Hablamos sobre aceptación, monólogo interno, celebrar las fortalezas,  expresión  y  nuestra vulnerabilidad...baby steps que nos ayudarán para aceptarnos y comprendernos quienes somos. Estar bien suena fácil pero es trabajo...¡A ponernos en acción!

Todos tenemos la capacidad de superar momentos y  hechos traumaticos. Hablamos de 7 puntos que debemos analizar cuando estamos viviendo   un momento o sentimiento  de fracaso.

Platicando con un excelente ejemplo de la mujer mexicana, Ashley Alvidrez; tiene la belleza, experiencia, dedicacion y fiel representante de nuestro país. Hablamos sobre el trabajo, constancia, poner en práctica nuestros sueños y ayudar a los demás.  Dedicación es la fortaleza.

Con un gran invitado hablamos sobre el minimalismo y el impacto en nuestra vida cotidiana, como mejorarla y enfocarnos en nuestra esencia. Nos acompaña Jorge Navarro  que tiene grandes contenidos en la materia en youtube.

Enfocarnos en los avances, nuestros cambios  y esas señales (10) que nos confirman que vamos por buen camino y/o  estamos "bien". Estas señales también los  podemos aplicar con la gente en nuestra vida.

Transtorno por  atracón consiste en episodios de ingesta excesiva de comida, lo peor es la culpa y los sentimientos que no se desaparecen y regresan!  Hablemos!

Estamos en el mes del amor! ( Febrero) entonces hablemos de los 5 lenguajes del amor  que desarrolla  Gary Chapman...unete!

En ese proceso de conocer a nuestra pareja hay características, situaciones, puntos importantes que se pueden detecta para entender e identificar a las personas que no desean un compromiso a largo plazo...

Hablemos de Parejas!!!! Por que hay mucho material que debemos tomar en cuenta, platicamos, analizamos y describimos   12 reglas importantes!!!

Que es una crisis?   es momento de normalizar el concepto, evitar el miedo,  vivirlas y sobre todo aprender de ellas, la crisis es un golpe y llamado de atención que debemos solucionar y mejorar.