Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

Stres jest ci potrzebny.

Wyobraź sobie życie bez grama stresu.

Niby fajnie, niby dobrze brzmi, ALE

▪️ Masz dużo niższą motywację

▪️ Mniej ci zależy.

▪️ Częściej lub bardziej ci się nie chce.

✔️ Stres pełni funkcję MOBILIZUJĄCĄ.

✔️ Zmusza do działania.

✔️ Sprawia, że lepiej się przygotowujesz.

I gdyby tak zostało, to nie byłoby potrzeby nagrywania odcinka.

PROBLEM ze stresem pojawia się wówczas, gdy stres bardziej przeszkadza, niż pomaga. Wówczas zaczynamy szukać metod na to jak pozbyć się stresu, co niestety jest niemożliwe.

I pewnie nawet nie tyle chcesz się go pozbyć, ile sprawić, żeby stres był mniejszy, znośny, pozytywnie pobudzający do działania.

W dzisiejszym odcinku przestawię ci 3 strategie na to, aby zdecydowanie zmniejszyć poziom stresu (długofalowo).

Pierwsza, to absolutny fundament, od którego wszyscy powinniśmy zacząć. Pozostałe dwie to metody, których skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi. Razem stanowią mocny zestaw, dzięki któremu nie tylko namacalnie zmniejszysz poziom stresu, ale zaczniesz też lepiej funkcjonować.

Zapraszam do słuchania i stosowania.

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

Odpowiedzialność Motywacji.

Wszyscy chcemy mieć więcej motywacji, prawda? Wyobraź sobie, jak wiele by się zmieniło, gdyby twoja motywacja wzrosła o 100%, o 200%, o 500%... Zgodzisz się, że mną, że byłoby wspaniale, co?

Dobra wiadomość jest taka, że to może się stać. Zła jest taka, że prawdopodobnie tak nie będzie.

Jeśli chcesz wiedzieć (1) skąd się motywacja bierze oraz (2 - UWAGA !) musisz ODWRÓCIĆ domyślny schemat.

Gdy zadziałasz kontrintuicyjnie i odwrócisz grę, motywacja będzie pojawiać się spontanicznie, naturalnie i w coraz większej ilości. To jak, chcesz mieć więcej motywacji? Jeśli tak, to doskonale! Zapraszam do odsłuchania odcinka.

Pozdrawiam serdecznie ♥️

Norbert Paradowski

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

💻 PRODUKTY & KURSY 👇

📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠KURS ONLINE ⁠⁠⁠⁠👇

⁠SZKOŁA BUDOWANIA I ZMIANY NAWYKÓW⁠

🛠️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NARZĘDZIOWNIK 👇

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa Teraz!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

☀️ [FREE]: DARMOWE OPRACOWANIE👇

⁠UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa.⁠

🤓 ZOBACZ MOJĄ STRONĘ👇

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

W dzisiejszym odcinku poznasz 6 Strategii na to jak skutecznie oraz efektywnie kontrolować swoje myśli.

-Norbert Paradowski

Narzędzia:

Na temat wiary w siebie, budowania zdrowej samooceny i poczucia

Nie wyczerpiemy tematu w jednym podcaście.

Ba! Seria to za mało.

ALE ⤵️

✔️ Dam ci jedną z moich ulubionych strategii.

Działa doskonale. 👍

▪️ Zwiększa determinacje.

▪️ Buduje wiarę w siebie.

▪️ Złoto.

Zapraszam do odsłuchania [a szczególnie wdrażania!].

Życzę wszystkiego dobrego,

-Norbert Paradowski

Narzędzia:

Prawdopodobnie chciałbyś czuć się jak najlepiej. Możesz już teraz wiedzieć, że gdy dobrze się czujesz, to jesteś lepszą, albo nawet najlepszą wersją samego siebie. Emocje mają bowiem ogromny wpływ na działanie. Jednak nie tylko.

Może chcesz się czuć dobrze, bo wiesz, że wtedy masz lepsze relacje z ludźmi. Może chcesz się czuć dobrze, bo wiesz, że wówczas masz też najlepszą relację z samym sobą. A może dlatego, że chcesz podejmować lepsze i mądrzejsze decyzje i wiesz doskonale, że odpowiedni stan emocjonalny w tym pomaga.

Jeśli jednak zaczniesz z całych sił dążyć do jak najlepszego stanu emocjonalnego, jak najczęściej, jak najmocniej, to możesz wpaść w pułapkę emocjonalnego perfekcjonizmu. Wówczas zamiast poprawy będzie pogorszenie. Zamiast progresu regres. Zamiast lepszej wersji siebie samooskarżenie i zmniejszone poczucie wartości.

Jednym z najlepszych znanych mi podejść do zarządzania emocjami jest emocjonalny realizm. W tym odcinku opowiem o tym na czym realizm emocjonalny polega oraz jak kultywować go w codziennym życiu. Dziś konkretna dawka solidnej wiedzy. Dzięki temu zyskasz nowy poziom i zupełnie inną perspektywę w zarządzaniu swoim stanem emocjonalnym, relacjach z innymi ludźmi, postrzeganiu siebie (pewności siebie i poczuciu wartości) oraz działaniu.

Zapraszam do słuchania i wdrażania.

Życzę wszystkiego dobrego,

-Norbert Paradowski

Narzędzia: