Vi runder av et nydelig eventyr med aller siste episode.

Takk for at du har lyttet <3

Stor klem,

Hannah & Oskar

Hannah og Oskar sin aller siste gjest i «Ta vare» er sjølvaste Fotballpresident Lise Klaveness. Søvn blir tatt opp som tema, Lise fortel om sitt konkurranseinnstinkt, og at ho skulle ynskje ho var ein person som likte å jobbe i hagen. I tillegg fortel ho kor viktig samholdet rundt fotball er for hennar psykiske helse, og kva forventningar ho har til VM 2026!

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft)

Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Lucas Wienskol bak spakane.

I denne episoda har vi fått besøk av sjølvaste Maud Angelica Behn. Maud fortel om sitt forhold til sorg, og om boka «Plutselig» som ho har gitt ut i lag med Helena Stålnacke. Ho pratar åpent om viktigheita av sjølvmordsforebygging, om kor viktig kunst har vore for hennar psykiske helse, og om kva forhold ho har til jula. Dette er ei skikkeleg fin episode, med eit stort forbilde når det kjem til det å setje ord på følelsar, og snakke om vanskelige temaer.

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft)

Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Lucas Wienskol bak spakane.

Denne uka er det Ta vares andre programleder som skal til pers - nemlig Hannah Christin Lerfaldet.

I denne episoden forteller Hannah om hvorfor hun har et så stort engasjement for selvmordsforebygging, om hvordan livet er når hun slår ut høyt på både fantasi og nevrotisisme, og hvordan hun da kunne ende opp med å holde på med standup.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft)

Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

I denne spesial-episoden er programleder, komiker og fotballentusiast Oskar Fjørtoft gjest. Oskar deler sine tanker om VM 2026, om samholdet han opplever i fotballen, og om da han ble toppskorer i 6.divisjon. Han forteller også åpent om det å ha tannlegeskrekk, om å ha humor som forsvarsmekanisme, og om å være dårlig på noe de fleste er gode på!

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft)

Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

I denne episoda er skodespelar, Forræder-deltaker, og den heilt ferske ELLE-pris vinnaren, Henrik Holm gjest.

Henrik vart først kjent gjennom å spele «Even» i den suksessfulle serien SKAM. Vi pratar med Henrik om tida rundt denne suksessen, om det å vere skodespelar, og om den voldsomme oppmerksomheita rundt SKAM. Henrik fortel også om opplevinga av å vere deltaker i årets sesong av «Forræder».

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft)

Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

I denne episoda deler vi ei dårleg nyheit med verdens beste lyttarar. Det blir dessverre ikkje meir "Ta vare" i 2026, og vi er herved inne i vår siste sesong. Grunnen til at vi slutter er rett og slett økonomi, og at vi ikkje har pengar til å fortsette produksjonen.

Det er heldigvis fortsatt fleire episoder igjen av denne sesongen, og denne episoda fortsetter også i kjent "Ta vare"-stil med prat om det å finne verdi i seg sjølv, og ikkje i det ein gjer. I tillegg blir frykt for fugl tatt opp som eit viktig tema.

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfjortoft)

Podkasten spelast inn hos Nima studio, med Robin Howard bak spakane.

I denne episoda er Birgit Skarstein gjest. Birgit er programleiar under årets TV-aksjon, og vi snakkar om kva det innebærer, og viktigheita av årets TV-aksjon. Årets TV-aksjon går til Atlas-alliansen og skal opne dører for funksjonshemmede som lev i krig og fattigdom.

Birgit fortel også om korleis ho takla det då ho fann ut at ho måtte sitte i rullestol, og gir oss gode tips til korleis å ta best vare på si psykiske helse. I denne episoda er det berre å ta fram notatboka, for Birgit er altså ein aldeles nydeleg og klok gjest!

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfs)

Vi vil rette ein ekstra takk til ANTI (ved Cecilie Ramona Kåss Furuseth) for lån av studio<3

Produsent: Robin Howard

I denne episoda har vi besøk av komiker Karsten Blomvik. Han er aktuell med soloshowet sitt «Lykkelig deprimert» og fortel kva som ligg bak denne tittelen. Karsten var 11 år første gangen han kjente på tunge tankar, og deler åpent rundt si historie. Vi snakkar om sjølvmordstankar og depresjon, men også meditasjon og kinder bueno.

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfs)

Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.

Ingeborg Senneset er forfatter, journalist, samfunnsdebatant, og gjest i denne flunkandes nye episoda av «Ta vare». Ingeborg fortel om korleis hovudet hennar fungerer i møte med enkle spørsmål, og om korleis ho opplev å ha ADHD. Ingeborg fortel også om kvifor ho er i mot å ta seg sjølv på alvor.

Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected] 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Treng du nokon å snakke med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18:00-21:00.

Programleiarar: Hannah Christin Lerfaldet (@hannahchristin) og Oskar Fjørtoft (@oskarfs)

Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.