Trước khi tìm hiểu cách chúng ta có thể biến cơ thể mình thành một cỗ máy đốt cháy chất béo trong 24 giờ, sẽ rất hữu ích nếu bạn hiểu về cách hoạt động của quá trình trao đổi chất.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn kết hợp việc đốt cháy chất béo trong 24 giờ này với phong cách luyện tập tim mạch và sức mạnh hoàn hảo để đồng thời cắt nhỏ chất béo và tối đa hóa sự trao đổi chất của bạn?

Chắc chắn nhiều người trong chúng ta không nhận thức rõ mối liên quan giữa trao đổi chất và giảm cân. Nếu bạn biết ai đó đang cố gắng giảm cân và lấy lại vóc dáng, chắc chắn bạn đã từng nghe những câu như “Tôi chỉ ăn một bữa một ngày để giảm cân” hoặc “Tôi sợ nếu tôi ăn, tôi sẽ tăng. trọng lượng ”nhưng đáng buồn thay, chính sự nhầm lẫn này lại khiến nhiều người lâm vào cảnh“ tăng cân ” ngoài ý muốn.

Bạn có cảm thấy xấu hổ vì số cân tăng thêm trên cơ thể hoặc Bạn không thể giảm cân dù đã áp dụng rất nhiều biện pháp? Mỗi người đều đang nỗ lực áp dụng các phương pháp giảm cân tự nhiên ở nhà để loại trừ số cân thừa đó ra khỏi cơ thể của họ.

Trong những năm qua, đã có hàng triệu triệu người đã thử vô số chế độ ăn kiêng khác nhau để cố gắng giảm cân. Tương tự, đã có hàng triệu triệu người đã trở thành thành viên của đội ăn kiêng thất bại. Nếu tất cả những chế độ ăn kiêng này được thiết kế để giúp bạn giảm cân, thì tại sao hầu hết chúng không làm được điều đó?

Ở khắp mọi nơi trong thế giới phương Tây, chúng ta tràn ngập hình ảnh, hình ảnh, biểu tượng và suy luận về hình dáng phụ nữ ‘ với chỉ số cân nặng chiều cao BMI hoàn hảo’! Sự thật là nhiều hình ảnh trong số này được thay đổi hoặc nâng cao theo một cách nào đó và không mô tả hình thức phụ nữ điển hình.

Chế độ ăn kiêng South Beach và Địa Trung Hải đều có nguyên tắc thực hành cũng như cơ sở lý luận thực tế riêng. Tuy nhiên để có hiệu quả tốt nhất bạn nên hiểu và phân tích các chế độ ăn kiêng để phù hợp nhất với bản thân mình.

Chế độ ăn kiêng Atkins để giảm cân dựa trên một nguyên tắc đơn giản: Cơ thể bạn đốt cháy cả carbohydrate và chất béo để lấy calo. Nếu bạn giảm lượng carbohydrate có sẵn, nó sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn và bạn sẽ giảm cân.

Tập thể dục vất vả, chế độ ăn kiêng hà khắc mà hầu hết các chương trình giảm cân đều áp dụng khiến càng nhiều quan tâm đến kinh nghiệm mua thuốc giảm cân. Họ bị lôi kéo để lựa chọn một giải pháp thay thế tốt hơn mà không gặp khó khăn khi phải gắng sức quá nhiều.

Hãy tạm gác lại khía cạnh nghiêm trọng của việc ăn kiêng, sử dụng thuốc giảm cân và xem các Cung Hoàng Đạo ảnh hưởng đến quản lý cân nặng của bạn như thế nào. Tất nhiên, chiêm tinh học không thể đưa ra câu trả lời khoa học về bệnh thừa cân, nhưng bạn có thể ngạc nhiên về mức độ phù hợp của mô tả cho Cung Hoàng Đạo của bạn.