Tagebuch eines CEO

Tagebuch eines CEO

By Tobias ConradBusiness
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Tagebuch eines CEO episodes

  • E3: Schlafmythos: brauchen wir wirklich 8 Stunden Schlaf?

    Gehörst du zum Team „ohne Kaffee geht nichts“? Oder fragst du dich, ob diese Pauschalaussage 8 Stunden für alle, wirklich Sinn machen? Komm mit auf die Mythen der Evolution bis zum Mehrwert der Schlafphasen.

    🤓 Was dich erwartet:
    ✔ Wir schauen uns genau an, ob wirklich für alle eine Einheitsgröße gilt.
    ✔ Kann es normal sein, wenn man mit Kaffee in Fahrt kommt und was sagt die Evolution dazu?✔ Schlafzyklen. Für alle die ihren Schlaf verbessern und mehr aus ihren Nächten holen wollen.

    👉 Für wen ist das Video?
    Geforderte Morgenmuffel: Wer morgens funktionieren muss, dass jedoch ein täglicher Kampf ist.
    Wissbigierige: Die verstehen wollen, wie Schlaf funktioniert und man diesen für sich individuell optimieren kann.
    Gesundheitsbewusste: Wie du Schlafphasen für dich nutzt, um wach und klar in den Tag zu starten auch wenn es dabei vielleicht weniger Schlaf wird als du denkst. 

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    13 min
  • E2: Ist Erfolg nur einen Hirn-Boost weit weg von dir?

    Heute geht es um Dopamin. Ist es der heimliche Star hinter unserem Erfolg oder nur ein weiterer Hype in der Welt der Neurochemie und Selbstoptimierung?

    🤓 Was dich erwartet:

    ✔ Eine verständliche Einführung, was ist Dopamin überhaupt
    ✔ Motivation und Disziplin oder ist Dopamin der heimliche Spieler im Spiel des Erfolgs?
    ✔ Wie du Dopamin zum Verbündeten machst und dessen Mehrwert zu Nutze machst.

    👉 Für wen ist das Video?

    Erfolgshungrige: Für alle, die mehr erreichen wollen und neugierig sind, ob ihr Gehirn hilft oder hinderlich ist.
    Top-Leader: Für die, die effektive Tools direkt umsetzen wollen.
    Lebensmeister: Für jeden, der Hacks in seinen Alltag integrieren möchte, die für Erfolg, Erfüllung und Gesundheit dienen.

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    14 min
  • Intro - Tagebuch eines CEO

    Was dich in diesem Podcast erwartet, erfährst du in diesem kurzen und knackigen Intro.


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    4 min

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Tagebuch eines CEO ist eine Reise mit Impulsen und Inspirationen für Menschen, die Ziele im Leben haben und zugleich nach Erfüllung und Gesundheit streben. Für Menschen, die einen getakteten Alltag haben, täglich hohen Anforderungen begegnen und Informationen gefiltert wie kompakt mögen, um den eigenen, anspruchsvollen Alltag effektiv zu gestalten.