Was hindert dich daran, jetzt glücklich zu sein? Vielleicht sagst du im ersten Moment, wenn mein Körper nicht so viel Schmerzen verursachen würde, dann wäre ich es. Oder wenn ich keine Angst haben müsste, dass ich in meiner Firma nicht alles perfekt mache, dass ich dann meine Stelle verliere, dann wäre ich glücklich. Angst zu haben, die Stelle zu verlieren ist eine Fiktion. Denn du hast die Stelle noch. Nichts ist geschehen – ausser in deinem Kopf. Vielleicht hast du gerade ein Projekt am Laufen, das im Moment nicht so rund läuft. Du unter Druck bist. Das ist in dem Augenblick so. Doch was macht dein Verstand? Er nimmt diese Information aus dem Augenblick und baut dir eine schwierige Zukunft mit dem «wenn du das nicht machst, dann könntest du…» Er baut dir mit Fiktionen ein Gruselkabinett.

Angenommen, das Projekt läuft tatsächlich schief und du verlierst deswegen die Stelle. Ja dann ist dies ein Fakt in dem Augenblick, wenn du eine solche Information erhältst. Aber auch nicht mehr als das. Denn einen Augenblick später, ist diese Information bereits Geschichte. Und was lässt du jetzt deinen Verstand machen? Sorgst du dafür, dass du im Augenblick bleibst, wo du gerade bist?

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