در این اپیزود از پادکست پندار، درباره خستگی و فرسودگی روانی‌ای صحبت می‌کنیم که حاصل زندگی در شرایط فشار مزمن است

فشار اقتصادی، اضطراب اجتماعی و آینده‌ای مبهم، بسیاری از ما را در وضعیت هشدار دائمی نگه داشته‌اند

با تکیه بر یافته‌های علوم اعصاب و روانشناسی، توضیح می‌دهیم چرا این احساس‌ها نشانه ضعف فردی نیستند. به نقش استرس مزمن در تغییر مغز و رفتار جمعی می‌پردازیم و پیامدهای آن را بررسی می‌کنیم

در پایان، از راه‌های ساده اما مؤثری می‌گوییم که می‌توانند مانع فروپاشی روانی ما شوند

لینک کانال پادکست پندار در تلگرام

https://t.me/pendarpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.